Norbi update-s diéta, norbis termékek nélkül (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Tegnap elkészítettem a borzas csirkemellet, igaz sertéskarajból, mert az volt "készleten". Zabkorpa helyett apró szemű zabpehelybe mártottam a húst, a többi ugyanaz, mint a recept. Isteni lett!!!!!!!!!
Szép napot mindenkinek!
Ez a borzas csirkemell egesz jol hangzik: )
En ilyen gyumolcsos husikkal viszont meg nem probalkoztam Milyen? Olyan nehez elkepzelni a hus izet a gyumolcs izevel
Alma ágyon sült narancsos csirkemell U1
Kategória:
UPDATE diétás ételek
Hozzávalók:
- 1 db alma
- 1 db narancs
- kb. 15-20 dkg csirkemellfilé
- ízlés szerint mozarella
- só
- bors
- paprika krém
Elkészítés:
A csirkemellet mevágom az oldalán úgy, hogy meg tudjam tölteni. Majd a meghámozott, cikkekre felvágott narancsszeletekkel megtömöm, és mellé mozarella szeletek teszek. A felkockázott almát helyezem először a sütőtálba, majd a megsózott, borsozott csirkemellet ráhelyezem az almaágyásra. A maradék narancsszeletkéket a csirkemell köré helyezem. Hogy szebb szine legyen a husinak, még egy kevéske pirospaprika krémmel is bekenem. Mielőtt lefedném alufóliával egy kevéske vizet aláöntök, hogy a párolódást elősegítsem. Lefedve kb 30 percig párolom közepes erejű sütőben, majd leveszem róla a fóliát, és addig sütöm, amíg a husinak szép színe nem lesz. (Kb 20 perc)
Tanácsok:
- kb. egy személyes adag
- a csirkemellet érdemes fogpiszkálóval össztűzdelni, hogy a töltelék ne essen ki belőle
Elkészítési idő:
50 perc
Felvitte:
agave87, 2008-01-22, 23:55
Borzas csirkemell U1
Kategória:
UPDATE diétás ételek
Hozzávalók:
csirekemellfilé, só, 3 tojás, mustár, őröltbors, zabkorpa, tejföl,reszelt pizza mozzarellasajt, sütőzacskó.
Elkészítés:
A csirkét besóztam, majd a zabkorpába forgattam, utána a tojás a mustár a tejföl és az öröltbors keverékébe. Legvégül a reszeltsajtba. Beledugdostam a sütőzacskóba őket és megsütöttem.
Felvitte:
Rumino, 2006-11-22, 22:18
Gesztenye kocka (Update)
Diétás jellemző:
Szénhidrátszegény
Kategória:
UPDATE diétás ételek
Hozzávalók:
A tésztához:
5 tojás
4 evőkanál víz
7 csapott evőkanál porédesítő
1 dl olívaolaj
6 evőkanál zabpehely liszt
2 evőkanál zsírszegény kakaópor
fél csomag sütőpor
A krémhez:
3 dl zsírszegény tej
1 cs. vanília puding
2+2 kanál porédesítő
2 cs cukormentes gesztenyemassza (A Tescós édesítővel van)
20 dkg light margarin (Én most Lincot használtam, mert az volt itthon, de másfajta is megfelel)
rumaroma ( Na ezt nem kell sajnálni belőle, mert jó pikáns lesz tőle)
A tetejére:
2-3 dl cukormentes tejszín
1 kanál folyékony édesítő
1 habfixáló
pici kakaópor
Elkészítés:
5 tojás sárgáját 7 kanál porédesítővel és 4 evőkanál vízzel kikeverünk,
majd hozzáadunk 1 dl étolajat, 6 evőkanál zabpehely lisztet, fél csomag sütőport, 2 csapott evőkanál kakaót, és a 5 tojás felvert habját.
A tésztát sütőpapírral bélelt tepsiben megsütjük.
Krém: 2 cs cukormentes (édesítős) gesztenyemassza, 20 dkg light margarin, porédesítő kb 2-3 kanálnyi, rumaroma. Ezeket jó alaposan kikeverjük.
1 cs vanilia pudingot, 3 dl tejben 2 kanál porédesítővel megfőzünk. Ha kihűlt hozzákeverjük a gesztenye krémhez.
A kész krémet a kihűlt tésztára kenjük!
Tetejére: Felverünk 3 dl cukormentes tejszínt egy kis folyékony édesítővel és megszitáljuk kakaóporral.
Tanácsok:
Kép a naplómban 137-es bejegyzésnél.
Felvitte:
vaczila, 2009-11-22, 07:22
Szia!
Privátban meg tudnád adni a receptet? :)
Sziasztok!
Tegnap megcsináltam a gesztenye kockát. Isteni finom volt. Néha fogok sűtögetni is.