Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Norbi Update programja - tapasztalatok fórum

Norbi Update programja - tapasztalatok (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... ❯❯
49935. 408020f45e
2014. júl. 24. 19:15

Viszont most is volt fenn a fb-on egy nő, 36 kg-ot adott le, mert 116kg volt és az orvosa javasolta, hogy fogyjon. Na ő is norbizott! :):):)

Szóval, hajrá lányok! Holnap lesz 30. napja, hogy figyelem a kódokat, kíváncsi leszek a mérésre!

Persze nem lesz reális a súly, mert közben vennem kellett új mérleget, de azért mérek és legfeljebb a következő hónap elteltével lesz igazi összehasonlítás. Ráérek! :)

49934. 9c81d48cc9 (válaszként erre: 49932. - 408020f45e)
2014. júl. 24. 12:57
en is lattam azt a lanyt. olyan csinos volt!!! jaj, ha en ugy nezhetnek ki, ahogy o kinezett "koveren"...
49933. Kantara (válaszként erre: 49932. - 408020f45e)
2014. júl. 24. 10:37
igen, sajnos sok lánynak szerintem testképzavara van, minden egyes dekától sírógörcsöt kapnak. Biztos a média hatása. Én is 165 körül vagyok 82 kilóval, de 102-ről jöttem le, most lelassult. tudom, hogy még fogynom kell, de megpróbálom ésszel, mert a kiegyensúlyozott táplálkozás a fontos, persze valahol mennyiségi korlátokkal. Na és a mozgás. Kellene... de én azt hiszem edzeni télen kerekedik inkább időm.
49932. 408020f45e
2014. júl. 23. 21:58

Így van!:)


Most olvastam a fb-on és nem is kicsit felháborodtam, mint mindig, ha ilyet látok, olvasok!

A lány 168 cm magassághoz 74 kg-ot nyomot és DUCI-nak, hogy ne mondjam kövérnek titulálta magát. Nosza, gyorsan bele is fogott a N.update diétába és most 54 kg (vasággyal együtt)

Ilyenkor igazából az háborít fel, hogy ténylegesen semmi nem indokolja, hogy fogyjon. A szervezetünk pedig nem felejt és amikor meg majd 1-2 gyerek szülése után tényleg ott ragad néhány kiló, akkor meg eszement önsanyargatással tud csak majd, ha tud, lefogyni. Szóval nem értem! Egy bájos fiatal lány volt és lett belőle egy csontkollekció. Na mindegy! Én azt gondolom, hogy az diétázzon, akinek indokoltan, egészségügyi szempontból arra szüksége van, mert a túlsúly tönkre teszi az izületeket, a szivet és megterhelő az egész szervezet számára. A betegségek megelőzése miatt kell fogyni, normál súlyra.- Na, addig még nekem is van mit tennem! :D

Én azt tudom, hogy a 164 cm magasságomhoz már soha nem leszek 54 kg amennyi voltam annó.(9 hónapos terhesen is csak 67 voltam) De ha sikerül lemennem 70 kg-ra nagyon fogok örülni! :)

Na, majd kiderül, milyen a csapatunk Norbival! :)

49931. Kantara (válaszként erre: 49930. - 408020f45e)
2014. júl. 23. 21:29
köszi. Hát most egy kicsit elfáradtam :) Még délután be kellett menni a városba, 5 után álltam neki mosogatni, meg lereszelni egy rekesznyi cukkinit. Hát most tényleg szépen terem, kicsit unom feldolgozni, de jó lesz télen elővenni. Kalória szempontjából is.
49930. 408020f45e (válaszként erre: 49929. - Kantara)
2014. júl. 23. 20:27

Te akkor nagyon ügyi voltál! :)

Nekem ma a mozgás: telefonemelgetés, nyújtózkodás fekvő helyzetben, szemhéjtorna fel-le majd csak le! :D Nyomi hangulat, szundi üzemmód. De már valamivel jobb!:)

49929. Kantara (válaszként erre: 49928. - 408020f45e)
2014. júl. 23. 13:42

tényleg? itt mintha semmi nem történt volna, 7ágra süt a nap.

ma szabin vagyok, egész délelőtt sütöttem-főztem, kislányom megy vissza Pestre, pakoltam kaját. Kipróbáltam patisszonból a "paprikás krumplit", nagyon ízlett neki, megszórtam füstölt sajttal, hátha nem elég ízes, de jó volt, csak kicsit híg a leve. Meg serpenyőben sült csibecombot, párolt mellet, sütőben sült szezámos csibecombot, meg cukkinis pitét, egész jól telesítettem a kitűzötteket.

49928. 408020f45e (válaszként erre: 49927. - Kantara)
2014. júl. 23. 12:51
Nekem is megfájdult a fejem estére. Most meg egész nap esik. De legalább nincs meleg:)
49927. Kantara (válaszként erre: 49926. - 408020f45e)
2014. júl. 23. 09:09

Szia, szép napot!

De meg ám, hálistennek! Tegnap olyan alsó szinten működtem már, hogy kezdtem megijedni.

49926. 408020f45e
2014. júl. 23. 08:34

Na, megérkezett a hűvös! Hozzátok is?

Nem azt mondom, hogy hideg, mert attól messze van, de a reggeli 19 fok azért jóval kevesebb, mint tegnap volt.

Valamiért felébredtem kora reggel és már nem tudtam visszaaludni, de majd pótolom délután, ha lesz rá módom! :)

Szép napot nektek is! :)

49925. Kantara (válaszként erre: 49924. - 408020f45e)
2014. júl. 22. 20:37
azért az ilyesmi olyan visszataszító. És általában nem az lop, aki éhezik.
49924. 408020f45e
2014. júl. 22. 18:22

Na, mondjuk a m.idő istennevében történő meghosszabbítása ismerős. :) A délutáni sziesztát én is szeretem. :)

Délután elmentem bevásárolni, de úgy meglepett amit láttam. Gyönyörű csokor petrezselyemgyökér zöldjével együtt, tényleg szép volt, már amelyiken meghagyta valaki. Ugyanis volt olyan csokor, amelyikről lazán lecsavarta valaki és tuti, hogy fizetés nélkül vitte ki! A T.-ban 5 vékonyka szál zöldségzöld 85.- Ez meg hatalmas zöld volt, a gyökér is volt vagy 30 cm-es, a zöldje is dús és legalább ilyen hosszú. 1 csokorban 5 gyökér, gondolni lehet, mekkora volt a zöldje! - és p.fátlanul elvitte mindet! ( a P.-ben)

49923. Kantara (válaszként erre: 49922. - 408020f45e)
2014. júl. 22. 13:30
Dehooogy, nem boltban, irodában. Rugalmasban vagyunk, de ha hamarabb jövök, hamarabb mehetek, még így is 9 órákat vagyok, ha később mehetnék, dzsungel lenne a kertben és nem érném utol magam. Így se nagyon. De úgy látszik, öregszem, mert egyre nehezebben bírom. Mármint a kevés alvást. Hét végén meg 5-fél6 körül felébredek, súg a fülem rá hogy dolog van, de ebéd után muszáj pihiznem kicsit.
49922. 408020f45e (válaszként erre: 49920. - Kantara)
2014. júl. 22. 13:19
Boltban dolgozol? A fiam is, ha délelőttös, 6-ra megy. Idővel meg lehet szokni, csak a váltáskor nehéz, mert egy darabig akkor is felébred az ember a szokott időben.
49921. Kantara (válaszként erre: 49919. - 408020f45e)
2014. júl. 22. 10:55
hogy őszinte legyek, énnem sok különbséget érzek, talán picit több ecetet teszek bele. Állati finom, tegnap lányom 3 tányérral bedörgölt.
49920. Kantara (válaszként erre: 49918. - 408020f45e)
2014. júl. 22. 10:54

sőt! az az egészséges, ha nem edzel minden nap, mert a szervezeted akkor kortizolt termel, ami ilyen menekülőhormon, na és szóval nem jó. Mindg kell beiktatni laza napot, sőt, az eltérő intenzitású edzés a leghatásosabb eü szempontból.

4kor kelek, 6ra járok.

49919. 408020f45e (válaszként erre: 49917. - Kantara)
2014. júl. 22. 10:27
A cukkini egy kicsit édeskésebb a töktől, ugye? Én már régen főztem belőle. :)
49918. 408020f45e (válaszként erre: 49917. - Kantara)
2014. júl. 22. 10:26

Te aztán jó korán keltél! :)

Nálunk éjjel vagy hajnalban volt egy kis eső, valamennyire hűlt a levegő, de elég párás. Azért sokkal jobb, mint tegnap ilyenkor! :D

Egy kicsit tovább is aludtam, mint máskor, el is maradt a reggeli:)

A késő esti evés tényleg nem jó, én is voltam így, de én édességgel. Rendszeresen megkívántam este. Nagyon nehezen tudtam magam leállítani.

Én ma csirkemájból pörköltet és petrezselymes zöldbabfőzeléket főztem. Lehet, hogy még készítek meggylevest is, az eláll a hűtőben még 1-2 napig, jó később is.

Nem valószínű, hogy ma bármit is fogok tornázni, hagyom "hatni" az előző napiakat. Amúgy is érzem még azokat az izmaimat is, amikről azt hittem háj! :D

Nem a magam igazolására, de azt olvastam valahol, hogy ha valaki rendszeresen mozog, a szervezete hamar megszokja és emelni kell az adagot a hatás kedvéért. Ez egészen a versenysportig elmehet. De ha valaki "csak" fogyni akar, akkor hetente 2-3x lökés szerűen kell mozogni, ami felpörgeti az anyagcserét, de nem szokunk hozzá. Szóval ma pihenek! :D

49917. Kantara (válaszként erre: 49916. - 408020f45e)
2014. júl. 22. 05:46

Igen, én is forróval szoktam zuhanyozni ilyen hőségben, meg való igaz az is, hogy a forró tea hűsít. Kipróbáltam már, valahogy átmelegszik a test vagy mi, és a környező hőmérsékletet kevesebbnek érzed, és ez sokkal tovább tart, mint amikor hideggel hűsítjük magunkat.

Hát tegnap nagyon fülledt volt, nyomott a levegő, este már fújdogált a szél, de benn a lakásban ebből mit sem tapasztaltam. Félkómában pucoltam a zöldbabot. :) Be is volt simulva az ég rendesen, de eső egy csepp sem volt, pedig hasznos lett volna. Mind a kertecskémnek, mind az allergiásoknak, kicsit lemosta volna a polleneket. Azért remélem, a reggeli kellemes hűs jót jelent, mert a héten festünk, nem lenne jó hőségben.

Hogy az étkezésre visszatérjek, tegnap cukkiniből isteni tökfőzeléket rittyentettem csirkepörkölttel. Jaj, de jól esett. Csak nem este 9-kor kellett volna enni :) Utána egy szelet dinnye, meg egy marék mandula.

49916. 408020f45e
2014. júl. 21. 20:40

A japánok állítólag nagy melegben forró fürdőt vesznek és teáznak. Van is benne valami, mert a jó meleg fürdő után a levegő hűvösnek tűnik. Egy próbát megér, nem?

Nálunk az ég beborult, remélem lesz zuhé! :)

49915. Kantara
2014. júl. 21. 20:19
jaj olyan fülledt van, minden ablak tárva, nem jár a levegő sem. Olyan érzésem van, mintha gőzölögnék.
49914. 408020f45e (válaszként erre: 49912. - Kantara)
2014. júl. 21. 18:24
:D Tart a lendület! :D Meg aztán most úgy csináltam, hogy ott, ahol zsírégetőztem nyitva volt az ablak a levegőzés miatt, de a többi helyiség hűtött. Így amikor egy kicsit megnyugodtam, egybe nyitottam és jött a hűvösebb. :) Így bírhatóbb. Holnaptól meg már enyhül kint is. Láttam a fb-on a viharszeles Balatont, remélem mielőbb ideér! :D (nem a vihar, csak a hűvöske)
49913. Kantara
2014. júl. 21. 16:51
20 kiló után neki is megállt meg nekem is a paleoval. :) pedig még volna hátra.... csak szerintem a mértékletességemmel néha baj van. Illetve nem is az, hanem hogy későn eszek. Mert nem érek rá. Pedig már elhatároztam hogy ezen változtatok, de megint ott a sok munka a konyhában. Mege bbe a melegben inkább szomjas vagyok.
49912. Kantara (válaszként erre: 49911. - 408020f45e)
2014. júl. 21. 16:48

jesszusom, te miből vagy? én csak zöldbabért mentem ki a kertbe meg leszedtem egy vagon cukkinit, de épp azon bosszankodtam, hogy étvágya sincs az embernek ilyen melegben, olvadni kéne lefelé a kilóknak izibe!

