Norbi Update - ki mit evett tegnap? (beszélgetős fórum)
ja és az időzónák mindegyik reggel 6-tól kezdődik. az nem baj ha 6 előtt eszek? mert általába ha eszek reggel akkor 6 előtt ha megyek suliba.
és mondjuk 10 után is lehet enni?
ja és a mustár az most tényleg 3-mas ? mert régen nem annyi volt. az nem hízlal annyira nem?:)
akkor jó ha 1-es:)köszi
és inci ti szoktatok enni 3-masat is? vagy egyelőre nem?hogy csináljátok?
hát én olyan 6kg körül szeretnék fogyni. az már bőven megfelelne. ma kezdtem el, délelőtt ettem 3-masat de tényleg keveset, tegnapi szülinapi tortából amit sütöttem abból ettem egy negyed szeletet:) de nem fogok mindennap, ez most kivétel volt. 3ig eszek majd még rizzsel pörköltet.aztán utána már csak 1-eset.
tényleg mondjátok már meg szerintetek a puffasztott búza, meg puffasztott rizs (hamlett)az most hányas?? mert a mostani kód meg a régi eltérő.. ti hányasnak veszitek? én kenyér helyett szoktam általába enni..
Szia mala!
Hidd el én is rengeteg mindenbe bele kezdtem régebben, de vagy nem sikerült fogynom, Vagy pedig lefogytam a duplája visszajött és a gyomrom is tönkre ment. Aztán én is feladtam, de mikor tavaly február 20 án rááltam a mérlegre 22 évesen 125kgot mutatott a mérleg rádöbbentem hogy ez egyáltalán nem normális Úristen valamit tenni kell. És tettem csak az első nap volt nehéz. És tudod amikor mennek le a kilók és főleg mostmár így túl a 40kgon nem ismernek meg az emberek és mindenki ledöbben, nagyon jó érzés és rájössz hogy érdemes kűzdeni. Néha elgondolkozom azon hogy hová tünt az a sok háj rólam:))) Igaz nagyon angy akarat erő kell hozzá, hogy ne csábulj el a angyi sütiétől meg a karáccsonyi szaloncukor a mikulás a tök jó csokik meg a jó kis vacsorák miatt de sikerül. Csak el kell kezdeni. Olvasd el a Norbi könyvet a 2 ben de ne csak a kódokat az egészet. És rájössz sokminenre az sokat segít. Én is így kezdtem.
És ha kérdésed van segítek szivesen.
Sok sikert és kitartást, azért majd számolj be itt hogy hol tartassz.
Ja és persze a torna sem mardhat el de azt én sem viszem túlzásba hidd el, csak a bőröm miatt kell nekem is.
Sziasztok!
Hencus gratula ehhez az eredményhez, nagyon sok kitartás, és akaraterő kell hogy valaki ennyit le tudjon adni! Nekem pont ebből van kevés. Már többször próbáltam fogyózni, mindenféle módszerrel már (90napos,Atkins..stb)de nem bírtam, mindig feladtam. Pedig nagyon szeretnék fogyni hogy megmutassam már csak azért is magamnak meg mindenkinek hogy képes vagyok rá. És hogy jobban érezzem magam a bőrömbe főként. Most elhatároztam igy ahogy több Norbis fórumot olvastam ,hogy elkezdem holnaptól :)Nagyon megjött most hozzá a kedvem dehát...
már régebben megvettem mondjuk a kódos könyvet de nem kezdem el. Most akkor majd hasznát veszem.
Köszi a választ!!Majd irok, csak most nincs időm.nagyon szép teljesitmény ez!!GRATULA!!!!
Párom is majdnem 20 kilót fogyott, persze az én segitségemmel.Most a héten majdnem 5 kiló ment le neki.Szépen beindult neki is, persze ő sem tornázik(((((((((
Szia Mimó!
125kg ról indultam tavaly februárban, megvettem az első két könyvét a norbinak, és aszerin t étkeztem. NEm csak egyes kódu kajátkat ettem. Sőt eleinte nem is tornázta, mert nem bírtam és igy is mentek le a kilók. Mikor elértem a 93 kg ot akkor kezdtem elk hogy nem eszek hármas kódot még reggel sem és már nem is vacsizom csak ha éhes vagyok akkor egy norbi rudit vagy egy paradicsomot. Eleinte nem tudtam volna megállnio hogy ne egyek kettes meg hármas kódot amikor lehet meg a vacsora nélkül meghaltam volna. De ez valószínű a régi életmódom miatt van így. De mostmár sikerül. Persze rájöttem közben hogy mozgás nélkül nem az igazi, és tornázni kezdtem 93 kg voltam mikor elbírtam kezdeni futni, és óriási öröm volt hogy már levegőt is kapok futás közben:))) Még kb 12 kilót szeretnék leadni az már óriási űálom most 82 kg vagyok és már ez is nagy dolog legutóbb 15 évesen voltam ennyi most 23vagyok. Úgy beált a fogyásom hogy 3 havonta tudtam eddig fogyni( remélem ezután is) 5 kgot. És csak a Norbi, nem hittem benne de sikerültHa még bármilyen kérdésed van szivesen segítek.
Szióka!!
Norbi kenyér kapható minden hipermarketbe, Tesco, Cora, Penny.Igaz nagyon drága, van I-es kodu, ami egész nap ehető, az 450 ft körül van, kb 8 szelet, van a II-es kódu, ami délután 3-ig ehető, az kb 250 ft körül van.Finom, laktató, és 65%-ban felszivódó szénhidtárból áll.
Milyen a norbi kenyér?????????
Hol lehet vásárolni ilyet?????Mennyibe kerül??
Légyszi irjátok meg hogy szerintettek mik a legfontosabb étkezési "szabályok" az Update-ben?
Sziasztok!
Én is új vagyok vagyis csak itt. Tavaly februárban kezdtem el a norbit és már eddig 42kg tól szabadultam meg. Nem hittem benne de tényleg működik. Örülök hogy rátok találtam.
R:kávé
T:muzli
E:gombaporkolt, ubisali, U1 galuska, joghurt
U:Myoplex
V:Jo estét keksz