Norbi Update - ki mit evett tegnap? (beszélgetős fórum)
Ma rudfasirtot csinálok zabkorpával, salátával , ez lesz a vacsora
éjjeles leszek ezért kb 10 körül pedig tejbezabit ütemeztem be egyelőre ennyi.
Nekem az ebédem az saláta volt fokhagymás öntettel, csibefasirttal
vacsora pedig halászlé, csülökpörkölt, savanyuság, és 6 darab zserbó((((.Bográcsoláson voltunk, nem birtam ellenállni((((((
reggelit pedig átaludtam, ma ugyszintén.
Ja és Csillag75 köszönöm a receptet!
Nagyon fininek tűnik!Hamar ki is próbálom!
Sziasztok!
Tegnapi menüm:
R: 1 szeletTk kenyér körözöttel
T: ugyanaz
E: Fasirt,tört krumplival,savanyúsággal
U: Norbi puding, rúd
V: Tejbezabi
Sziasztok!
Kicsit szomorú vagyok, hogy szinte csak én irogatok ide:(((
Sajnos a tegnapi napom nem volt ép Up-es, talán ma jobb lesz!
R:tejberizs natúr kakaóporral és ésesítővel
T: 4db búzakorpás édesítős keksz(nagyon fini;Gullon)
E: harcsapaprikás(jó sok)/kinti bográcsos/ + 3db tktb.kenyér
U:norbi pud ,rúd,joghurt
V: eper, alma, + 3 db túrós piskóta/up1/
Ma dolgoztam ezért reggelire 4 pici szelet tk kenyér, párizsival, uborkával, paradicsommal
tizórai:1 banán, 3 pogácsa
ebéd:gulyásleves, fasirt, krumpli, savanyuság
vacsora:2 szelet puffasztott buza, csirkemellsonka
plussz 1 Norbi rud+2 alma
Szóval nincs konkrét recept, én már régóta a "megérzésekre" hagyatkozom.
Kb 1 kg csirkemell filé
1 nagy padlizsán
1 köz.karalábé
1 nagy s.répa
1 nagy kaliforniai paprika
1 ü.zöldbab
3.köz.hagyma
Fűszerek:
tárhony
bazsalikomy
petrezselyem
só
bors
p.paprika;+ egy csöpp chili
kömény
lestány
borsikafű
Ezek egyébként mind "fogyasztó és nagyon egészséges emésztést előségítő fűszserek"
A hagymát felkozkázod oliva olajon megpirítod, közben hozzáadod a fűszereket, amiből én ált. 1 kávéskanállal teszek(kiv.chili-->abból kevesebbet;de csak a gyerekek miatt) a p.paprikából és a tárkonyból 2-3 káv.kanál.Sót ízlés szerit; mi nagyon keveset használunk belőle. Szóval a hagymát összepirítom a fűszerekkel, így jönnek ki igazán az ízek. Aztán felöntöm vízzel ,kb 3-4 dl-vel. Beleteszem a felkockázott husit. Miközben ez föl felkozkázom a padlizsánt és a karalábét, majd ezt is beletszem. A kalif.paprikát vékony csíkokra vágom, a répát pedig a "hámozóval"faragom le-->így szintén nagyon vékony lapocskákat kapok. E két utábbit, csak akkor teszem bele, mikor már szinte kész(kb 10 ,max 15 percel etőtte-->így ezek ropogósak maradnak. Végül jön az üveges zöldbab/vigyázat a leve nagyon sós, ha már sóztunk az ne kerüljön bele/ egy pár percig összefőzzük és kész.
Lehet rizzsel tálalni, mi kenyérrel(tktb.)esszük
Mindenkinek jó étvágyat!
Sziasztok!
A tegnapi menüm.
R:túrós piskóta(Up1)4db
T: 2sz tktb.kenyér körözöttel
E: Padlizsános-t.-ragu
U:1norbi pud+1 n.epres rúd + 2db túrós piskóta
V: grillezett husi hagymával + fokhamamártással+2db telj.k.tönk.b.kenyér
Norbisok, ti is írjátok le ide a napi menütöket!!:))
Szia!
Ok, köszönöm előre is!
Szia!
Sajnos csak most jutottam ide, de holnap délelőtt leírom. Egyébként saját találmány, de isteni lett.
Sajnos én ma 3 szelet barnakenyeret ettem, nem tudom hogy tk volt e, de fini.mert ma disznovágáson voltunk, és hát ilyenkor a toroskáposzta mellé ez illik.DDDDDDDD
Csillag van Norbi müzli is??Hol lehet venni?????
Sziasztok!
Csillag75 le tudnád nekem írni a padlizsános tárkonyos csirke ragu receptjét?
Sziasztok!
A tegnapi menüm:
R: egy kis f.szőlő (ez reggel 6 körül)
R: 8 körül 1 tálka norbi műzli 1.5%-s tejjel
T: 3sz.túrós süti/piskóta up1/-->akit érdekel leírom
E:Padlizsános tárkonyos csirke ragu + 2 szelet tktb.kenyér
U: 2 norbi rúd
V: zabpehely (tejbe főzve)
2 szelet tk kenyér csirkemellsonkával
4 tükörtojás, 2 hamlettel, és 2 paradicsommal
tejbezabi vacsira.
Szia Csillag!
Én itt vagyok!
Azt írom le,ma,mit ettem,és mit fogok még!
Tehát
reggeli:2 hamlett,fél paradicsom,szalámi
ebéd:spenót,tükörtojás
uzsi:vaníliás túró(összetört túró,kevés natúr joghúrt,édesítő,vanilia aroma)
vacsi:tojásrántotta,de lehet,csak egy könnyű saláta lesz,majd az éhségem eldönti!:)
Sziasztok!
Arra gondoltam megoszthatnánk a tapasztalatokat, hogy ki mit evett aznap ill. előző nap, így ötleteket leshetünk el másoktól.
Tegnapi napom:
R:2 sz. telj.kiőrl tönk. b.kenyér + 1 db danon.act.natur jogh.
T: 1 norbi cap.műzli
E: reszt.máj+1 db tktb.kenyér
U:alma, eper +1db norbi jogh
V: 1 norbi rud+1 1 norbi puding+eper