Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Nagyon szeretném ha valaki segítene nekem, társam lenne a fogyókúrában. fórum

Nagyon szeretném ha valaki segítene nekem, társam lenne a fogyókúrában. (beszélgetős fórum)

#diéta #fogyókúra #fogyás

❮❮ ❮ ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

23. 2d5a00656a (válaszként erre: 19. - Varga.nora)

2009. márc. 9. 19:26

Nori!

A mozgás mindegy az elején ,a lényeg hogy csináld!!De tudod a diéta az isten a fogyásban,a mozgás formásít,és emeli az alapkalóriát:)

/de ezt már beszéltük:)/

22. varga.nora (válaszként erre: 18. - Pocahontas_31)

2009. márc. 9. 19:25

Figyi ez az én barátoméknál is így volt kezdetben, de már megértik, hogy most ez van, az anyja próbál lebeszélni, mert hogy káros fogyózni, meg úgy is visszajön, de a párom kiáll mellettem, és már békén hagynak.

21. Pocahontas_31

2009. márc. 9. 19:25

szénhidrátról semmiképp :) Ez a baj :S

20. 2d5a00656a (válaszként erre: 14. - Pocahontas_31)

2009. márc. 9. 19:24

Nagyon fontos a társaság ,és itt a fórumon bármit választasz meglesz!!Azt kéne eldöntened milyen diétát bírsz két héten túl:)Ez attól függ főleg miről tudsz lemondani/szénhidrát vagy fehérje, vagymennyiségi megvonás.../Ha ezt eldöntöttted akkor tudsz csatlakozni azokhoz akik ilyen módon diétáznak:)

19. varga.nora (válaszként erre: 17. - 2d5a00656a)

2009. márc. 9. 19:23

szia!

Én is ebben bízom! Mindenhol egyformán van rajtam a háj, remélem, hogy egy hónap múlva már látható lesz a fogyás,ahogy a múltkor tanácsoltad elkezdtem mozogni, bár most kezdésnek még csak kerékpározok

18. Pocahontas_31

2009. márc. 9. 19:23

Nekem meg még az a baj hogy hetente járok a páromhoz és ott nem tudom betartani a diétát..az apukája bolondságnak tartja és ennem kell... ha nem eszek durci van :S

17. 2d5a00656a (válaszként erre: 13. - Varga.nora)

2009. márc. 9. 19:21

Szia Nóri!

Azt írod a képedre hogy "így nézek ki szörnyű"

Nem egyáltalán nem ,sőt!!!Nem egy helyre lokalizáltan hanem "körbekenve" van rajtad a felesleg .Ezt sokkal könnyebb fogyasztani mint más lokalizált zsírdepót!!Örülj neki,nem lesz nehéz!!!Persze ugyanúgy diétáznod kell mint másnak,de könnyebben pörögnek majd!!!

16. varga.nora (válaszként erre: 14. - Pocahontas_31)

2009. márc. 9. 19:19

Mi elég sokan kezdtük pont egy hete, van is egy másik fórum, ahol mi megosztjuk egymással a tapasztalatainkat.

15. 2d5a00656a (válaszként erre: 9. - 6ebf587766)

2009. márc. 9. 19:19

A fogyás 80%-a diétán dől el.A mozgás és feszesítés csak a kinézetet javítja.és mondom ezt úgy hogy a másik/mozgásos/ tábort kéne védenem:)

Ha soka atúlsúly ,és szeretnél zsírt leadni,csak diétával lehet.Csak mozgással,és egy kicsit elhagyom ezt -azttal nem :)DSajnos:(

14. Pocahontas_31

2009. márc. 9. 19:18

Na az nem is olyan rossz. Én 2 hétig bírtam egy másik fajta fogyokúrával de egyedül nem megy :(

13. varga.nora (válaszként erre: 12. - Pocahontas_31)

2009. márc. 9. 19:17

Eddig 2 kg minusz, de csak egy hete kezdtem!

12. Pocahontas_31

2009. márc. 9. 19:15

Nóra ahogy elnézlek mi egy testalkat vagyunk... És hogy megy a fogyi?

11. varga.nora (válaszként erre: 8. - 2d5a00656a)

2009. márc. 9. 19:12

Pár szóban jellemeznéd az Atkins diétát? Te már csináltad a 90 naposat is? Ha igen szerinted melyik könnyebb?

10. Pocahontas_31

2009. márc. 9. 19:12

167 :S

És nem csak mondjuk fenékre rakódva elosztva mindenem nagy :S :(

9. 6ebf587766

2009. márc. 9. 19:11

szia,én leszek a tarsad :)par napja vettem leg master-t,van ab king-em+taposom ezekkel tornazok,vagyis ma tornaztam harmadszor.De szerintem az a lenyeg hogy mozogj vlmit.Vettem zsiregeto Stellas kremet+fahej olajat ezzel tekercselem magam.Probalok kevesebbet enni,kerulom a cukros feher lisztes kajakat és sok zold teat iszom...eddig ennyi.remelem lesz hatasa...

8. 2d5a00656a (válaszként erre: 5. - Pocahontas_31)

2009. márc. 9. 19:11

Ez a súly mekkora magassághoz társul??/a korod már láttam,az jó akkor még könnyű fogyni:)/

7. varga.nora (válaszként erre: 4. - Pocahontas_31)

2009. márc. 9. 19:09

Itt szinte mindent ehetsz, de megvan az, hogy melyik nap mit eszel, van fehérje nap, keményítő, szénhidrát és gyümölcs nap

6. 2d5a00656a

2009. márc. 9. 19:09

Csak csatlakozom az előttem szólókhoz,én az atkinset tudom felajánlani segítségnek:)Bármikor,mi mindig együtt segítünk azoknak akik a fórumra jönnek,ésígy szeretnének fogyizni.Mindjárt megnézlek /adatlap/és visszajövök:

5. Pocahontas_31

2009. márc. 9. 19:07

Hát igazából 70-75 már nekem nagyon jó lenne és 94 vagyok :S szörnyű :(((

4. Pocahontas_31

2009. márc. 9. 19:06

És ott miket eszel?

3. szoszilvi81

2009. márc. 9. 19:06

Szia!

Én már javában benne vagyok a fogyókúrában, de szivesen társulok hozzád. ;)

Mennyit szeretnél fogyni, és hány kiló szeretnél lenni?

2. varga.nora (válaszként erre: 1. - Pocahontas_31)