Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Norbi update-s diéta, norbis termékek nélkül fórum

Norbi update-s diéta, norbis termékek nélkül (beszélgetős fórum)


❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
2011. nov. 14. 14:59

Kokuszgolyó norbis



Diétás jellemző:


Szénhidrátszegény



Kategória:


Sütemények, édességek



Hozzávalók:


KÓKUSZGOLYÓ

Hozzávalók:

• 10 dkg zabpehely • 30 dkg alma • 10 dkg kókuszreszelék • 2 kávéskanál natúr kakaópor • 6-8 csepp rumaroma • folyékony édesítő • őrölt fahéj • meggy (friss vagy fagyasztott)



Elkészítés:


A meghámozott, finomra reszelt almát gyúrd össze a zabpehellyel, add hozzá a natúr kakaóport, az édesítőszert, a rumaromát, a fahéjat és a kókuszreszelék kétharmadát

Ezután pihentesd egy kicsit a masszát folpackkal letakarva, hogy a különböző ízek harmóniává érjenek össze. A süti végső formáját úgy nyeri el, hogy vizes kézzel diónyi olyókat formálsz belőle belsejébe tehetsz egy-egy szem meggyet is), amelyeket aztán meghempergetsz a maradék kókuszreszelékben.



Elkészítési idő:


20 perc

300. babuci25 (válaszként erre: 299. - Nyunyuné)
2011. nov. 14. 14:58
Szívesen.Több féle is van.Már kókuszgolyóból.
2011. nov. 14. 14:56
Köszönöm látod ez eszembe se jutott,hogy a receptek között megnézem:)
2011. nov. 14. 14:13
Másoltam a receptek közül u1 kód
2011. nov. 14. 14:13

Kategória:


UPDATE diétás ételek



Hozzávalók:



• 10 dkg zabpehely

• 30 dkg alma

• 10 dkg kókuszreszelék

• 2 kávéskanál natúr kakaópor

• 6-8 csepp rumaroma

• folyékony édesítő

• őrölt fahéj

• meggy (friss vagy fagyasztott)



Elkészítés:


A meghámozott, finomra reszelt almát gyúrd össze a zabpehellyel, add hozzá a natúr kakaóport, az édesítőszert, a rumaromát, a fahéjat és a kókuszreszelék kétharmadát

Ezután pihentesd egy kicsit a masszát folpackkal letakarva, hogy a különböző ízek harmóniává érjenek össze. (Ennek csak egy hátránya van: reggel kezdődhet

a gyanúsítgatás, hogy ki torkoskodott bele...)

A süti végső formáját úgy nyeri el, hogy vizes kézzel diónyi golyókat formálsz belőle

(belsejébe tehetsz egy-egy szem meggyet is), amelyeket aztán meghempergetsz a maradék kókuszreszelékben.



Tanácsok:


a fogyasztásig a hűtőben kell tárolni fóliával letakarva, ám mi ezt rendre megspóroljuk, mivel általában azonnal elfogy.

2011. nov. 14. 13:10
Hogy csináljátok a kókuszgolyót?
295. nbea (válaszként erre: 292. - Beácska77)
2011. nov. 12. 19:45
Gratulálok, ügyes vagy. Mennyit segített szerinted a bogyó?
294. Beácska77 (válaszként erre: 293. - Habospite)
2011. nov. 11. 14:05
Köszönöm!!! :):):)
293. Habospite (válaszként erre: 292. - Beácska77)
2011. nov. 11. 13:06
Wáó, gratulálok, az nagyon szép eredmény:) Biztos az a 2,4 is menni fog!
2011. nov. 11. 13:03
Csajok szept 18-tól fogytam 5,60 kg-ot! :):) Szilveszterig még szeretnék leadni 2,40 kg-ot és akkor az mínusz 8-at jelentene, elég is lenne bőven erre az évre... :):) A kövi évben pedig folyt.köv... :):)
2011. nov. 11. 12:17
Na én is sütöm a húsit ...kreáltam magamnak még valamit. Maradt meg hus meg tejfölös mustáros szósz ugyhogy elősütött hús kockára vágva rá a tejfölös szósz kis víz plusz gomba.Megsütöttem.
290. nbea
2011. nov. 11. 11:38
Mióta elkezdtem az egészet lement kb. 1,5 kg. Szépen lassan haladok (igaz néha nem bírom ki és bűnözök), most már a héten a tornát is elkezdtem. Kétszer megcsináltam, majd hétvégén is meg fogom.
289. nbea (válaszként erre: 287. - Babuci25)
2011. nov. 11. 11:38
Én simán nyers zöldséggel eszem most.
288. nbea (válaszként erre: 286. - Cee1358d4a)
2011. nov. 11. 11:37
Meg tudnád adni a muffin receptjét?
2011. nov. 11. 10:18
Mit csináltatok a csirke mellhez már a borzashoz?
2011. nov. 10. 20:36
Ez jó, épp tegnap este gondolkoztam azon, hogy csinálok pizzát. :D De ma kihagytam, mert még van muffin bőven..
2011. nov. 10. 16:07
Na itt vagyok.Egy figyelmeztetés a pizza alapját alaposan fűzerezzétek.Nekem sótlan lett és szerintem egy kis foghagyma port is lehet bele tenni.Viszont tele vagyok mint a déli busz.Még valami ez a pizza kis tepsi méret.
284. nbea (válaszként erre: 283. - Babuci25)
2011. nov. 10. 15:40
Igazad van, max majd csinálom magamnak. Te melyiket csinálod? Azt a zabkorpás-túrósat?
283. babuci25 (válaszként erre: 282. - Nbea)
2011. nov. 10. 15:28
én most csinálom a pizzát...majd jövök és mesélek. Holnap meg megcsinálni.Másik nem kell beszélni hanem csináld.
282. nbea (válaszként erre: 258. - Babuci25)
2011. nov. 10. 14:16
Nagyon finom ez a csirkemell :) Igaz nem sütőzacskóban csináltam, de a lényeg az íze... Hétvégén egy pizzán gondolkodom (majd rábeszélem a családot)
281. nbea
2011. nov. 9. 19:34
Nalam valtozo, de kb annyit megeszek Vagy teszta vagy barna kenyer formaban Most tesco light kenyeret vettem Holnap kostolom meg reggelire
2011. nov. 9. 16:50
Csak azért kérdeztem mert olvastam egy cikket Norbival,hogy ő 150g ch napi kaját összeállit és garantáltan fogysz.
279. vaczila (válaszként erre: 278. - Babuci25)
2011. nov. 9. 15:56
Nem szoktam számolni, de szerintem többet mint kéne.
2011. nov. 9. 15:49
Mennyi szénhidrátot esztek 1 nap?
277. babuci25 (válaszként erre: 274. - Nbea)
2011. nov. 9. 15:43
3-4 adag kaja elkészitve ezt kell szorozni 8 g-al.
276. vaczila
2011. nov. 9. 15:42

Van egy ilyen diétás vadas receptem, bár még nem próbáltam ki.


Rövid lével főzz meg-szeletelt: sárgarépát, zellert, hagymát, fokhagymát és petrezselyemgyökeret, nem túl puhára, majd ízesítsd fűszerekkel: tengeri só, babérlevél, borsikafű, ételízesítő. Főzés után bot mixerrel törd össze, husi mellé fogyaszd.

275. vaczila (válaszként erre: 271. - Babuci25)
2011. nov. 9. 15:39
Én szoktam ebédre.
274. nbea (válaszként erre: 273. - Babuci25)
2011. nov. 9. 15:35
Szerintem nyugodtan megcsinálhatod, olyan sok cukor nem hiszem, hogy van egy zacskóban.
2011. nov. 9. 15:34
Na itt a zacskó!száritott zöldségek,burgonyakeményitő,van benne cukor... viszont egy adag kész kajában:8g szénhidrát van az nem sok ugye? Kérdés olaj lehet oliva?Meg kell bele mustár tejföl
272. nbea (válaszként erre: 271. - Babuci25)
2011. nov. 9. 14:27
Hát szerintem nézd meg mi van a zacskón, hogy van-e benne cukor, meg ilyenek. Én még sosem csináltam vadast.
❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook