Napi dolgok - beszéljük ki (beszélgetés)

Köszönöm, én jól vagyok!

Szerencsére ez a vírus interneten nem terjed, így nem kell félnem!!! :)))

De nem akarom elpoénkodni, hiszen én is járok lent az utcán, + találkozom-beszélgetek más emberekkel + ugye ahol sokan vannak = üzletek, posta, egyéb helyeken már a levegőből össze lehet(ne) szedni. Nem sokat lehet ellene tenni.

Egyébként most jut eszembe, napi 1-2 kanál méz = erősíti az immunrendszert. Ajánlom felnőttnek-gyereknek, akár már megelőzés céljából is!!

Tegnap amikor a boltban voltam, rácsodálkoztam a polcokon a rengeteg féle-fajta mézre, de akkor még nem jutott eszembe, hogy vegyek!

No úgyis akarok menni még most délelőtt is kört, tejfölt is venni kellene, veszek egy kis mackónyi mézet is! :)))

Sziasztok!

Gyorsan beugrottam hozzátok!

Mildi,mielőbbi jobbulást neked!

Nekem tegnap este csak egy picit érezhetően elkezdett fájni a fejem,sajnos ma reggelre felerősödött,már vettem be nemrég gyógyszert,ha otthon vagyok,akkor nem szoktam bogyózni,de most kénytelen voltam bevenni.

Még jó,hogy csak fél 1-ig kell kibírnom,mert sokszor sajnos a gyógyszer sem hat,ha erős hidegfront jön! :(

Hópihe Te jól vagy?

Nem ígérem,hogy ma leszek még!

Ha nem jönnék pihentető hétvégét kívánok nektek!

Sajnálom, hogy nem javulsz. Meglehet, hogy esetleg el kellene menned orvoshoz, és valami gyógyszert felíratni? Gondolom szedel valamit, de szinte mindig van 1-2 olyan újfajta készítmény, ami esetleg hatásosabb, mint a korábbiak, amiket ismerünk és vény nélkül megvásárolunk.

A melóból amit valóban feltétlen szükséges, annyit megcsinálni és utána menni a dokihoz, onnét pedig haza! Itt a hétvége, sokat lehet/ne otthon fekve gyógyulni. :)))

Akkor én mára el köszönök!

A mai virtuális ajándékom mind a kettőtöknek 1-1 alma! :)

Holnap csak fél 1-ig dolgozom,lehet nem fogok tudni gép elé ülni,azért említem,hogy ne aggódjatok,ha nem írok.

Ha nem előbb,majd hétfőn jelentkezem!

Sziasztok! :)

Hajrá!

Várlak a célban! :D

Mennyi időt és kilót kell a célig még feláldoznod?

A fogyáshoz is ugye azért valljuk be nagy akareterő kell,de azért aki magába néz,az őszintén bevallja,hogy a fogyás után a megtartás sokkal,de sokkal nehezebb!

Jaj amit még nem írtam,kb. 2 Km innen a posta,ha nem nagyon trutyi az idő gyalog szoktam menni,így azért megvan a napi edzésem,meg ugye amikor a kislányért megyek oviba az is közel 1 Km! :)

Tehát a napi mozgás is megvan.

Hát jól elhízhattam volna már,amióta ülő munkát végzek az tuti,ha nem kellene egész nap kimozdulnom!

Alig várom mindennap mikor indulhatok a postára,amúgy is szeretek kint lenni a bezártságot nagyon utáltam mindig is,de hát a kényszer az nagy úr,így amennyit tudok a munkaidőn kívül is hétvégenként azért megpróbálok a szabadban tölteni,ha az idő persze nem nagyon rossz!

Gratulálok! Szép teljesítmény, amit elértél, és a megtartáshoz külön érdemérem!!!

Igyekszek én is utánad!!!

A vacsora ma nálunk,teljes kiölésű kifli,kocka sajt,kicsi lányom nagyon szereti a savanyított káposztát és a csírát is,és ugye még sok vitamin is van bennük,én csíráztatom a retket,ami egyébként nagyon jó immunrendszer erősítő!

Gyógyteát iszik mindig a vacsorához is,ami szintén az immunrendszer erősítésére nagyon kiváló!

Most épp nem volt kedvem főzni,így csak hideget ettem ebédre.

A teljes kiörlésű pékárut részesítem előnyben,szerencsére most már minden boltban van kínálat,és néhol nem is annyira vészesen drága,de főleg egészséges.

Akkor a fogyási történetem,egy kicsit hosszúra sikeredett,bocsánat!

Sajnos a gyerekkori étkezésem nagyon egészségtelen volt(erről ugye nem én tehetek),amire emlékszem,hogy 13 évesen 77 Kg voltam a 165 cm-hez!

Aztán 17 évesen kezdtem el a különböző fogyókúrás módszereket,amivel sajnos a jojó effektusnak köszönhetően mindig vissza is jöttek a kilók.

2002-ben sikerült 70 Kg-ról 55 Kg-ra lefogynom Norbi tornával,és többszöri kevés étkezéssel.

Szerintem soha nem voltam olyan vékony egész életemben mint akkor.

De sajnos 1 év alatt vissza is szedtem a leadott 15 Kg-ot,amikor abbahagytam a tornát,össze-vissza étkeztem,mert sokat kellett dolgoznom!

A végső csapást a súlyfeleslegemre 2009 Márciusában mértem,amikor megintcsak 78 Kg voltam már,igaz ekkor már 170 cm,és mondhatni arányosan eloszlott rajtam a súlytöbbelt,de akkor is a rosszmájú emberek mindig piszkáltak a súlyommal.

Szóval először egy 3 hetes fahéjas diétával leadtam 5 kg-ot,utána pedig a 3 hónapos szétválasztós diétával 12 Kg-ot.

1 évig sikeresen meg is tartottam,ekkor lettem várandós kicsi lányommal.

Vigyáztam,hogy egészséges ételeket egyek,és persze a korlátozott mennyiségre is,így összesen 12 Kg jött fel rám.

Kicsi lányom szopizott majdnem 3 éves koráig! :)

Ahogy növekedett egyre több kalóriát vont el a szervezetemből,így elősegítette a fogyásom kezdetét,mert én betartottam azt végig,hogy nem fogyóztam,mivel ártalmas a babára,ha az anyatejbe bekerülnek a méreganyagok,amitől a szervezet fogyózás közben szabadul meg.

Szóval végül 2013 nyarára igaz közben ezt a hasmenéses járványt elkaptam,szóval 61 Kg-ra lefogytam,és azóta sikeresen tartom is.

Már tudom 1 nap mennyit ehetek ahhoz, és akár beleférnek a hízlaló ételek is,hogy meg tudjam tartani sikeresen a súlyomat!

Tehát hosszú út vezetett odáig,17 év mire sikerült úgy lefogynom 61 Kg-ra,hogy meg is tudjam tartani ezt a súlyt!

Ami még nagy hajtóerőt adott,hogy elviekben 2 évig kell tudni megtartani egy súlyt,utána alkalmazkodik a szervezet,és nem mennek már olyan könnyen fel a kilók,nekem még fél évet kell kiböjtölnöm,remélem tényleg így lesz,és könnyebb lesz utána már biztosabban megtartani a súlyomat!

Szevasztok!

Maradt még a tegnapi levesből, resztelt máj + nokedli mára is. Majd vacsira eldöntöm, hogy olajos hal, vagy egy pár főtt virsli. Igaz, hogy évekig nem vásároltam virslit, + főző kolbászt, parizelt és hasonlókat, mert nem igazán tudom mi van benne... de mióta nem ehetek vacsira finom jó zsíros-kenyeret paradicsommal, uborkával, hasonlókkal megpakolva... bizony-bizony előkerül nálam is.

Majd holnap főzök ismét 2 napra, szóval olyan keveset nem tudok főzni, hogy egy nap alatt elfogyjon, vagy pedig akkor azon a napon minden étkezésre ugyanaz... szóval az pedig uncsi, és ráadásul akkor naponta főzhetek. Így egyszerűbb, és valamivel változatosabb a napi étkezés.

Nálatok mi volt az ebéd?? És mi lesz a vacsi??

Most elviekben egy darabig leszek!

Hol vagytok?

Épp most olvastam a naplódat,így meg is kaptam a kérdésemre a választ,hogy még mindig betegeskedsz! :(

Remélem hamar túlesel majd rajta!

Nagyon együtt tudok veled érezni,hogy az embernek egy nyugodt perce sem lehet,mert állandóan más bajait kell orvosolni a párjának,én ezért adtam fel a kapcsolatomat,mert nem tudtam ezt elviselni,hogy rám nem marad szinte sohasem ideje!

Köszi a tippet,akkor ezt a cselt azért bevetem!

Hátha nálunk is bejön!

Ma mi lesz az ebéd nálad?

Akkor látom tudod Te is,hogy általában csak a szülőknek van címezve a hiszti!

Kicsi lányom mintagyerek,ha megyünk valahová,vagy ha az oviban van,nagyon szépen tud viselkedni!

Nagyon sajnálom! :(

Mielőbbi jobbulást!

Akkor egy virtuális almát küldök neki(nektek) gyógyulás címén! :)

Te jobban vagy?

Dóri,mikor kezdte az ovit?

Kislányom egy éve,és a tavaly 4 hónapon keresztül szinte folyamatosan beteg volt! :(

Így át tudom érezni,hogy mennyire tehetetlen az ember,met nem tudja elkerülni,hogy újra meg újra lebetegedjen,az idegeim fel is mondták a szolgálatot majdnem teljesen,mire végre nem betegedett le újra.

Szevasztok!

Látom, a gyerekek viselkedése terén sok az egyezőség, hasonlóság. Eltanulják egymástól az oviban, suliban. Ismerősöm kisfia is "kivágta a hisztit" a múltkoriban, s amikor az anyja rászólt: elég volt, most már hagyd abba a mű-hisztit: a gyerek elhallgatott és elkezdett röhögni, szó szerint... mert hogy rájött, ezzel a továbbiakban már nem fogja tudni zsarolni az anyját! Majd kitalál valami mást! Okosak ők!

Köszi,nekünk hamar eltelt azh este,mint mindig,,mivel 5 óra felé érünk haza,mire újragyújtom a kazánt az már fél 6,aztán vacsora,még egy kis játék.

Addigra bemelegszik a ház újra,mert reggel mindig befűtök indulás előtt,így nem esik le annyira a hőmérséklet!

Aztán fűrdés,és már mehet is aludni kicsi lányom.

Tegnap este elég nehezen aludt el,Ő is érzi a frontot,gondolom.

De békésen aludt reggelig!

Én jót aludtam végre! :)

A ma reggelt pedig hisztivel kezdte(ezért is gondolom,hogy a front is közre játszhat),na ez az egy amit nem tudok elviselni,ha milliószor nem mondtam el már neki,akkor egyszer sem,hogy ne hisztizzen,ha valami baja van,hanem mondja el.

Aztán amikor lenyugszik és megkérdezem tőle,hogy most ezt megint miért kellett,mi volt a bajod?

Akkor a válasz csak ennyi:semmi!

Na erről ennnyit!