"Nagy fogyás" a TV2-n (beszélgetős fórum)
108 kiló voltál??? Húú, én azt hittem max 80! nem is néztél ki annyinak!
Peti nem tetszett jobban nagyobb darabnak?:o)
pussssz
Jaja, 21 kiló, de lehetne már 40 is, ha keményebben csinálom:)
Na amit kérdeztél az pont egy olyan dolog amiről nem szeretnék beszélni:)
Élni is kell! :-))
Mi is eszünk ne félj!
Az a 21 kg sem semmi!!! :-)))
Kíváncsiskodom, aztán legfeljebb mondod, hogy nem lehet válaszolni..... Mit akartál a döntőben, mit kellett volna annyira mondania Petinek?
nem használom a mérlegelőt,annyira nem netezek sokat.Szeptember 15-én kezdtem a fogyit 108 kilóval, most 87 vagyok.
Ettünk bizony, de mától ismét bekeményítettünk:)
Én nagyon kíváncsi emberke vagyok: A mérlegelőd miért nem nyilvános?
Ettetek végre egy rendeset?
sziasztok!
Mi újság?
Elgondolkodtató...
Jó eséllyel nyerhettem volna, mivel valahol Péter és István között voltam amikor indult...
Csak hát a szabályok... azokat épeszű ember nem vállalta. Hogy mást ne mondjak gábor betegsége magánügy. Ha pl egy céghez el akarna menni, lehet hogy elutasítanák azzal hogy szívebeteg, pedig ezt meg se szabad kérdezni. Persze az más, ha már nyilvános az adat. És hát a műsor készítői tettek arról, hogy lehetőleg minden kitudódjon :(
Ha még mindig 145 kiló vagy,akkor kiinduláskor160 körül lehettél,ami nagyon megterhelő a láb számára.Ha ehhez vesszük ,hogy a mozgást is beépítetted ami előtte nem volt intenzív,valőszíműleg a térded izületi és szalag rendszerét túlterhelted a ránehezedő nagy súly miatt.
Ahogy villers is írta próbálj meg térdkímélő módon edzeni,de semmiképp ne hagyd abba az elkezdett utat.
Minél alacsonyabb lesz a súlyod annál jobban megkönnyebbül a láb tartószerkezete.
Va egy másik alternatíva is.A szénhidrát szegény táplálkozásnál természetesen belép a fehérjedús megoldás,hiszen a több fehérjével váltjuk ki a kevesebb szénhidrátbevitelt.Akik erre hajlamosak a túlzott fehérjebevitelre salakanyag felhalmozással reagálnak/reuma,köszvény,magas v.nyomás hajlam a
családban/ Ezek a különböző savak/húgysav/illetve kristályok fájdalmakat okozhatnak az izületekben.
Emelt szintű folyadékbevitellel,ha erről van szó,enyhíthetőek a panaszok.
Az előző esetben /ha túlterhelés van az izületben/a könnyített edzés mellett használj rugalmas térdfogót ami támasztja az izületet míg összeszedi magát.
Azannnnnyyyyyja!
Ez nem jutott volna az eszembe.
villers, katilla egy kérdés!
Lefogytam szénhidrát szegény diétával kb 15-20 kilót kb fél év alatt. Már csak 145 -vagyok. De lett egy problémám ami eddig nem volt. Sokat fáj a térdem, - 3 éve műtötték, kb egy éve már panasmentes volt- állandóan dagad, ugyanakkor régebben ez nem volt. Az étrend miatt lehet, vagy attól, hogy többet mozgok? esetleg mit lehetne mozogni,sportolni ami kíméli a térdet!? Mert a fogyás mellet a kondimat is szeretném javítani!
Előre is köszönöm!
Mordor!
nekem van ellenpéldám nem is eggy!
Pl "fekvenyomást" próbálgattam, szinte csak a vassal, mivel a sérült könyököm nem bírt el többet. Erre odajött az egyik "vérprofi" srác megkérdezte, miért ezekkel a barbie súlyokkal játszom. Mondom neki mi van, mire ottmaradt velem, és figyelte végig a gyakorlatot, hogy ha kell segítsen.
Amikor végeztem segített más gyakorlatnál is.
Ezt csak azért írom, mert néma gyereknek anyja se érti a szavát, vagyis nyugodtan szólj bárkihez, senki nem született profinak, de lehet, tud pár hasznos tippet adni. Nekem ezek a tapasztalataim!
Szia!
szeretném megvédeni a felkészületlen segítséget nem kérő embereket.Én is jártam edzőterembe (normál testalkatú és súlyú vagyok,csak feszesebb szerettem volna lenni) 1,5 hónapig bírtam,olyan lenéző pillantásokat ritkán kap az ember mint ott,pedig egy szobabiciklin vagy futópadon nehéz rosszul csinálni a dolgokat.ezt látva nem csoda hogy pl. én nem mertem kérdezni senkitől semmit.Ezzel csak arra szeretnék rámutatni,hogy nem csak azokkal van probléma akik nem mernek kérdezni,hanem azokkal is akik eleve hülyének néznek mikor még nem csináltál semmit,akkor hogy mész oda segítséget kérni?
Persze nem lehet általánosítani.kivételek vannak,de azt is meg kell érteni hogy az akinek nem sok ideje van szakkönyveket olvasni,vagy neten nézelődni,és nem konditerembe született az nem fogja jól csinálni a dolgokat,és ha ezért lenézik elmegy a maradék kedve is úgy mint nekem.