Napi 500 ft-ból, hogy lehet fogyókúrás étrendet összeállítani? (beszélgetős fórum)

1 fej jégsaláta pld. 300 Ft. Ezt, ha ebédre és vacsira elosztod, akkor adagonként 150 Ft. Öntet rá, attól függ, h miylet szeretnél, de pld. sima natúr joghurt sóval, fokhagymával elkeverve mondjuk kb. 160 Ft a 2 adag (attól függ, h milyen joghurtot veszel), hozzá főzöl tojást, vagy virslit, kb. 120 Ft (4 db tojás), a virsli meg annyi, amilyet vezsel, vagy gépsonkát szeletelsz rá, stb..... Reggelire 2 szelet teljes kiörlésű kenyér (legolcsóbb, ha te sütöd, mert akkor 1 kg lisz árából+ élesztő megvan, így kb. 3-400 Ft az 1 kg, míg a szeletelt/ csomagolt az 350 gr kerül majdnem ennyibe), hozzá vmi sovány felvágott+ idényzöldség (mindig az az olcsó). Vezsel egy csomag Korpovitit, vagy Hamlettet + almát, és ezekből adagolod magadnak a tízórait, és az uzsonnát.

500 Ft kevés, de azért nem sokkal többől meg lehet oldani a dolgot, ha vki akarja. Egy kevés rizst pedig nyugodtan belevihetsz ebédre, sőt! még sima sós vízben főtt krumplit is, meg tésztát is, ha teljes kiörlésű lisztől van. Csak ezekből kissebb adagokat lehet enni, mint diéta előtt. Inkább salátával pótolnia kiesett adag mennyiséget.

Napi 500 ft-ból, hogy lehet fogyókúrás étrendet összeállítani?

Mert a tészta, rizs....nem épp az...