Mit csinálok rosszul? (beszélgetős fórum)

Szerinted mi nem jó azok közül amiket eszik és miért?

Hát, ha ilyeneket eszel, nem is fogsz lefogyni...

Az anyagcserém az tényleg rossz, ezt már én is észre vettem. Elkezdtem szedni a szűztea kapszulát, de alig van hatása, napi 2 kapszulát eszem, többet már nem merek bevenni.

Köszönöm a választ Porcica, csak az a baj, hogy a munkám nem enegedi meg, hogy többszőr elmenjek étkezni. Reggel munka előtt reggelizek és délután 4-5 óra körül amikor haza érek akkor tudok enni és ez már az ebéd és a vacsora egyben.

A cikk címét rosszul írtam. Helyesen így szólt volna: Mit csinálok rosszul?

A napi többszöri étkezés az, ami beindítja az anyagcserét (mert talán nálad is belassult). Inkább próbálj napi 5x étkezni keveseket. De az biztos, hogy nem jó, ha csak 1-2x eszel naponta. Ezen a hibán már én is túl vagyok... számtalan kudarccal a hátam mögött...

2 hete elkezdtem a fehérje diétát, mert ezt találtam a legjobbnak. Sok mindent lehet enni és nem éhezem. Kb. 5-6 nap alatt lement 2 kiló, de attól kezdve semmi, pedig nem bűnözöm semmit. Pár napig azt hittem, hogy talán a szervezetem (olvastam erről már sok cikket) megijedt, hogy nem kap táplálékot és csak tartalékol, gondoltam majd pár nap után újból beindul a fogyás, de nem így történt. 2-dik hetet fejezem be, de nem indult be újra a fogyás. Szerintetek mi lehet a gond? Mit teszek rosszul? Vagy csak türelmetlen vagyok, és előbb utóbb újból beindul? Maga az étel is kevés, amit beviszek, tehát szerintem az nem lehet gond, hogy túl sokat eszem. Példa: reggeli 2-3 db virsli és 2 db tojás, valamikor az ebéd egybe van a vacsorával, ami 1 szelet hús valamilyen zöldség körettel, de ha külön van, akkor az ebéd és a vacsora is hasonló. Szénhidrátot nem ettem ebben a két hétben. Ha valaki hasonló cipőben járt, akkor szívesen venném, ha megosztaná velem a tapasztalatait. Köszönöm