Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Mit nassolsz diéta alatt? fórum

Mit nassolsz diéta alatt? (beszélgetős fórum)


27. sorja
2010. jún. 11. 11:07
Mindig mondogatnom kell magamnak: kalóriaszegénység! tökmag, szotyi, alma (darabokra szabdalva).
2010. jún. 9. 20:38
csokit....:S
25. s.irma
2009. dec. 11. 20:53
semmit
24. reni79
2009. dec. 11. 18:55
étcsokit,néha update-es pudingot esetleg turórudit
2009. dec. 11. 18:16
Rég nem írtál,hogy sikerült?Azért kérdem mert én is diétázom.Sok főzelék,saláta és gyümi.Már 4 kg.ment le de még szeretnék vagy 5-öt.Cukor zéró!!!
22. cb82b220ce (válaszként erre: 21. - Cepheus)
2009. júl. 8. 08:18
Köszi!Remélem tényleg sikerülni fog !!! Nem adom fel!!!Túl sokszor adtam fel,ennyire lelkiismeretes még sosem voltam és sose bírtam ennyi ideig így aztán nem fogom feladni!!!
21. Cepheus (válaszként erre: 16. - Cb82b220ce)
2009. júl. 8. 08:01

Sok sikert és ne add fel, jól csinálod! Először az anyagcserédnek kell változni, aztán ha megindul a fogyás, meg fogsz lepődni a változáson!


(A koplalásból adódó gyors fogyás mindig víz, ami vissza is jön.)

2009. júl. 8. 07:06
A recepteknél az update receptek közül bármit lehet diéta esetén is fogyasztani és ott sok diétás süti és keksz recept is van.
2009. júl. 8. 07:05
Puffasztott kölesgolyót, vagy házi készítésű fagyit. (1 natúr joghurt, pár csepp édesítő, fagyasztott gyümölcs összeturmixolva.
2009. júl. 7. 14:11
fagyasztott kukoricát is szoktam nasizni, szintén kevés kcal van benne, sok emészthetetlen rost, és csak lassan lehet enni mert hideg:))) jól telit . egy maréknyival jol lehet lakni ha lassan eszed egyesével
17. Tidike (válaszként erre: 16. - Cb82b220ce)
2009. júl. 7. 14:07

Szia!

Én is pont hasonlóképp vélekedek,mint Te. Engem sem a kilók érdekelnek, hanem, hogy mit látok a tükörben. Direkt nincs is otthon mérlegem.

16. cb82b220ce (válaszként erre: 14. - 9c9da7a59a)
2009. júl. 7. 13:32
Köszi a bíztató szavakat.Nem fogom feladni,az a fura mert ilyenkor felszoktam adni,de most nem,most annyira idegesít és annyira bosszant h annál jobban akarom,szóval feladásról szó sincs.Remélem lesz vmi előbb-utóbb.Amúgy lehet h izmosodom a torna miatt,nem tudom,de engem nem is a kilók érdekelnek,hanem az h mit látok a tükörbe,egyelőre csak kis változást.
15. 9c9da7a59a (válaszként erre: 9. - 91d4989ab9)
2009. júl. 7. 13:20

Imádom a gesztenyét!!! :D

Azt mondják, hogy az olajos magvak segítik az emésztést (volt hogy én is bűnöztem egy kis pisztáciával:)), és például egy diétás fagyira is napraforgómagot szórtak (hát az íze viszont borzalmas volt!! :D).

14. 9c9da7a59a (válaszként erre: 6. - Cb82b220ce)
2009. júl. 7. 13:14

Az is lehet, hogy izmosodsz, nem? Én úgy gondolom, hogy ezek a "nasik" pont arra jók, hogy két étkezés között is mozgásban tartja a szervezeted. Én pl sajnos csak 1, max. 2 főétkezést tartok egy nap, ezért ezekkel a nasikkal (ami nem feltétlenül jelent süteményt, lehet épp egy gyümölcs is, egy joghurt pl.) mozgásban tartom a szervezetemet és ilyenkor sokkal jobban korog a gyomrom estére, mint mikor egész nap nem eszek semmit. :)))

De semmiképp se add fel, ha már ennyi ideje csinálod, akkor a nehezén már túl vagy. :)

13. reni79
2009. júl. 7. 12:48
néha egy kis csokit
2009. júl. 7. 12:35
sárgarépát, bulátát(néha ízesítettet), gyümölcsöt
2009. júl. 7. 12:17
ha nagyon nagyon édességre vágyom, akkor norbis somloi, azután egy hétig tuti nem vágysz édesre mert annyira durva:)))ármint nem az ize, hanem hogy nagyon édes
10. samsam
2009. júl. 7. 12:15
fekete csokit 70%-os narancsosat. 1 kockát.
2009. júl. 7. 12:15

fött gesztenyét, kevés a kaloriatartalma a többi olajosmaghoz képest és nagyon jóllakat


10dkg 160kcal körül van és nagyon jól lehet lakni vele


amugy más olajosmagvakat is szoktam de csak 5-10dbot


nyers uborka, vagy kovászos ubi is jó nasinak

2009. júl. 7. 12:09
Nyers zöldséget, v gyümit, banánchipset, almaszirmot.
2009. júl. 7. 12:08
gyümölcsöt, vagy teát szoktam
2009. júl. 7. 11:31
Semmit sem nassolok,épp ez a bosszantó,naponta megvan a 3 étkezés,a vacsi nagyon lightos,sose voltam nasizós...tehát ez renbden is van.Lassan 1 hónapja úgy mod életmódot váltottam,tornázom,minden csinálok és mégse alakulok,centibe látok egy kis különbséget de nem elég.Nem adom fel de kicsit elegem van :-/
2009. júl. 7. 11:23
Semmit! Diéta nem a nassokról szól:D
2009. júl. 7. 11:21

Sziasztok!

Én is szívesen vennék 1-2 jó tippet.

Nagyon szeretek nassolni sajnos:)))

2009. júl. 7. 11:19

Jó ötlet ez a madártej light dolog! Azt hiszem ezt ki is probálom ma! :)


Én amugy szerencsés vagyok, mert alapjában véve nem szoktam nassolni :P

Igy nem tul sok mindenről kelett lemondanom a fogyokúrám alatt.

2. 1e8f358d6a (válaszként erre: 1. - 9c9da7a59a)
2009. júl. 7. 11:18
én sokszor sovány túrót keverek egy doboz édesfehér vagy mézes-müzlis activia-ba. Telít és finom is.
2009. júl. 7. 11:17

2009. január 5-én úgy döntöttem, hogy le fogok fogyni, de tudom, hogy ezt csak életmódváltással tudom megtenni. Ehhez azonban szerintem arra van szükség, hogy a diétát ne koplalásnak és éhezésnek éljem meg, hanem egy új életmódnak, amit élvezettel csinálok. Ebből pedig nem hiányozhatnak az édességek, vagyis a „nasik” sem. Ezért nagyon örülnék, ha leírnátok kedvenc diétás sütemény recepteteket, vagy ötleteteket.

Én például nasiként gyakran eszem korpovit kekszet zöldalmával, nagyon jót tesz az emésztésnek, és együtt nem is rossz a kettő. De például a madártej is nagyon finom, ha liszt helyett pici étkezési keményítőt, cukor helyett pedig édesítőt használsz. De a fórumon talált tejbezabi is nagyon finom egy kis cukormentes lekvárral.

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook