Negyvenen túl, 80 kg fölött - mégis lefogyok (beszélgetős fórum)

Night Angel virtuálisan fenéken billenti Barbi17-et! :-)

Hajrááááááááá!

Megjöttem.

Szakad az eső, ez sajna a kedvemre is rányomja a bélyeget! :-((

Szeszi, sose hagyd hogy elvegyék a kedved a fogyástól.

Engem sok rosszmájú ember megtalált és -csakazértimegmutatomnekik- alapon csinálom.

Szia manul. :-) Üdv neked is!

Sziasztok!

Fogyásban-hízásban profi vagyok!Jöhetek?:DDD

Az esti csipegetés elhagyása remek ötlet!

A gyümölcs, zöldség pedig tökéletes választás a sós, édes nassik helyett.

A sós dolgok pedig különösen megkötik a vizet.

1.5kg az 1.5kg!!!

Ne becsüld le, lesz az több is!!!

Jó, hogy így állsz hozzá a diétáthoz, nem pedig úgy, hogy -jajj-most mi lesz-kínoznom kell magam-stb...

Eredeti súlyom egy éve még 128kg volt, most csak azt írtam ki, amit a dokival megbeszéltük.

Első körben 85-re kellett fogynom.

Doki szerint most a 75 van soron, de ha azt elérem a 65ig meg sem akarok állni. :-)

Remélem sikerül.

Ha gondolod csatlakozom hozzád, nekem is jól jön a bátorítás. :-)

Lassan mennem kell, de este még benézek!

Meglestem a mérlegelődet. Gratulálok!

Nagyon szépen haladsz!

Ahogy elnéztem, hasonlóak a paramétereink - a korunktól eltekintve.

Nekem mindig is az esti evés és nasi okozta a gondot.

Alig egy hete elhatároztam, hogy 17 óra után nem eszem, esetleg 1-2 szem gyümölcsöt. Nem akarom elkiabálni, de remekül megy. Egyáltalán nem esik nehezemre betartani. Nem tudom, ez így marad-e, de ez a módszer beválhat. Ráadásul azóta nem vizesedek és sokkal kellemesebb közérzettel ébredek reggelente. És ami még fontos: 1,5 kilóval vagyok könnyebb. Tudom-tudom, ez leginkább csak víz...De akkor is kevesebbet mutat a mérleg!

Szívesen olvasom mások tapasztalatait, eredményeit, sikereit és esetleg nehézségeit.

Sajnos ahogy belevágunk a diétába onnantól csak az evésre tudunk gondolni. :-(

Pontosan ezt tervezem, azért is írtam, hogy nincs meghatározott diétám.

Azt hiszem, jó úton haladok, de jó lenne megosztani ezt másokkal - sorstársakkal is.

Szia,

ha elfogadsz egy tanácsot:

-ne fogyókúrázz, válts életmódot!

Nekem ez jött be, az már mellékes, hogy közben számolom a kalóriát és szénhidrátot.

Mindent bele, menni fog!

Nem számít a kor, a kilók, csak akarj változni, akarj jobb lenni és ne hagyd, hogy eltántorítsanak a célodtól!

Van:

- legalább 20 kiló súlyfeleslegem

- elszántságom

- sok-sok fogyókúrás tapasztalatom

Nincs:

- előre eltervezett diétám

- konkrét diétás módszerem

- olyan sorstársam, akivel bíztatnánk, lelkesítenénk egymást

Ha van kedved csatlakozz! Beszélgessünk a fogyásról, az egészséges életmódról, a családról, szórakozásról - legyünk fogyi-barátnők!