Nincs kudarc, csak intelligens újrakezdés! 2010.01.01. (beszélgetős fórum)
888. rosella1975 (válaszként erre: 887. - 42af71f255)
2010. márc. 27. 08:26
hát nézd, attól függ, hogy milyen a testalkatod
nekem hasra nagyon kell gyúrnom, meg hátra:)
887. 42af71f255 (válaszként erre: 886. - Rosella1975)
2010. márc. 26. 07:07
Te aztán jól nyomod!:)
Ügyi vagy!
Én még mindig szinte csak a kajára figyelek..
Oké,van heti egy jóga,ami nagyon jó izomerősítős,meg szoktam néhanapján hasizomerősítést csinálni,de még mindig a kajára ügyelek inkább..
886. rosella1975
2010. márc. 25. 17:47
sziasztok, túl vagyok a reggeli tornán, kegyetlen az edző, vazze kétszer 20 perces hasizom, aztán még egy kicsi...nem gond, holnap fél nyolc spinning, du. meg edzés:)))- mert megérdemlem:)
885. rosella1975 (válaszként erre: 881. - Bccd2eabd4)
2010. márc. 24. 19:23
hát az tuti, de én kiürítettem a hűtőm és csak fehérje é s zöldség van benne..:)) így könnyebb
884. rosella1975 (válaszként erre: 883. - C3c6bfe2df)
2010. márc. 24. 19:22
hát mert úgy utálom ezt a felesleget már...egész nap meg nyomom magamba a fehérjét...
883. c3c6bfe2df (válaszként erre: 882. - Rosella1975)
2010. márc. 24. 19:20
Jól belehúztál! Kitartás! Menni fog!:)
882. rosella1975 (válaszként erre: 878. - KicsiPoo)
2010. márc. 24. 19:16
ja-ja, képzeljétek kibírtam, 1 óra spinning reggel fél nyolckor! az első fél óra még hagyján, aztán meg ömlött rólam a víz...., holnap meg edzek, vagyis kondizom: hasizom, hát, popó:_)))), kar, mell:))) aztán péntek megint spinning reggel fél nyolckor:))))
881. bccd2eabd4
2010. márc. 24. 15:10
Sziasztok óhh sajnos ma elrontottam a kaloria szämlälos diétämat,. a 2 tänyér töltött paprikäval de annyira szeretem és nehéz volt megälni....... huhhh most kicsit rossz.... :S:S
880. Ivy4U
2010. márc. 24. 14:13
Jó, hogy kezdünk többen lenni. Lányok, majd megjön újra a kitartásunk. Itt a ó idő, az ember hamarabb megy mozogni, vagy bárhova. Könnyebb eljutni a konditeremig is.Sok sikert mindenkinek!
879. c3c6bfe2df (válaszként erre: 876. - Rosella1975)
2010. márc. 23. 20:50
Próbálok kitartani. A mozgás úgy ahogy megvan eddig, de kajaügyben már nem vagyok valami jó...:$
878. KicsiPoo
2010. márc. 23. 20:37
Sziasztok!:) Reggel fél 8?Jesszus :D
877. 42af71f255 (válaszként erre: 875. - C3c6bfe2df)
2010. márc. 23. 20:18
:)
Én is itt vagyok!:)
Szia Poo!!!:)
876. rosella1975 (válaszként erre: 875. - C3c6bfe2df)
2010. márc. 23. 20:17
köszönöm, kell ilyenkor! De ki kell tartani és eltökélni! és te?
875. c3c6bfe2df (válaszként erre: 872. - Rosella1975)
2010. márc. 23. 19:56
Én is segítek!:)
KicsiPoo: Örömmel látunk!:)
874. rosella1975 (válaszként erre: 873. - KicsiPoo)
2010. márc. 23. 19:05
köszike
nekem nem sikerül a light-os kezdés, bele kell vetnem magam. Mondjuk szombat szülinap, az kivétel, de másnaptól megint folyt. köv. Holnap már fél nyolcra megyek tornázni, én állat...:)))
873. KicsiPoo (válaszként erre: 872. - Rosella1975)
2010. márc. 23. 19:03
Nekem is még annyit kéne,leadni. :S De ez már olyan nehéz.Meg ezek a hülye édességek.:D Bár annyira fája az evés is mint a fogyás.A héten csak lightosan neki kezdek,kaját megpróbálom vissza fogni,meg elkezdeni mozogni megint,rendszeresen.Aztán jövőhéttől mehet,teljes mell bedobással.:) Én segítek.
872. rosella1975 (válaszként erre: 871. - Rosella1975)
2010. márc. 23. 18:54
már annyiszor nekiduráltam magam, de most veszek egy löketet, remélem segítetek. És neked?
