Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Napi 1-2 óra tánccal latin mozgással, tudok zsírt égetni? fórum

Napi 1-2 óra tánccal latin mozgással, tudok zsírt égetni? (beszélgetős fórum)


máj. 3. 05:35
Teljesen jó mozgás, de fogyni igazából helyes étrenddel lehet :)
máj. 3. 04:04
latin tanccal tuti!
2009. dec. 13. 17:15
Én is így vagyok, ha nem is érzem a kedvet, de elkezdem hallgatni a latin zenét, akkor már rögtön forr a vérem és táncolni akarok. Mindig imádtam a latin számokat, de mostanában kezdtem a táncra ráhangolodni.
22. Loveee79 (válaszként erre: 21. - f7040a3a1e)
2009. dec. 13. 10:50

Heti 2x táncolok 2-3 órát. Persze előfordul, hogy többször, de akkor tanár nélkül, gyakorlok, hogy jobban haladjunk, ha megint óra van :)

Van olyan, hogy ráérek, és akkor felmerül táncolni kéne, de a kedv az nincs meg, elég betenni egy latin cdt és megjön a kedvem :D Ezért jó a tánc. Aztán kifulladásig csinálom. Ez egyedül olyan 1 órát jelent, mert ugye partner nélkül, nem olyan...

2009. dec. 12. 17:08
Mennyit táncolsz egy héten?
20. Loveee79 (válaszként erre: 18. - Szilvóca)
2009. dec. 11. 20:46

Egyetértek :D


Ma sorokat táncoltunk, chacha, rumba, jive. 1,5 perc, aztán 2 perceseket, azt játszottuk, hogy továbbjutottunk :D :D :D Mi voltunk a 12es páros, a bútorok a nappaliban a többi párocska :D :D

2009. dec. 11. 18:48

Örülök hogy ilyeneket olvasok.

Amikor tornáztam azt mindig utáltam, ugy voltam vele egész nap hogy jajj ne jöjjön el az edzés ideje, de mióta táncolok várom hogy végre kezdjem és mikor végzek nem ugy mint a tornával hogy végre vége, a táncnál csak ennyit mondok hu de jo volt

2009. dec. 11. 18:26
Abszolút!Én kb 18 évig versenytáncoltam.Versenyen mi 1,5 perc bécsikeringővel annyi energiát használtunk fel,és annyi kalóriát égettünk el,mint egy boxoló a ringben 1 menet alatt.
2009. dec. 11. 17:59
Meg is jött, léptem táncolni. Ma úúúgy fáj a hasam, az edzőtermet lemondtam volna, de a táncot nem :) Inkább csinálom fájó hassal is :)
16. Loveee79 (válaszként erre: 15. - Loveee79)
2009. dec. 11. 17:57
Simán lehet edzésnek hívni amit mi a 2 óra alatt csinálunk. Már sokat haladtam, és minden porcikát megmozgat, csípőt is ugye...és általában onnan a legnehezebb fogyni :D
2009. dec. 11. 17:55

Persze, hogy lehet :) Én ezt csinálom :)


Eleinte edzőterembe jártam, személyi edzővel, heti 2x2 óra, de nem tudtam megszeretni közel fél év alatt sem, úgyhogy kitaláltam váltok latin táncra, mindig is meg akartam tanulni, szeretek táncolni.


Jobban megizzaszt mint az edzőterem anno. Heti 2x2 óra, néha 3 óra, változó. Nyilván a rumba alatt nem izzadok annyira, viszont az izomerősítő, a jive viszont durván kardió edzés.


Épp 10 perc múlva jön kb a tanár :) Versenytáncos a srác, és magándiákja vagyok, házhoz jön, kedden és pénteken. Olcsóbb mint a konditerem volt edzővel, és szeretem csinálni, lelkes vagyok, nem érzem közben annyira a fájdalmat, mert koncentrálni kell, tartást ad a hétköznapi mozgában is, megtanulok táncolni, csupa előny :) Ja és fogyok is :)


Nyár eleje óta csinálom, igaz nyáron jó sokat hanyagoltam, nem volt rendszeres, sokat utaztam, de ősztől belehúztunk megint. Amatőr versenytáncszintre tanít meg :)

2009. dec. 11. 17:45
Naná!
2009. dec. 11. 17:38
kulonbozo, egyebkent nem tudom mennyit akarsz fogyni, de pl intezivet mint a tanc, norbis dvd jobb tobb feleslegnek. utolso 4kgnal jobbak az erositok mint szandra ,reka ...
2009. dec. 11. 17:30
nekem az első 1 órátol nagyobb izomlázam volt mint egy 2 órás Béres Alexandrától, meg jobban meg is izzadtam.
2009. dec. 11. 17:23
sok vagy nem, szerintem ez relativ, van aki tud vele fogyni van aki nem , fittsegtol es testalkattol is fugg sztem
2009. dec. 11. 17:20
igen csak nem túl sokat szerintem!
2009. dec. 11. 17:15
néztem latin táncról videókat, most már magamtól állítom össze a koreográfiát, de gondolkoztam az óráról is hogy járni kéne mert nagyon érdekel
8. zsuzso100 (válaszként erre: 5. - f7040a3a1e)
2009. dec. 11. 17:15
Nem kell mindennap! Elég heti 4x és 2x erősíts is! Vagy heti 6x 1 óra tánc és utána kis erősítés karra, hasra...ahogy érzed.
2009. dec. 11. 17:15
igen!!!
2009. dec. 11. 17:13
es magadtol zenere vagy jarsz kulon orara?
2009. dec. 11. 17:13
mindennap ha tehetem 2 ora, de minimum egy mindenképp
2009. dec. 11. 17:12
Szerintem igen! Heti hányszor?
2009. dec. 11. 17:09
de nezd meg van h norbi fittnes es ott vegig torna es mind tanc fajtak, nem csak latin
2009. dec. 11. 17:08
ha a pulzusodat a zsírégető tartományban tartod minimum 30 percig /120-140 között/ akkor igen
2009. dec. 11. 17:05

Napi 1-2 óra tánccal latin mozgással, tudok zsírt égetni? Lehet így fogyni.

Az a problémám hogy a tornákat ki nem állhatom, egy ideig megy de aztán meg megunom, táncolni viszont imádok, és arra gondoltam így próbálok fogyni a diéta mellett. Van rá esély?


Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook