Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Norbi Update programja - tapasztalatok fórum

Norbi Update programja - tapasztalatok (beszélgetős fórum)


❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
50085. .Ági. (válaszként erre: 50077. - Pbeba)
2016. febr. 24. 16:11
Szia! Hol írsz a Norbinak???
50084. .Ági.
2016. febr. 24. 16:09

Sziasztok!


Ötlet, valami jó kis tornára, ami kezdőknek ajánlott? :-)

50083. pbeba
2016. febr. 21. 11:13
-21 kilónál tartok tegnap volt 6 hónapja, hogy elkeztem megváltozni.
50082. Kisszsuzska83 (válaszként erre: 50074. - Moncsa84)
2016. febr. 19. 17:11

Szia!

Érdekelne, hogy változott-e valami? Folytattad a diétát? Ment már le valami? Azért kérdezem, mert én is január 4 óta elhagytam a cukrot és a lisztet. Nekem azóta majdnem 3 kg-tól sikerült megszabadulnom. Hetente 4x edzek (súlyzózás plusz kardió).

50081. Kata163 (válaszként erre: 50080. - Geccho)
2016. febr. 16. 20:18
Köszönöm a válaszodat Geccho!Én rendszeresen mozgom és régebben használtam L-karnitint de nemigazán lett a kedvencem! Azért szeretném magam hozzászokatni az 1.kódu kajákkal eleinte az evésre mert egy ideje anorexiás lettem és szeretném ezt legyőzni és ujra egészségesebben enni ezért gondoltam erre!
50080. Geccho (válaszként erre: 50079. - Kata163)
2016. febr. 16. 18:47
Korlátlanul enni valamit, az nem éppen jó megoldás, az is tartalmaz kalóriát. A fogyás azért áll meg, mivel a szervezet hozzászokik a megváltozott étkezéshez és teljesen megváltozik a metabolizmus. Újra kell indítani az anyagcserét és a diétán kell változtatni. Hamegáll a fogyás, akkor az többnyire átmeneti, egy kis anyagcsere felpörgetés az jót tesz neki. Az L-carnitine az teljesen jó ehhez és ezt célszerű edzés előtt használni. Ha nem edzesz akkor viszont teljesen holtpontra juthatsz a diétába. Az egyoldalú egyes kódú diétával csak azt éred el, hogy sok fontos tápanyagtól, vitamintól és asványi anyagót vonsz meg magadtól és a szervezet erre meg saját magát kezdi el bontani. A Norbi féle diéta 70 éve alatt ezt már tudományosan is alátámasztották.
50079. Kata163
2016. febr. 16. 14:02
Szeretném a segítségeteket kérni.Leadtam 35kg-t de megállt a súlyom és szeretném kipróbálni a kódokkal való étkezést. Arra gondoltam,hogy csak 1.kódu ételeket fogok enni egy darabig míg beindul a fogyás és csak 1-2 hónap után iktatom be a 2.-3. kódot is. Minden nap tornázok Rékára és lépcsőzöm is. Tudna nekem valaki segíteni aki így fogyott le, hogy ennél a módszernél a kalóriákat nem kell számolni? mert az 1.kódnál látom, hogy reggeltől estig korlátlanul lehet enni azokat a kajákat amik oda tartoznak. Ez tényleg így van?
50078. moncsa84
2016. jan. 12. 13:14

Köszönöm a választ!

Még várok picit, amíg van türelmem, aztán meglátjuk!

