Mit egyek vacsorára, ami nem hizlal és ráadásul fogyaszt is? (beszélgetős fórum)

Fogyasztó etel ugyan nincsen,de nem hizlalo vacsora tippeket tudok adni.

Én igyekszem mindig fehérjékben gazdag,ám szenhidratszegenyen vacsorázni.

-rantotta,tükörtojás,főtt tojás sok zöldséggel

-csirkemell párolt zöldséggel,salátával.

-virsli természetesen kenyér nélkül,zöldségekkel /nem a legegszesegesebb alternatíva,de néha belefér/

-hal zöldséggel

-feherje kenyérből/Eiweißbrot/melegszendvics sonkaval,sajttal,salátával.

Ha édesre vágyom akkor túrót eszem kókusszal,vaníliás feherjeporbol csinálok egy sűrű pudingot és abba teszek protein müzlit.

Én ezeket váltogatom,lassan,de fogyok 😊

Van olyan étel, ami fogyaszt és vacsorára ehető???

.......húúú, ég az arcom, hogy ilyen tájékozatlan vagyok, NEM ismerek fogyasztó ételeket.......

tudom, csinálja... Miért nem lehet hsz-t szerkeszteni?

Topikhoz még: sokszor eszek paradicsomos halkonzervet vacsorára.

Na ezen jót nevettem😂

De tényleg így van.. Szilveszterkor ettem virslit, azóta se.. Előtte is régen.

En kovetkezo eletemben egy nagy es erks ferfinakarok lenni. Csak nem.hisuek az ujjaszuletesben

....

Jelenleg gyorsetterem. eddig 3 masikba "kolcsonoztek", mert rugalmas vagyok meg kivancsi.

Ami hazankban megy, kifizetetlen (!?) kajaido, es nem tartjak, dogolj, meg.. Varjak 2-3 orat, hogy pisilni kimenjek? Soha tobbe haza!

Ahol 3-szor csekkolnak loptam-e, mert a sajat cegnel, sajat helyen vasaroltam....

Itt utanamkiabalanak, nem viszek-e megmaradt termeket, mert utana meg megy a hontalanoknak a kaja.

Soha haza!

Tok atlag a (vissza)mosolygas.

Nem akartam rosszat mondani az otthonomrol, de csak PC-zni tudom.

Egy rakas szar

.

Én kefirt fogok enni. Fél zsömlével. Vagy iszok egy etkezes helyettesítő turmixot.

Ezek nem hizlalnak.

Igyekszem minimalisra csökkenteni a szénhidrátokat a Jobbik fajtából persze. Rossz szénhidrátot igyekszek nem enni egywltalan