Most derült ki, hogy PCO-s vagyok. Ki tud róla valamit? Lehet még gyerekem? (beszélgetés)
Én Ceres kenyeret eszem nekem annak van a legelfogadhatóbb íze. Alapból sem voltam nagy kenyeres, ami nekem igazán hiányzik az a krumpli ( mondjuk azt hetente egyszer tuti eszek),meg a gyümölcs. A reggeli kenyérrel sem az a bajom,hogy kenyér, hanem hogy reggel van. 24 év nem reggelizést elég nehéz egyik napról a másikra átváltani. Én most megint nem fogyok igaz nem is nagyon diétázom egyszerűen meghalni nincs időm a munkámtól,tehát előfordul,hogy megint csak 2kor eszem először meg majd este 8-9 körül. De arra azért próbálok figyelni,hogy amit ilyenkor eszem az lassan felszívódó legyen.
én belekezdtem egy diétának mondható dolognak.2jóreggeltet eszek a plusz40%gabonával és napi 3 szelet hamlett és 2 liter víz.és vitaminok.közben zumbázok és fogyok elég szépen.rozslisztes kenyérből hány szeletet lehet enni naponta?
zsivi!
én muffint szoktam sütni a tk rozslisztből.
nagyon finom, és zsemle helyett tökéletes (lényegében a muffin arra való úgyis), szóval nem is édes, meg semmi... a 12 db-ban összesen 1 ek cukor van, szóval még ha azt lecseréled édesítőre, sem kell bele sok.
sziasztok
Szokott esetleg sütni kenyeret otthon?
Van most egy csomó tk lisztem itthon, gondoltam kipróbálom, hátha finom lesz.
Átérzem mindenki problémáját a diétával kapcsolatosan, ez nem könnyű és nekem soha nem is lesz az. Én még csak most tanulom, mert bár rengeteg diétát próbáltam már, ez azért számomra extra odafigyelést igényel. Ami a kenyérrel kapcsolatban bejött, hogy magam sütöm otthon, géppel 5 perc munka ráfordítás. Én tele szoktam szórni magokkal a sima tönkölyös keveréket úgy még finomabb. Abszolut nincs mű íze a párom is imádja, pedig ő hagyományos fehér kenyér párti.
Sziasztok!
Ma nem használtam ki a foglalkozásom, így két és fél órát vártam az orvosnál. Bementem 5 percre. Ránézett a hormonos vérképemre közölte, hogy nem működik a petefészkem, megkérdezte, mit szeretnék, mondtam, hogy babát, mondta jó akkor szedjem tovább a metformint napi 2X850 g-ot, és rendbe fogok jönni 2-3 hónap alatt, mellette diétázzak és mozogjak. Persze ha ez ilyen könynen menne, akkor szerintem nem lenne ez a forum, úgyhogy most leadok úgy 5-10 kg-ot, aztán majd meglátjuk. Jövőhéten szombaton megyek külföldre, majd hétfőn megírom, hogy ott mit mondtak.
Jó volt olvasni a hozzászólásod :)....én se nagyon szoktam régebben reggelizni,de a diéta miatt letuszkoltam a 4-5 kekszet,de ma csak 1 ment le.Az elmúlt 1 hétben én nagyon szigorúan csináltam,de szerintem kicsit én is lazítok rajta,mert számomra is mind annyira ízetlen,hogy rosszul vagyok.És ha kicsit "felturbózom" 1-1 nap valami nem diétással,az még nem árt meg annyira.Szerintem így is fogyni fogok,mert sok rajtam a súlyfelesleg és annyi mindent betartok,hogy a régebbi kajáimhoz képest ezerszer egészségesebb,és a mennyiség is csökkent.Meg szedem a gyógyszert és a doki mondta,hogy az majd egy idő után segít fogyni,mivel a betegség miatt híztam meg.
Hát dehogynem volt, sőt mai napig van. Én pl soha nem reggelizek, vagy ha igen az kimerül két korpovit kekszben egyszerűen olyan korán az evés gondolatától is rosszul vagyok. És nem is tartom 100%-osan, pl tegnap uzsira én nem diab csokit vagy gyümölcsöt ettem,hanem egy fél lángost. Így még sincs olyan érzésem,hogy állandóan csak műízű vagy íztelen vackokat eszem. Igaz nem is dübörög túlságosan a diétám, de már csak ritkán húzom fel magam rajta. Tegnap pl folyamatosan emberek jöttek hozzám délután egy óráig a kajára gondolni se tudtam annyi dolgom volt, így gyakorlatilag ki is maradt a tízórai meg a reggeli is ugye. Hétvégén anyósoméknál voltunk (nem egy városban lakunk így mi szombat reggel megyünk és vasárnap délután jövünk), és tudom mikor egy súlyos beteg nő direkt a te kedvedért csinál rakott krumplit meg forró csokit akkor nem teheted meg (legalábbis szerintem),hogy nem eszel belőle. Amire én figyelek,hogy lehetőleg délelőtt csak lassút egyek, és vacsira is. Napközben meg fehér cukrot illetve lisztet ne egyek. De olyan is előfordul,hogy 2-3 óra körül megeszek egy fél almát, mert megkívánom. Egyszerűen az én munkámmal meg időbeosztásommal képtelen vagyok tartani nagyon szigorúan a diétát.