jaja, csak most bosszankodik hogy terhes és hiába norbizik, gyorsabban hízik, mint kéne. Hát a megváltozott hormonháztartás szerintem sokmindent felülír, paleosok nem híznak szinte semmit magukra, de én ezt nem akarom neki erőltetni mert az ő élete meg választása, meg már a norbis dolog neki bevált, kitart mellette. Majd szülés után meg visszafogy, h át nem?

49911. 408020f45e (válaszként erre: 49910. - Kantara)
2014. júl. 21. 16:28

Ez biztató!:) Mármint, hogy az unokahúgodnak sikerült! :) A célom a 70 és addig még nekem is van bő egy húszasom! :)

Most fejeztem be a zsírégetőt, szakad rólam a víz, megyek csutakolni! :)

49910. Kantara (válaszként erre: 49909. - 408020f45e)
2014. júl. 21. 16:02

Unokahúgom norbikódokkal 20 kilót fogyott. Szóval tutira működik.

A 90 napossal nekem csak 9 sikerült anno első alkalommal, aztán mikor másodszor is nekirugaszkodtam, mert persze 13 visszajött, semennyi, meg akkor valahogy nyögvenyelős volt az egész.

49909. 408020f45e (válaszként erre: 49908. - Sz.Dóri.23)
2014. júl. 21. 15:08

Én már norbizok, ahogy írtam, de amikor csináltam a 90 napost, én bírtam. Aztán megállt a súlyom, és újbóli, sokszori nekirugaszkodásom is kudarc volt. Akkor gondoltam, hogy a Norbi kódok talán segítenek.:) (ennek 26 napja:D)

Ha tudod tartani, akkor elképzelhető, hogy lemegy! :) Szorítok neked, meg magunknak! :)

49908. Sz.Dóri.23 (válaszként erre: 49904. - 408020f45e)
2014. júl. 21. 13:25

Szia Ikebana2!

Köszönöm a válaszodat és a véleményedet.

Egyszer már sikerült fél év alatt 10 kilót fogynom - így lettem annó 65 kg és szuper érzés volt. Nem voltam csont sovány, sőőt, bőven volt mit fogni rajtam de mégis vékonynak éreztem magam. Ez a verseny súlyom, így tudom, hogy most is 65 kg a cél :) .

Keményen követni fogom az étrendet és az edzéseket, remélem sikerül..

Szerinted reális lehet a Norbis étrendtől a heti 1 kg minusz ? Vagy ne várjak ekkora csodát ? Jó lenne 10 hét alatt ledobni a 10 kiló felesleget :) ...

Húúú a 90 napos diétáról nekem nem túl jó a véleményem .. Kicsinálta a gyomromat. Állandóan fájt és ráadásul a leadott kilók kétszeresét szedtem vissza utána.. ( Nem ugrottam rá a hűtőre és nem ettem sokat pedig :) )

Vigyázz magadra, nehogy neked is ártson :) !!!!

49907. Kantara (válaszként erre: 49906. - 408020f45e)
2014. júl. 21. 13:19
Csernusdokit én is bírom, egyszer volt vele egy dokfilm, illetve róla, már vagy 10 éve, aztán később volt egy műsora, na ott mindenkivel üvöltözött, akkor egy kicsit nem értettem, hogy miért kell ez. Amúgy minden szava igaz volt neki :)
49906. 408020f45e (válaszként erre: 49903. - Kantara)
2014. júl. 21. 12:52

Én meg annyira nem is ismerem, a nyilatkozásait sem. De általában akik valamit letettek már, azokban van egy adag! :) Ott van pl Csernus doki! :D Ha valaki nagy megmondó, hát ő az! De bárki bármit is mondhat, igaza van! :D Az embert először meghökkenti, ahogy keményen, bele az arcába mondja a véleményét, de ha meggondoljuk, igaza van!:D

A Norbi-termékeket nem ismerem, az összetételüket sem, az árukat pedig látásból - de ennyi elég is volt! :)

❮❮ ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook