Normális-e, ha 15 perc aktív mozgás után még mindig csak 69 a pulzusom? (beszélgetős fórum)
4. 8fe4afaa5f
2010. ápr. 21. 14:43
Nekem is ilyen alacsony volt, de en arra fogtam, hogy a bicikli nem meri jol. Igaz a futopadnal is ugyanannyit mutatott. 79 volt a maximum.
3. peligroso
2010. ápr. 21. 14:40
Az egészséges pulzusszám edzés közben körülbelül 120-130, ha jól tudom. Ez felett már az izomból is "vesz" el a szervezet.
2. szöszipanna
2010. ápr. 21. 14:38
Számold ki a zsírégető tartományodat vagy az állóképesség zónádat. Ez segít benne. De ha nem megy, akkor beszélj egy edzővel hogy mi a teendő. De lehet nem jó a tempód, mert mióta van pulzusmérőórám, azóta teljesen más a tempóm.
1. Larsey
2010. ápr. 21. 14:34
Általában nagyon alacsony a pulzusom, olyan 45-60 között mozog. Tudomásom szerint ahhoz, hogy a zsír égni kezdjen a mozgás során, magasnak kell lennie a pulzusnak. Én óra hiányában vérnyomásmérővel mértem meg 15 perc tempós elipszis trainerezés(rendesen folyt a hátamról a víz)után is csak 69 volt(mozgás előtt 50).
Tapasztalt-e valaki hasonlót? Akadályozhat-e ez a fogyásban? Köszönöm a segítséget!
További ajánlott fórumok:
- Apa és kislánya kapcsolat, nem tudom, hogy normális-e?
- Szerinted normális-e fórumokon vadidegenekkel társalogni?
- 8 évesen normális-e, ha a gyerek az osztálytársánál éjszakázik?
- Szerinted normális-e, hogy a gyermekorvossal ilyen sok gond van?
- Mit tegyek, ha 14 hónapos gyermekem nem aktív a mozgásban?
- Gyertek röplabdázni :) 2 óra aktív mozgás bárkinek;)