Először is a barnacukrot felejtsd el, pont ugyan olyan rossz nekünk, mint a sima cukor.
Ha süti ehetnéked van, vegyél diabetikus sütit azt uszonnára lehet enni. Teljekiörlésű kenyeret több félét is lehet kapni próbálgasd melyik jön be neked.
Zöldségeket egyél.
Uzsira nem kell kekszet enni, lehet gyümit vagy diab sütit.A tízórai keksz mellé, lehet inni egy kis tejet vagy enni egy diab joghurtot. Ebdére is lehet enni egy almár vagy valami más gyümit. ÍGy sokkal könyebben megszokható a dolog.
Kenyérhez is mindig egyél valami zöldséget sokkal jobban csúszik.
Sziasztok!
Már 1 hete tartom a diétát...tönkölybúza kenyeret,barna rizst,barna cukrot,durum tésztát eszek a "normális" helyett.És korpovit kekszet rágcsálok,tízóraira és uzsira,de sokszor még reggelire is.Csak az az egyetlen problémám,hogy már undorodom a ezeknek az ízétől.A kenyeret tegnap szó szerint úgy tuszkoltam le a torkomon,teljesen hányingerem lett tőle.1 hét után már undorodom az ízétől.Kicsit "eresztettem" a diétán,ma ettem egy szelet sütit és az ebédhez fehér rizst ettem (1 hete nem ettem édességet),mert hirtelen megvontam egy csomó mindent magamtól és tiszta depis lettem,szó szerint rosszul voltam.Az lenne a kérdésem,hogy nektek nem volt ilyen?Ha igen mit csináltatok?Itt elsősorban a pl a kenyérre értem.Van akaraterőm,de azért nem biztos,hogy jó a szervezetemnek,ha ökölődök miközben eszek.Pedig nem olyan sokat eszek a kenyérből.Mit csináljak?
Sok sikert. Mindd két számon hivogasd őket.
Bcicus
Most hívtam a Mensmentis-t, hogy akkor a holnapi időpont tuti-e Tűű doki, hátha már lehet hamarabb is időpontot kérni de nem. Viszont kicsit elkeserítettek, hogy 1,5 óra alatt elfogy az időpont és hogy lehetetlen őket felhívni. Holnap 10től nyomom a telefont.
Szila kitartás, minden rendben lesz hidd el. Ha olyan ember vagy (márpedig úgy néz ki) aki gondolkodik és nem mndig csak egyből elfogadja amit a dokik mondanak, hanem keresni a megoldást-a saját megoldásodat- akkor ennek meg lesz az eredménye, tutttttti :)
Szerbiába rendel. Egy szívsebész barátunk visz el hozzá. Csütörtökön megyek a másikhoz reggel, szóval dél körül tudok jelenteni, hogy mi volt. Unom már különben, hogy mindenki csak ad valamit, amitől olyan szarul vagy, hogy az egész napod el van rontva. És az orvosok is úgy állnak hozzád, hogy ez van ez talán segít. Ez a doki, akinél legutóbb voltam, mutatott felém valami érdeklődést, hogy ez nekem fontos, és mondta, hogy ne izguljak kis idő és babázhatok.
Húha, ez komoly. Kíváncsi vagyok mit fog mondani a doki, és drukkolok. Hol rendel ez a doki?
Április 16-ra van időpontom egy külföldi dokihoz. Kíváncsi leszek mit mond a bajomra. Majd leírom, hogy mit mondott, meg a csütörtöki konzultációmat is majd elmesélem.
Szia!
Köszi! Kíváncsi leszek, hogy mit mond rá csütörtökön a doki.
Te írtad, hogy ez sehányadik napi vv ugye?
A tsh-d magas, annak 1 körül kéne lennie a teherbe eséshez.
Az fsh-lh arányod is rossz, de ezt csak a ciklus elejéi vv-ből lehetne megállapítani, mert így nem mérvadó. A tesztószteronod is elég sok.
A progeszteron egyértleműen mutatja, hogy nem volt péd, de mivel nincs ciklusod, ez egyértelmű.
SZÓVAL:
FSH: 5.6 HÉ: 1.5-20
PROGESZTERON: 0.30 HÉ: 0.27-27
LH: 19 HÉ: 11.4-95.6
PROLACTIN: 17.3 HÉ: 4.8-23.3
TESZTOSZTERON: 2 HÉ: 0.22-2.90
Sziasztok!!
Szerintetek ez milyen?
UTSH: 3.30 HÉ: 0.25-4.20
ESTRADIOL: 5.0 - HÉ: 10-411
FSH: 5.6
az előző nődokim is tanácsolta és mondta a metet persze felírni az luxus volt.
Szerintem szakorvosi tanácsra írhatja csk fel, de nem tudom, nekem mindig Tűű doki írja. Azt mondták, hogy ha viszem a papírt akkor felírhatja a házidoki is, de nekem egyszerűbb volt hogy ő írja ki.
További ajánlott fórumok: