Norbi Update diéta 04.04-től!Csatlakozna hozzám valaki? (beszélgetős fórum)

Először is gratulálni szeretnék, hogy sikerült leszoknod a dohányzásról! Bár az ismeretségi körömben a leszokott dohányosok azt mondják, az első egy év nehéz, le kell küzdeni a vágyat.

Az életmódváltásodhoz az első lépést megtetted. Norbi Update diétáját csak javasolni tudom, bár nem olcsó, ha csak kizárólag Update termékeket veszel. Én nem engedhetem meg magamnak, de az alapfilozófiáját követem.

Ez mellett nagyon fontos a rendszeres mozgás, e nélkül hosszú távú eredmény nem érhető el. Nem feltétlenül a pulzusszámot egekbe ugrató tornára kell gondolni, inkább a rendszerességen van a hangsúly. Pl. kezdetben napi 4-5 km séta is tökéletesen megfelel. Aztán lehet emelni a tempón, lassú kocogás, majd kerékpározás, stb.

Szia!

Mi elsejével kezdünk egy fórumot..igaz fogyási céllal ,de van aki Norbizik is:)és persze mozgásra is ösztönözzük a másikat,ha gondolod csatlakozz te is:)

Sziasztok!

Többször próbáltam már neki kezdeni diétázni,de mindig elvéreztem.Leginkább nem is fogyózni szeretnék hanem életmódot váltani.Tavaly novemberben nagyon beteg lettem kiderült,hogy nyombélfekélyem,nyelőcsőfekélyem van.Cigiztem már 20 éve,elmondták,hogy abba kellene hagyni mert gátolja a gyógyulást.Elképzelni sem bírtam,hogy milyen kínok kínján fogok Én leszokni.Januártól nem szívom és elmaradtak a kínok.Úgy néz ki sikerül.Aki cigizik tudja milyen nehéz.Ebből kiindulva gondoltam,hogy ha leszokni sikerült,akkor egy csokira miért ne tudnám azt mondani,hogy NEM!

Társakat keresek ahoz,hogy bíztassuk egymást a mozgásra és az egészséges táplálkozásra.Mindig tud valaki vmi jót írni.

Annyira vágyom rá,hogy az életem része legyen vmi mozgásforma amit szívesen csinálnék,de olyan nehéz elkezdeni....segítsetek.

Várlak benneteket!