Neked hogy sikerült leadnod a kilóidat? (beszélgetős fórum)

Majd elfelejtettem:

Elérhetősége a könyvnek servierh@elender.hu, vagy a 238-7799-es telefonszámon. Én speciel a háziorvosomtól kaptam,de egy kollégám telefonon érdeklődött, és kiküldték neki, teljesen ingyen.

Minden tiszteletem a Tiéd. Hajrá, kitartás.

65 évesen is igény van a jó külsőre, nem korfüggő.

én január elejétől március végéig 3 kilótól szabadultam meg szobabicózással rengeteg plussz centitől és akupunktúrás kis fülbe helyezhető kütyüvel. de nekem több kellett,akkor 86-87 kilóról indultam. aztán április elején kezdtem el a 90 napos diétát,azzal 10 kilót dobtam le 3 hónap alatt,83-84 kilóról 73-74 kilóval zártam a nyáron, július közepén. aztán a nyár további részében kis szünet volt, volt, hogy 1,5 hónapig stagnáltam a 74 kilónál. szeptember eleje-közepétől kínai fogyipor,de szédültem tőle,így nem rendszeresen szedtem,azzal lementem 70 kilóig. pánikra kell 2 gyenge gyógyszert szednem,annak a mellékhatása ,hogy nem kívánom annyira a kaját,nem vagyok éhes. jelenleg 69-70 kiló között ingázom. a szobabicózást el akarom kezdeni megint,a télre,az szépen formálja a combokat-feneket-csípőt. a 90 napost is kelene folytatnom m,mert a célom 62 kiló,ezt olyan 5 hónapon belül el szeretném érni. a karácsonyfa alatt szeretnék 66-67 kilósan állni, úgy gondolom ez most egy elérhető cél. így is eredetileg januárban a tervem az volt, hogy legalább annyira fogyjak vissza,mint amennyiről a terheséggel indultam /74 kilóval/ anno, 1999-ben. voltam én ennyi sokáig,de az utóbbi 3 évben felszaladt a súlyom 86-87 kilóig.

eddig -17-18 kilónál tartok, és bátran mondhatom, hogy nem nagy lemondás és áldozatok nélkül.

akit érdekel pillantson bele a képeimbe,naplómba.

ne haragudjatok, hogy hosszúra sikeredett a történetem.

Köszi, Te is nagyon ügyi vagy!Gratulálok!

Komolyan mondom, legalább 10 évet letagadhatsz a korodból!:)

Leírnád a "csodabogyód" nevét priviben?

Gratulálok lányok! Nagyon ügyesek vagytok.

Nekem 10 kg-ot sikerült fogynom a nyáron. Azóta is tartom magam, max 1-2 kiló megy fel-le. Úgy tűnik újra beállt a szervezetem erre a súlyomra.

Sokat tornáztam és én bevallom szedtem egy anyagcsere serkentő "csodabogyót". Máig megvagyok arról győzödve, hogy a lelassult anyagcserém miatt rakódott rám ez a +10 kiló.

Azóta is tornázom, persze nem olyan intenzitással, mint a nyáron, heti 2 alkalom. Szintentartáshoz tökéletes.

Sok tornával, ez a legfontosabb!

Lehet koplalni, csodabogyókat szedni, ha a megfelelő mozgás nincs meg, akkor semmit sem ér.

Igen, láttam!Az biztos hogy meglátszik!Olyan jó érzés látni!

Azért néha elgondolkozok hogy miért is hagytam hogy annyira meghízzak!

Igazad van!

Gratulálok a bátorságodhoz!:) És persze a fogyásodhoz! :)

Nagy nagy Pusssszzzziii!!!:)

Én is köszönöm hogy velem voltál s persze vagy!:)

Hiszen még nincs vége!Még van fránya 2 kiló! ;D

Köszi!

Te has plasztikáztattad magad?

Nekem a hasammal vannak a legnagyobb problémáim, sajnos az első terhességemnél annyira megnyúlt a bőr, hogy nem tudott visszahúzódni!Ráadásul tele vagyok terhes csíkokkal!Sajnos rajtam is csak a plasztika segíthetne...

Nagyon jól nézel ki gratulálok!

Én is kalória számolással fogok majd szerintem.Legalábbis ezt tervezem.

Szia!

Csinos vagy nagyon:) Gratulálok!

Én fogyi-bogyóval és 1000 kcal-a számolgatással. Időnként kilengésekkel:P:)

Szia!

Én amikor 74ről indultam, akkor nem számoltam a kalóriákat, csupán figyeltem rá, hogy 6 után ne egyek, és az adagokat megfeleztem (rengeteget képes voltam enni, szóval így sem éheztem!!!) Jelenleg amikor fogyni akartam, akkor kalóriákat számoltam és mozogtam.

Szuperül nézel ki,a képek alapján olyan mintha jóval többet adtál volna le!

Én 90 kg-val mentem szülni,és nehezen,rengeteg önmegtartóztatással fogytam 25kg-t,most egy kicsit lazsálok,de szeretnék még leadni néhány kilót.