Mit teszel meg az egészségedért testileg -és lelkileg? (beszélgetős fórum)

Ha szereted a virágokat készíthetsz magadnak egy kis nyugis sarkot: a kedvenc foteled mellé rakj egy kis asztalkát, vagy emeletes virágtartót növényekkel (ezek kis helyen is elférnek).

Ha kevés a hely rakhatod a konyhaszekrény tetejére is őket (feltéve, hogy elég a fény nekik).

Vehetsz/készíthetsz floráriumot is (minikert), ha esetleg van használaton kívüli akváriumotok azt is használhatod hozzá.

Ilyenkor ősszel/télen zsázsamagot is szoktam egy kis edénykébe elszórni, ha kikel díszit is és finom is(szenvicsre).

Ültethetsz nagyobb kaspóba többféle növényt is (szintén mini kert).

Minden nap úszok,most vagyok leszokóban a dohányzásról,rengeteg citromos vizet iszok,esténként gyertyát gyújtok amitől jól érzem magam,ellazulok.

Sokat olvasok.

Haragot nem raktározok el a lelkemben.

Egyensúlyra törekszem az élet minden területén.

Nem erőszakolom meg a sorsot, az életemet, a Földet.

Ez nem azt jelenti, hogy megadom magam:)

Küzdelem és az erőszak nem ugyanazt jelenti.

eletmodot valltottam, sok folyadekot iszom,nem eszem feherkenyer,peksutemenyek,cukor,gyogyteak, nem hasznalok sot,csak tengeri sot, az is mertekkel, semmi izfokozo etelizesito, hanem inakabb termeszetes alapanyagu zoldfuszereket, kurkuma, gyomber,curry, gyalog jarok majdnem mindenhova,kis mozgasnak nem rossz:)

igyekszem kerulni a stresszt,pihenek,szep helyen lakom,ahol ha kiulok a teraszomra egy mezo tarul elem, ami gyonyoru,es nagyon nyugtato hatasa van a szamomra, feltoltodik a testem-lelkem tole, a nyugalom nagyon fontos a szamomra,es ezert.

nem iszom cukrozott,szensvas uditoket, mar evek ota,inkabb zoldteat,gyogyteakat iszom...

sorolhatnam meg,mennyi mindent teszek magamert

Szia!

Egészségesen étkezem (erre nagyon nagy hangsúlyt fektetek), tiszta levegőjű helyen élek, mozogni is igyekszem, növényi kozmetikumokat és méregmentes tisztító és tisztálkodó szereket használok. Most készülök vízszűrőt venni. Hát így hirtelen ennyi.

Sziasztok!

Arra lennék kiváncsi, mivel segítitek a testi-lelki egészségeteket. Nekem van infralámpám masszírozóval, megfázásra használom. Ásványvízzel mosok arcot (sajnos mást nem bír). Gyógynövényes teákat iszom. Tegnap vettem sólámpát és már ma jobb lett tőle a közérzetem:) Szeretnék bioptron lámpát is de sajnos drága:( Pedig nagy szükségem lenne rá. Na de ennyit rólam.:)