Mivel helyettesíthető a só? (tudásbázis kérdés)

koszonom valszaitokat...:) szetnezek hogy nalunk mi talalhato...;)

Létezik olyan só, amelyikben kevesebb a nátrium, helyette kálium van benne több. Pl. a Norbi termékei között is van olyan, de bioboltban is biztos tudnak mondani valamit. És hát meg kell szokni, hogy inkább zöldfűszerekkel, egyéb fűszerekkel ízesíted a kaját, sót csak minimálisat tegyél bele a csökkentett nátriumtartalmúból is.

Értem, hát akkor nem tudom :( Mindenesetre egy ideje én is jóval kevesebb sót fogyasztok, mint előtte, és hidd el, hogy hosszú távon sokkal jobb! Eleinte fura íze van az ételeknek, de aztán hozzászoksz, és mindennek élvezed az eredeti aromáját, ízét :) Én a legtöbb dologhoz egyáltalán nem is használok sót. :)

megnezem koszonom valaszod...;)

Vesebeteg vagyok, magas vérnyomásom van, és cukros is vagyok, 16 éve. Én ezt használom. Sosem voltam túlzott sófogyasztó,ezt is azért mértékkel eszem. Az orvodaim szerint nincs káros hatással a szervezetemre. Nem romlott az állapotom mióta használom. Persze aki tart tőle, az kérdezzen utána az orvosánál, hogy mi a véleménye róla.

nem tudom mi van a soval....;( de a sonak van egy olyan hatasa..hogy visszatarja a szervezetben a vizet.....gondolom en..de nem tudom miert nem ehetek sot..de ha megteszem rosszul erzem magam...minimalis adagtol meg nem...de felo hogy a sok kicsi osszegyul s baj lesz....

Hat akik vesesek altalaban keves sot szabad egyenek..vagy egyaltalan.....13 vese vezetekem van....*normalis embernek 2 van ill. egy-egy mindket vesehez* s nagyon konnyen felfazok...meg tenyleg rosszul vagyok ha sok sot eszem (popkorn, sos mogyoro, pastetom) erzem hogy olyan vagyok olyankor mint egy lufi...aki megtelt..s nem tudja kiadni magabol..;((...de teljesen so nelkul nincs kedvem megenni az etelt....;( s terhessegkor is bajok lesznek a vesem miatt...elore szoltak..;(

Oké, a tengeri só is egészségesebb a simánál, de só. Nátrium-klorid. Szerintem a nátrium miatt kell mellőznöd, nem? Akkor meg egyik sem jó...

s az nem karos a vesemre.....?? mert rendes sot nem szabadna ennem...

Vegyetek himalájai sót. Jót tesz a szervezetnek. Olvassatok utána. Van étkezési formája is, és más egyéb is, pl sószappan, ami a bőrre nagyon jó. Nekem van mindkettő.

Hát... szerintem nincs. Legalábbis még sosem hallottam ilyesmiről.

Nem szabadna sot ennem..de az nelkul nem nagyon szeretem megenni az etelek...tul fura az izuk...a cukorbetegknek van zaharin a cukor helyett...valami so helyetttesito keszitmeny nincs??

Mivel helyettesíthető a só?