871. rosella1975 (válaszként erre: 870. - KicsiPoo)
2010. márc. 23. 18:54
négy, maximum 5 kg
870. KicsiPoo (válaszként erre: 869. - Rosella1975)
2010. márc. 23. 18:53
Mennyi van még?:)
869. rosella1975 (válaszként erre: 868. - KicsiPoo)
2010. márc. 23. 18:19
sziasztok! Új lendületet vettem, innentől kezdve csak fehérjét eszem, míg le nem dobom a fölöst:)
868. KicsiPoo
2010. márc. 22. 22:33
Kopp,kopp,szabad még? :) Bocsánat lányok,csak...majd megírom a naplómba.
867. Ivy4U
2010. márc. 22. 12:05
Nekem most abszolút nincs időm odafigyelni. Ráadásul a pénztárca sem engedi. Otthon azt eszem ami van, a koliban meg amit anya csomagol, vagy ami olcsó. Ezek pedig nem a szénhidrátmentes dolgok. Azért a leadott 3-4 kilót sikerül tartani és én már ennek is örülök..aztán hátha majd új erőre kapok:D
866. c3c6bfe2df (válaszként erre: 865. - 42af71f255)
2010. márc. 21. 17:25
Én állandóan itthon vagyok, tehát folyamatosan bűnözgetek...:$ Le kell állnom, ha nyárra 55 akarok lenni.
865. 42af71f255 (válaszként erre: 864. - C3c6bfe2df)
2010. márc. 21. 16:58
Van kitartás legalábbis énfelém!:)
Bár ma nagyon sokat ettem,de most(5 órától estig már semmit nem fogok....)már abbahagyom!
Nagyon közel vagyok a 60 kg-hoz,alig várom,hogy átlépjem!:)
Szóval holnaptól megint újult erővel!:)
Nálatok nem tesz keresztbe mindig a hétvége???
Mert én ha itthon vagyok,sokkal többet eszek...:S
864. c3c6bfe2df
2010. márc. 21. 10:18
Végre túl vagyok a szülinapon! Most már nem tűnök el, ígérem! Van még kitartás nálatok? Én most egy picit vesztettem belőle...
863. 42af71f255 (válaszként erre: 862. - Ivy4U)
2010. márc. 19. 01:03
Én se nagyon bírom őket,de most 2 napig majdhogynem gyüminapom lett...nem bírtam enni az idegességtől...de szerintem a holnapi is ilyen lesz...és még ki tudja meddig....:S
De most egy biztos,fogyni fogok....:S
862. Ivy4U
2010. márc. 18. 08:39
Nem tudom ti hogy bírtok gyümölcsnapot vagy léböjtöt tartani. Nekem nagyon alacsony a cukrom, így ha bármi ilyesmit megpróbálnék biztos ájulás lenne a vége...De tök jó, hogy ti csináltok ilyesmiket. Sajnos nekem úgy besűrűsödtek a dolgok, hogy egyszerűen nem tudok odafigyelni, hogy mikor mit eszem. Éppen ami van. Ráadásul a pénztárca sem engedi, hogy mindenféle nem hizlaló finomságot vásároljak. Azért még próbálkozom..meg annak az egynek örülök, hogy most tartom ezt az 1-2 kiló 70 fölött, nekem már ez is jó. Hétvégén pedig meg is dícsértek, hogy mennyire látszik, hogy fogytam :D Talán majd nyáron, vagy ha kicsit nyugodtabb leszek jobban megy majd a fogyás.
861. 42af71f255 (válaszként erre: 860. - Rosella1975)
2010. márc. 17. 07:29
Tulajdonképpen arra gondoltam,h csak folyadékot iszok,ami lehet bármilyen folyadék(zöldtea,á.víz), de még a rostos 100%-os gyümölcslevek is jöhetnek!:)
De szerintem ezt nem ma akarok,inkább a gyüminapot,mert a léböjtöt ma nem bírnám!
860. rosella1975 (válaszként erre: 845. - Szuszy)
2010. márc. 16. 20:29
te mit iszol egész nap és mi ez a kúra?
859. rosella1975 (válaszként erre: 858. - 42af71f255)
2010. márc. 16. 20:28
hát gyakorlatilag léböjtön vagyok én is, mert felfáztam...:(
További ajánlott fórumok:
- Van újrakezdés?!
- 30 évesen, intelligens férfira vágyni álomvilág lenne? Miért nehéz ennek a korosztálynak társra találnia?
- Kapcsolat újrakezdése?
- Miben nyilvánul meg az, hogy valaki intelligens?
- 40 felett nincs újrakezdés? Nincs normális kapcsolat?
- Szerinted mi lehet az oka, ha egy mások szerint megnyerő, jó külsejű, intelligens embernek nincsenek barátai?