Mit teszel akkor, ha fogyózol, és este már megettél mindent aznap, amit lehetett a diétád szerint, te viszont még mindig baromi éhes vagy? (tudásbázis kérdés)
Nah, akkor elöljáróban annyit, hogy a női szervezet, több gyerek után megváltozik. Sok minden benne. Mehet plasztikáztatni, meg edzeni meg csinálhat bármit, olyan sosem lesz, mint gyerek nélkül volt. Aki azt mondja, hogy ő ugyan olyan 2-3 gyerek szülés után mint volt, az hazudik.
1 gyerek után a szervezet tud regenerálódni, de több után már nem.
Oké, de ettől még más emberre nézve nem kötelező!
Honnan tudod, én nem tartom szépnek magam... :-D Lehetsz szebb, miért is ne?
:-D
Anyukád jó fej lehet! Az ízületekre nálam (a kellő aktivitás és a normalizálódott súly mellett)jól bevált a kurkuma, mint fűszer, amit 100 Ft körül lehet kapni a boltban.
"Ledolgoztam" az érproblémákat is, az orvos által felírt keringésjavítót sem szedem már, a vérnyomásom is újra normális. Természetesen a gyógyszerszedést az orvos tudtával hagytam abba.
Nem is fáj egyik ízületem sem, és remek a közérzetem.
Nem léböjtözöm, mert felesleges. Elég folyadékot iszom, és húst sem eszem mindennap, de ez már egyéni dolog. A vizeletem alig látható a fehér fajanszban, még ébredés után is kellőképpen világos színű.
A bőröm jóval kevésbé ráncos, mint akár egy éve is még, pedig fogytam jócskán.
Semmiféle kényszert nem fogok tenni magamon, tesz rajtam a külvilág éppen eleget.
Elegendő rostot is viszek be, nem rakódik le salakanyag.
Te nyilván szebb vagy nálam, de lehet, hogy nekem más előnyeim vannak.
csak gondolj arra hogy nem olcsó tésztát veszel hanem ugyanannyiért rizst. vagy durumtésztát ami szintén nem drága DE jobb mint a 8 tojásos? tojásporos..
a zab nem kötelező de NÉHA be lehet iktatni mint rendes rostot. kenyér: a fehér kenyér tény hogy olcsó de ha szénhidrátcsökkentet eszel az már nem a túl olcsó kategória. ezzel is lehet játszani. néha bedobsz kis pufirizst az szintén nem drága (200 forint és több napra elég)
ésszel is lehet ezt csinálni. meg persze koplalni is aminek súlyos egészségi következményei lesznek, kiesel a melóból és telitömnek gyógyszerrel. mennyivel jobb AZ hogy koplalsz anyagilag hosszú távon? :)
Majd ha szültél drága 2-3 gyereket utána sok mindenre visszatérünk:DD
Jah, és 1 kölök nem kölök..
Ki beszélt itt aerobikról?
Mintha más nem is lenne...
Nem hát.
Lehet akár részletekben is mozogni, ha végképp nem megy egyszerre. Még az is több a semminél, az izomzat szépen hozzászokik a terheléshez.
Te figyi, ne várd egy családos nőcitől túlsúllyal, hogy neked 1 órát aerobikozzon, ember:xDDDD
1 hónap és az összes izülete gallyra megy. Gondolkodj már:DD
én is dolgozom sokszor egész nap. és 1 óra torna heti 3x szerintem nem vesz el sok időt senki életéből. és sokba se kerül.
kajailag miért ne tudná? hiszen csak a finomított lisztes vackokat kell leváltania... nem értem..
Menj már ezekkel a tanácsokkal az erdei remetéhez.
Mitől kellene méregteleníteni?
Ez egy dolgozó nőci családdal, aki nem otthon üdül,és a teremben tölti a napja nagy részét,+ még a családját el kell látnia.
Amit irsz, azt egy családos nő nem tudja megengedni magának, sem anyagilag, sem időben, sem kajailag. Teccik érteni?:D
A fehérjeport meg egye az akinek elmentek otthonról, mikor ezer lehetőség van arra, hogy fehérjét vegyen magához az ember.
Sose hasonlítsd magad egy családoshoz.
Nem kell a szénhidrátoktól annyira félni, egyél valami finom magvas kenyeret bátran.
Csak a gyors felszívódású szénhidrátok fújnak fel, ettől még a lassú felszívódásúakat, a rostokat muszáj enned.