50077. pbeba (válaszként erre: 50076. - Moncsa84)
2016. jan. 12. 13:07
A mozgás jó, az étkezés is szerintem. Ha gondolod írj Norbinak, a dietetikusa fog válaszolni, ő talán tud segíteni.
50076. moncsa84
2016. jan. 12. 12:58

Hetente 3-4-szer játszunk xbox kinect-el, elég kemény akadálypályás játékot, ott ugrálni kell, guggolni, ütni, stb...mindig izomlázam van... :-)

Naponta kb. 5-6-szor eszem, reggeli zabkása almával fahéjjal, mindig!

tízórai natúr joghurt mirelit eperrel vagy málnával

Ebéd, mindig más, párolt zöldség csirkemell, vagy hal zellerrel, tonhalas sali olajbogyóval rukkolával, természetesen házi öntettel, ami olívaolaj és fehérborecet szárított medvehagyma és borsikafű,

mindig valami szénhidrátot nem, vagy csak alig tartalmazó ebéd.

uzsonna update1 puding, vagy natúr joghurt gyümölccsel.

aztán 5-körül eszem néhány szelet felvágottat, magában

Vacsora pedig hasonló mint az ebéd, esetleg mozarella, vagy egy update1 puding.


Ezekkel volna baj??

50075. pbeba (válaszként erre: 50074. - Moncsa84)
2016. jan. 12. 12:48
Mozogsz valamit? Hányszor eszel? Miket eszel? Mire cserélted le? Fontos lenne tudni, mert lehet, hogy ott van a bibi.
50074. moncsa84
2016. jan. 12. 10:47

Sziasztok!

Nos, lassan két hete, hogy nem eszem cukrot, fehér lisztet és ezekből készült dolgokat, elég jól bírom, mármint magamhoz képest, ugyanis konkrétan csokoládé és cukorfüggő vagyok!

No, de a súlyom még mindig ugyan annyi! Egy deka sem ment le rólam a maj'd két hét alatt!

:-(

Volt valaki hasonló helyzetben?

Mikor indul be a fogyás?

Köszönöm, ha válaszoltok.

50073. kis.joe (válaszként erre: 50072. - Pbeba)
2016. jan. 12. 08:56
Köszönöm szépen :)
50072. pbeba (válaszként erre: 50070. - Kis.joe)
2016. jan. 9. 13:28

Szia!

A yesssfactor.eu oldalon fent vannak az új kódok.

50071. kis.joe
2016. jan. 9. 09:48
Bocsánat hogy eltüntem de szinte mindenki lebetegedett körülöttem és a munkahelyemen én viszem a frontot! :(
50070. kis.joe
2016. jan. 9. 09:47

Sziasztok :)


Nem tudná nekem valaki átküldeni a Norbi update kódtáblázatát?

Az első könyvből megvan de azóta már egy csomó új termék és kód lehet... :)

50069. Porkolt (válaszként erre: 50065. - Moncsa84)
2016. jan. 8. 21:07
Van akinél lassan indul a fogyás. De ne add fel!!
50068. Porkolt
2016. jan. 8. 21:05
Sziasztom! Már egy hete diétázom, és nagyon jól birom!!!! Mérlegre nem állok egy darabig. Régen is csak 2 hónap után kezdtem fogyni.. remélem most is menni fog!
50067. moncsa84
2016. jan. 8. 15:16

Szia!


Köszönöm a biztatást! Olvasom a lentebbi postokban, hogy neked jól megy a dolog! Gratulálok!

Folytatom bizakodóan! :-)

50066. pbeba (válaszként erre: 50065. - Moncsa84)
2016. jan. 8. 14:19

Szia, üdv!

Ha így eszel és mellette még mozogsz is, akkor tuti sikeres leszel :-)

50065. moncsa84
2016. jan. 8. 09:11

Sziasztok!

Csatlakoznék én is a topikhoz...

Én 18-kg-ot szeretnék fogyni, de meglátjuk mi lesz belőle.

Egy hete felhagytam a cukor és fehér liszt fogyasztásával, próbálok kis adagokat enni, és kb 5-6-szor eszem egy nap.

Eddigi eredményem leginkább semmi... :-(

De kitartó leszek, és remélem segítségemre lesz ez a fórum is.

50064. pbeba (válaszként erre: 50062. - Csilli30)
2016. jan. 6. 10:15

Szia!

