Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Napi 10-20g-ra lecsökkentett szénhidrát-bevitellel, látványos/gyors fogyás érhető el? fórum

Napi 10-20g-ra lecsökkentett szénhidrát-bevitellel, látványos/gyors fogyás érhető el? (tudásbázis kérdés)


1 2 3 4 5 6
21. 4c35511f0b (válaszként erre: 12. - Ekka)
2010. okt. 17. 17:21

Te ezeket viccnek szánod, ebben biztos vagyok!

Ilyen hülyeségeket normális ember nem ír :)

2010. okt. 17. 17:20

Ez nagyon kevés ch.

Ha elkezded csinálni, majd meglátod.

Én már évekkel ezelőtt kipróbáltam. Nagyon nehéz, sokszor alig volt erőm.

Rengeteget fogytam, de így utólag ki tudja, lehet, h emiatt lettem PCOS.(Inzulinrezisztens)

19. fd8e423e9e (válaszként erre: 13. - Ekka)
2010. okt. 17. 17:20

Pedig igaza van Kritta-nak. Pl. honnan tudja, hogy nincs-e gondja az inzulinjával??? Az inzulinműködés pedig hatással van a hormontermelésre.


Akinek gondja van, annak tilos ch mentesen étkeznie! Persze a túl sok is ugyanolyan káros.


ARANYKÖZÉPÚT!!!! Könyörgöm!!!!

2010. okt. 17. 17:19

napi 10-20g-ot szinte lehetetlen bevinni, esetleg úgy, hogy egész nap vizet iszol és zöldségeket eszel. Napi 150-160-ra elég levinned, mert ez brutál kevés. Én diabeteses vagyok, és napi 160g-ot vihetek be, és még ez is megterhelő néha.

És ráadásul a szénhidrát"mentes" étkezést nem ajánlják csak úgy, orvosi felügyelet nem árt.

17. Tótágas (válaszként erre: 1. - Jéghegy)
2010. okt. 17. 17:19

biztos jól írtad? napi 1-2 dkg??

Mégis,hogy méred ki?

16. 409f3dc117 (válaszként erre: 13. - Ekka)
2010. okt. 17. 17:19
Nem kell utána olvasnom, 4 évig ezt tanultam az egészségügyi főiskolán és nem fogok belemenni véget nem érő vitákba!!!
15. fadigflo (válaszként erre: 10. - Ekka)
2010. okt. 17. 17:18

Én is sokáig kibiroma párom nélkül, de attól még nélkülözhetetlen számomra és ő a legfontosabb.

Hadd ne menjünk bele értelmezési vitákba.. mert az, hogy elvan a szervezet nélküle, nem azt jelenti, hogy önként s dalolva meg is kell tőle vonni.


Kaja nélkül is elég jól elvan a szervezet, mégis eszel. Hogy van ez most akkor????


Ááá. MÉg mindig kiakaszt ez a hülyeség. CH megvonás... Csináld 2 napig, tuti meghalsz lelkileg. Mert a CH megvonás nem csak a sütik mellőzését jelenti.. anélkül igen, lehet élni. De kenyér, gyümölcs, rostok, vitaminok... Mindenk köze van a szénhidráthoz..


Egy szó, mint száz. Sem én, sem az orvosok nem ajánlják. öngyilkosság.

14. 409f3dc117 (válaszként erre: 12. - Ekka)
2010. okt. 17. 17:18

:DDDDDDD

vicc ez az ige amit hirdetsz!!!

13. Ekka (válaszként erre: 11. - 409f3dc117)
2010. okt. 17. 17:17

Nem kell a másikat rémísztgetni.

Ha utánna olvasol a témában, rájössz, hogy azért ez nem egészen így van:)

12. Ekka
2010. okt. 17. 17:17
A 3 makro-tápanyag közül a szénhidrátok nem létszükségesek, akár évtizedekig is megvonhatjuk magunktól a karbót.:)
2010. okt. 17. 17:16

Hát ez kicsit meredek, és ha fogysz is gondolod nem hízod vissza?


A szénhidrát a legfontosabb energiaforrás. Az egész anyagcserédet be fogod zavarni a hormonháztartásoddal együtt, főleg ha tartósan csinálod.

10. Ekka (válaszként erre: 6. - Psycheee)
2010. okt. 17. 17:13
Legfontosabb? Szénhidrátok nélkül nagyon sokáig elvan a szervezet.
9. fd8e423e9e (válaszként erre: 5. - Ekka)
2010. okt. 17. 17:13
azért az atkinsről sok rosszat is lehet hallani, persze vannak fanatikusai, orvosi szempontból viszont nagyon is káros
2010. okt. 17. 17:13

Kedves Jéghegy! Sok szerettel látunk a

Szénhidrát mentes klubban:)

Mimo

7. Ekka
2010. okt. 17. 17:12
Ja, és 2 hét után jó, ha van feltöltő nap, v. ch. emelés!
2010. okt. 17. 17:12
Ez a legfontosabb táplálékunk... Amúgy biztosan gyorsan lefogysz tőle, meg rosszul is leszel.
5. Ekka
2010. okt. 17. 17:11

Atkins, és a CKD pont erről szól;)


Ne feledkezz meg a zsírokról, és a fehérjéről!

Sok sikert!

4. 4c35511f0b (válaszként erre: 1. - Jéghegy)
2010. okt. 17. 17:10
Ebből sok gondod lehet, ez nagyon alacsony.
2010. okt. 17. 17:07

Én ennyivel nem próbálkoznék, mert több bajt okozol magadnak, mint használsz.


Leáll az anyagcseréd. Az inzulinszintet folyamatosan egyenletes "termelésen" kell tartani, ami azt jelenti, hogy 3-4 óránként kell szénhidrátot bevinni a szervezetbe, az epe és májműködésnek szintén ez a nyitja. Azonkívül, ha nem eszel rendesen egy-két napon belül már székleted sem lesz.


Én napi 140-150 g ch-val és egy óra aktív mozgással (izzasztó), vagy kétszer 30-40 perccel (reggel-este) fogytam kb. háromnegyed év alatt 27 kg-ot. Nem prédikálok.

2010. okt. 17. 17:05
Atkins?
2010. okt. 17. 17:04
Napi 10-20g-ra lecsökkentett szénhidrát-bevitellel, látványos/gyors fogyás érhető el?
1 2 3 4 5 6

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook