Norbi Update - ki mit evett tegnap? (beszélgetős fórum)
győri édes jóreggelt keksz
kapros husgombócleves
fasirt
tejbe főtt zabpehely
Norbi kenyérből bundáskenyér
Sziaszto! Új vagyok, és csatlakozom, ha szabad:-)
R.: 1 kis fürt szőlő
T.: 1 kefír+1 puffasztott búzaszelet+1 csokis puffasztott búzaszelet
E.: U1-es készkaja, azt hiszem, a lencsés lesz
U.: 1 csomag jó estét keksz
V.: Saláta (uborka, répa, céklarépa, salátalevél, paprika, paradicsom, U1 öntet) és szerintem egy Norbi puding is lesz:-)
Tuti, hogy a Norbi édességek miatt nem fogyok:-( Holnaptól nem eszem, csak végszükség esetén:-)
r: kaszinótoji, franciasaláta
t: -
e: paradicsomleves
e2: rakott zöldbab (barna rizzsel készítve)
u: szilva
v: joghurt, dinnye
Azért csak modjaval edd a kenyeret és csak 3 ig :-)
Akkor is ha fini és egészséges
r: 2db virsli, mustár, pari, paprika
t: szőlő
e: rántott tonhalfilé salátával
u: joghurt, Norbi túró rudi
v: barack
Rozskenyérbol nem konnyu géppel sutni.
2-es kod, nem eheted este.
Szia Kati!Én kb. 6 hete kezdtem...Nem mértem magam az elején nehogy elmenjen a kedvem.Most tartok -5kg-nál!!!Pedig szerintem elég sokat eszem.Az update pudingok a kedvenceim...nyam-nyam.
Ne izgulj,a kilók le fognak olvadni rólad ha betartod az update életmódot.
Remélem rólam is lemegy a háj.:)
Puszi mindenkinek
Miz
Sziasztok!
Teljesen új Norbi fogyis vagyok, segítsetek légyszi! Augusztus 13-óta update módszerrel próbálok fogyni. Szerintem egész jól betartottam a kódozás alapján az étrendet, mégis feljött két kiló egy hét alatt.:((( Ez normális, és csak ezután fog megindulni lefelé???
Sziasztok!
De ügyesek vagytok!Én ma bűnöztem...este vajas kenyeret ettem paradicsommal.
Nem tudjátok hol lehet kapni norbi kenyeret,és hogy milyen az íze?
cupp Mizur
r: zöldséges melegszendvics
t: alma
e: paradicsomos káposzta, főtt hús
u: Jó Estét keksz
v: szőlő, alma
R:hamlett,szalámi,paradicsom
E:resztelt máj,kevés rizs
T:hamlett,szalámi
V:tejbezabi
R: zabpelyhes pali/2/
T:szőlő
E: brokkoli krémleves
E2: natúr szelet bulgurral pari salival
U: 2 norbi rúd
V: tejbe főtt zabpehely
r: füstölt sajtos-zöldséges omlett
t: müzli szelet
e: rakott krumpli
u: őszibarack
v: gyümölcsleves
R:chottage cheese 3db tktb.k.-el
T:tönölybúzás pászka
E: roston hekk és cukkini bulgurral
U: szőlő, barack
V: 2 norbi barackos joghurt
r: virsli, paradicsom, paprika
t: tejberizs (light)
e: töltött káposzta (UP2)
u: dinnye, őszibarack
v: joghurt