Nagyon hatásos fogyókúrák! (beszélgetős fórum)

Na,fog is!!!!!

Tényleg úgy gondolom,h ha én megcsináltam,mert nekem kitartásom,akaraterőm sosem volt azelőtt,akkor bárki meg tudja csinálni.

Csak akkor nem koncentráltam arra,h mi a cél,csak csináltam.Viszonylag lassan(heti 0,75-1 kg) ment le,és ennek is örültem.Most talán az a bajom,h türelmetlen vagyok,de azért próbálkozom...:)

Akkor az más...

Én valaha azt is kipróbáltam,nem jött be.

Ja,amúgy SZIA!!!!!!!

Már most is ezen vagyok:-) Addig akarok fogyózni, amíg megy lefelé, mármint normális mértékben, mert azért van még rajtam zsír rendesen. A magasságomhoz az ajánlott súly 52-58 kg, tehát addig nem esek kétségbe, amíg 52-ig esetleg lemegy:-) Az volna ám a nagy csoda:-) De most már nem csinálom ész nélkül a kardiozást, inkább hullahoppozok. Bár nem hiszem, hogy még sokáig tudnék fogyni 1500 kalóriával... ami a kilókat illeti.

Az tudom, hogy a hasam nem lesz olyan, mint 20 éves koromban, de azért a 88 cm-t még erősen túlzásnak érzem...

Nas,azt ne várd,h a hasad teljesen elmegy,ahhoz kell olyan spec. mozgás,mert a kilóid oké lesznek,de a hasihoz kell külön formálás!!!

Tartsd az álomsúlyt,ha eléred,és csinálj gyakorlatkta hasra.Ha elérde a súlyt már csak formáld meged,ne akarj kevesebbet!!!!!-mármint kilóban!

Helló csajok!Az egyik barátnőm "újraéleszt" egy fórumot, 10 napos fogyókúra néven.

Ha valakit érdekel,nézzen be....érdekes.Én most 10 napig -holnaptól,kombinálom az 1000 kalóriával.

Talán segíteni fog a műtét....remélem.

Most a lánykám beteg-köhög,hétvégén lázas volt egyfolytában.

De már ő is jobban van,talán már csütörtökön megy bölcsibe.Azért lenne jó,mert még beszokási időszak van,és egy kis kiesés is rossza neki....

hát sajnos nem,ezen nincs ilyen billentyű, sima gépemen ,igen/ami nem laptop/de ezen nincs Alt Gr.

de azért kösz!

a mostani laptoppokon a V bető billentűjén van

AltGr és a V betű egyszerre

Az Alt Gr a szóköz mellett van jobbra a a géppel szembe ülsz.

Remélem tudtam segíteni.Kérdezz nyugodtan.

Kórház lett mégis a vége?

Miért csak április 13-án? Én nem bírnám ki addig:-)

Szia! A 13 napos nem ment,közbejött a kórház,meg sok minden....

Mától 1000 kalória,+ torna vagy futás.A mai napom jó lett,de mérlegelni csak ápr. 13-án fogok....

Az én múlt hetem elég ramaty volt, betegek voltak a gyerekek, a férjem, aztán engem is kerülgetett, múlt éjjel aludtam rendesen egy hét óta. És hát a fogyira se igen figyeltem, szombaton mondtam azt magamnak, hogy na most már aztán elég, mert jópár deka visszakúszott. De úgy néz ki, a pár kósza dekának ez is elég volt, mert eltűntek. Mától már nagyon rendes leszek megint, számolok és tornázok.

És a reggeli mérlegelésem 61,1kg.

Sziasztok!

Ma 71,2 kg voltam :D

Ma változatosan mozogtam, görkoriztam, bicikliztem, steppeltem. :D

A kajára viszont nem vagyok büszke :S

Zsani, neked hogy megy az új fogyi? Hogy bírod?

Én ma állok vissza a "rendes kerékvágásba", hétfő óta nem nagyon figyeltem oda a dolgokra, no számolás, ne torna, de egy csepp energiám sem volt a beteg család mellett még erre is. Ha nem is tornázok ma még, de a kalóriát már legalább betartom.