Mint az ovisok: ebéd után szunyókálok, este kakaót iszom😊 (beszélgetés)

Ugyanezt a szisztémát követem én is. Ebéd után kávé. Majd benézek az internetre, hogy mi történt a nagyvilágban, ezután szundítok egy órácskát.

Este 11 körül beszedem a gyógyszereket, mivel ezek szerintem adnának a gyomromnak, így egy csésze tejet másfél kiflivel megeszem hidegen, vagy langyosan mézzel.

Azt is hallom, hogy mind a két szokás egészségtelen, de ez engem nem nagyon érdekel, merthogy jólesik. Úgy alszom éjféltől reggel nyolcig, mint a bunda.

Itt ebéd utánról van szó

Tessék utánanézni. Jó erős ebéd/evés után lemegy a vérnyomás és elálmosodik az ember

AI is ezt írja róla:

"A meleg tej este segít az elalvásban, mert triptofán aminosavat és kalciumot tartalmaz, amelyek nyugtató hatásúak."

Tényleg? Mièrt? (Laktózmenteset fogyasztok.)

Nagyon jól alszom tőle.

Mindenki maga érzi, hogy mekkora teherrel kellett helytállni aktív éveiben! és joga van a nyugdíjas éveit úgy tölteni, ahogy jónak érzi!!!

Persze vannak hiper-szuper 😅, öntömjénező 😅, minden lében kanál sztárok 😅, akik a világ legokosabbjai 😅, akik a földkerekség legegészségesebb teáit😅, ételeit 😅, kiegészítőit 😅, mozgásait 😅, életmódját végzik 😅...!

MESSZIRŐL JÖTT EMBER AZT MOND, AMIT AKAR. 😅

(A kakaóval vigyázz..., mert ebben a korban már szorulást is okozhat. 😅)

Nagyszerű!

Ha kipihened a fáradalmakat, mindig egy kicsivel többre leszel képes te is. Engem is kimerítettek a dolgos évek, megviseltek komoly betegségek is.

Szép lassan újra tudjuk építeni magunkat. De csak olyan tempóban szabad előre haladni, ahogy könnyedén megy.

Tudod, az én egyik mottóm az, hogy "a guruló kő nem mohosodik". A mozgásnak sok előnyét élvezhetjük még idős korban is, ha nem visszük túlzásba. A másik ami nekem nagyon fontos - főleg így hogy érzem milyen gyorsan fogy a időm, - ami nem számít, és aki nem számít, azzal nem foglalkozom. Hisz annyi dolog van ami engem szolgál. Jobb ha ezekbe teszem az időmet.

Te is ügyes vagy, és ne legyen lelkiismeretfurdalásod ha lepihensz néha és vannak lustább napjaid is! Ez is olyan, hogy nem számít.😉

Szuper vagy!

40 évig koran keltem, időre mentem, elfáradtam. Most, a rámszakadt nagy szabadság elején jólesik ez a kis lazitás, de nem akarom, hogy tartósan igy maradjon!

Egy kis torna, mozgás, kerti munka, jövés-menés minden nap van.

Gyermek vagyok, gyermek újra.😉

Ha azt érzed ez esik jól neked, jót is tesz, akkor ezt kell csinálni. Mihez képest lenne korai? Másokhoz? Vagy van egy sablon amihez a hatvanasoknak igazodni kell? Felejtsd el! Te legyél a legfontosabb, ne a sablon!🌼