Napi 5km futásnak mikor lesz látszatja? (tudásbázis kérdés)
6. e61ee7c124
2011. máj. 24. 19:28
Én kb 1hete futok napi 5km-t, napi 3x eszek, és már közel 1kg-mal mutat kevesebbet a mérleg.
5. évike212
2011. máj. 24. 18:56
158 cm és kb 53-54 kg vagyok,és 5-7 kg szeretnék leadni,utoljára negyed ötkor eszek,utána max almát,nem eszek kenyeret és nem eszek sokat!lassu tempóba futok!
fogyika már nem nyiregyi vagyok,vidékre költöztem vissza!
4. tavaszilány
2011. máj. 24. 13:50
Mozgás kb. 20 % a fogyásban, a többi diéta! Hiába lesz szép szálkás lábad, ha a hájréteg takarja, tehát mindenképpen oda kell figyelni az étkezésre, ha látszatot akarsz.
3. 8ef78160df
2011. máj. 24. 13:29
Látom nyíregyházi vagy. Megkérdezhetem,hogy hol szoktál futni?
Ott tanulok, de nem igazán ismerem a helyet, és eddig ott nem jártam futni, csak azért kérdezem :)
2. amaal1
2011. máj. 24. 13:25
Az a táplálkozásodtól is függ, meg attól, hogy van-e rajtad felesleg. A futás szépen szálkásít, de az sem mindegy, milyen tempóban futod le azt az 5 km-t.
1. évike212
2011. máj. 24. 13:20
Napi 5km futásnak mikor lesz látszatja?
További ajánlott fórumok:
- Hogyan szervezzek kislányomnak (4. éves lesz) születésnapi zsúrt?
- Utálom, hogy ha pár napig nem foglalkozom a "mikor lesz már gyereked" témával, valaki mindig a fejemhez vágja.
- Kislányom 7-én lesz 6 hónapos, 4 hónapos korától kóstolgatunk, már napi 2x eszik zöldséget, gyümit, de folyadékot nem fogadja el.. folyt...
- Most jöttem rá, hogy 2 napig nem lesz bót. 😳😱
- 8 éves fiúnak szülinapi zsúrra mit vigyünk? Tegnap tudtam meg, hogy vasárnap lesz.
- Barátnőm 60. szülinapja lesz a hétvégén tudtok valami csodaszép szülinapi verset?