Segíteni igazán nem tudok, Update menüben nem csak salátás menük vannak. Célszerú lenne tudni, hogy miből mennyit ehetsz, ha jól tudom régebben fel volt tüntetve, hogy melyik étel mennyi ch-t tartalmaz és mennyi a GI érték.

50063. 12d083b51b (válaszként erre: 50060. - Pbeba)
2016. jan. 5. 15:48
Ügyes vagy, átlagban a heti 1 kg, igazán szép teljesítmény! Gratulálok!
50062. Csilli30
2016. jan. 5. 12:06

Sziasztok!

Segítségre lenne szükségem. Én egy 10 hetes toxémia gyanús kismama vagyok.( Előző terhességnél hellp szindrómás)Jelen pillanatban 80 kg vagyok és az orvos azonnali szigorú diétára fogott. a a kérdésem az lenne, hogy az update 1 es ételekbő bármit lehet rendelni vagy szigorúan csak salátás ételeket.Esetleg valakinek tapasztalat toxémiás étrenddel kapcsolatban?Előre is köszönöm!

50061. Nikus2424
2016. jan. 4. 18:46
Jeeeej ez szuper...gratulalok nagyon ugyes vagy, nagy az akaraterod, en mindig valahol elbukom, de muszaly mert szeretnem magam jol erezni a boromben..szoval minden edesseget csak norbi lisztbol stb..enis elkezdtem vasarolni a pudingot, muszliszeletet ha esetleg, es vettem edesitott is, nagy akaras, csak nehez ha a tobbiek meg mashogy etkeznek..de majd itt toltodom olyan jo olvasni ki mennyit fogy, igy meritek belole enis ;)
50060. pbeba (válaszként erre: 50059. - 12d083b51b)
2016. jan. 4. 12:47
Szia! Augusztus 20-án kezdtem. Eddig 18 kiló ment le. A kezdő súlyom kb 107 kiló volt, ekkor jött egy hányás-hasmenéses vírus a Balatonon, rögtön lement 3 kiló, ennek apropóján kezdtem. 89-90 kilo vagyok, még bőven van miből fogynom :-)
50059. 12d083b51b (válaszként erre: 50057. - Pbeba)
2016. jan. 4. 10:32

Mióta csinálod, és mennyi ment le eddig?

Mert úgy írod, "...még legalább 15 kg-ot..."

50058. pbeba (válaszként erre: 50056. - Nikus2424)
2016. jan. 4. 10:30
Szia, persze írj. Hátha tudok mondani hasznosat Neked :-)
50057. pbeba
2016. jan. 4. 10:29

Sziasztok!

Én eszem édességeket! Minden hétvégén sütök valamit. Ha nagyon kívánom az édességet akkor pudingot főzök magamnak és azt eszem. Sütiket Norbi liszttel készítem, a krém: túró, vagy vaj, puding,vagy mascarpone, tetejére Norbis csoki, zselé, gyümölcs. Knap Daniella receptjeit használom. Karácsonyra elkészítettem a bejglit, a linzert, a puha krémest. Próbáltam mindent update módon készíteni. én inkább csak 1-es kódúakat eszem. 23-án ültem utoljára szobabiciklin, így 1 kilóval lettem nehezebb az ünnepek alatt. Nem rohanok, nem hajt a tatár, életmódot váltottam és még legalább 15 kilót le fogok adni.

50056. Nikus2424
2016. jan. 3. 16:55
Sziasztok..mar regota olvasgattalak titeket es szeretnek en is csatlakozni hozzatok es fogyni veletek..pbeba irhatnek veled privatban is orulnek ha megosztanad hogy hogyan kezdted, en elhagytam teljesen a kenyerer mar 5honapja nem fogyasztottam, de az edessegeket azokat nehezen tudtam ehagyni..a kodok szerint lehet enni 3as kodokat is de akkor nincs fogyas csak nem hizik az ember persze nem nagy mennyisegben jol ertelmezem?persze jobb volna teljese elhagyni..
❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook