Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Minden fejben dől el fórum

Minden fejben dől el (beszélgetős fórum)

#diétás sikersztori #sikertörténet

Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Minden fejben dől el

❮ 1 2
2011. jún. 28. 17:28
Nagyon ügyesek és kitartóak vagytok!
2011. jún. 28. 08:54
Nálam hasonló módszerrel 1 év alatt 30 kg ment le...
25. emese27 (válaszként erre: 1. - Iustitia20)
2011. jún. 28. 08:01
Tetszik a cikked, a leirasodban magamra ismertem ...en is evel a modszerrel mar 12 kg -t fogytam ,eszem rendesen csak este 6-7 utan semmit es minden este megyek szaladni kb 2-3 km ,nagyon jo.En mar nem szertnek tobbet fogyni 177 cm vagyok es 72 kg...de Marciusban meg 84 voltam...
24. Enya78
2011. jún. 27. 21:17

Én is gratulálok! Igaz nekem nem volt súlyproblémám soha. De hiszem, hogy az életmód váltás nagyon sokat segíthet bárkinek!!!

Én heti 4* bicózok kb. 10Km-t. Ahova csak lehet gyalog megyek. És valahogy alapból az egészséges kaják izlenek jobban :) (szárnyas húsok, sali, teljes kiőrlésű termékek, zöldség, gyümi csupa jó dolgok!)

Meg lehet találni az egyensúlyt!

Iustitia20 te megtaláltad!!! És ha ilyen sikereken vagy túl, tudom, hogy fogod tartani az elért súlyodat is! Nagyon tetszik a felfogásod!!! És az, hogy mertél változtatni!!! Le a kalappal!!! És sok sikert mindenhez az életben! :)

2011. jún. 24. 22:36

Ma meg séta több km nagyon jólesett!!!!!

vacsi grillcsirke salival, fini volt.

2011. jún. 24. 18:06
torna letudva:-)
21. Tavasz51 (válaszként erre: 20. - Éciboszi)
2011. jún. 23. 19:04
Na ma én sem tornáztam, meló után a fürdőt vágtam rendbe, felért egy edzéssel, vacsi csak egy joghurt lesz.
20. éciboszi (válaszként erre: 19. - Tavasz51)
2011. jún. 23. 17:12
Persze ez természetes,de ma kihagyom fodrásznál voltam és ez meleg kiszívta az erőmet.Holnap bepótolom.Üdv nektek:-)
19. Tavasz51 (válaszként erre: 17. - Éciboszi)
2011. jún. 23. 15:48
Oksa, Te is vigyázz magadra. Minden torna előtt kötelező a bemelegítés, utána meg a nyújtás.
2011. jún. 23. 14:27
Szia Iustitia, és kb. fél év alatt mentél le 80 kg-ról 69 kg-ra? Az nagyon jó eredmény. Én ugyanezekkel a paraméterekkel rendelkezm, szóval ez nekem most nagyon tetszik. Gratulálok
17. éciboszi (válaszként erre: 16. - Tavasz51)
2011. jún. 22. 21:08
Ügyes vagy,de vigyázz magadra:-)
16. Tavasz51 (válaszként erre: 14. - Éciboszi)
2011. jún. 22. 19:57
Elkezdtem az edzést, igaz még csak 1-es fokozat és kb.6 km, de elsőre lég is volt, az a tervem, hogy minden nap megcsinálom egy hétig, utána emelem, a távot és a nehézségi fokot is.
2011. jún. 22. 19:26
ez így igaz minden fejben dől el:)
2011. jún. 22. 18:16
Azért mi sem adjuk fel Tavasz51:-)
13. Tavasz51 (válaszként erre: 8. - Éciboszi)
2011. jún. 22. 18:08
Igen nekem is kicsit más a fogyás, mert ötven felett nem olyan könnyű, ahogy írtad a hormonok is nagyon befolyásolják a szervezetet.
2011. jún. 22. 18:05
Gratulálok az elért eredményedhez. Tetszett ahogy leírtad. Pontosan rámutattál arra, hogy nem a koplalással kell elérni az álom súlyt, hanem a tudatos és jó étrenddel meg a sporttal. Ez így tartós marad, meg hozzá szoksz és már ez a természetes életforma.
2011. jún. 22. 17:53
Köszönöm!
2011. jún. 22. 17:47
Gratulálok a sikeredhez és a cikkhez is, és egyetértek a módszereddel! :-)
2011. jún. 22. 16:57
Én is gratulálok! Ügyes vagy, csak így tovább!!
2011. jún. 22. 16:16
Én is ezt a példát követem már egy pár hónapja,csak én 50 éves vagyok és nehezen mennek le a kilók.(a hormonok miatt talán)De nem adom fel és a mozgástól erősnek érzem magam és egészségesnek.Gratulálok neked csak így tovább:-)
2011. jún. 22. 14:58
Mindenkinek nagyon szépen köszönöm!El sem tudjátok képzelni, mekkora erőt adtok :)
2011. jún. 22. 13:10

Gratulálok:) Jó a cikk, ez újabb erőt adott, hogy ne adjam fel:) 2 hete kezdtem, szintén úgy, ahogy Te. Sajnos a vacsit nem mindig sikerül kihagynom, de igyekszem:) Igaz "csak" 1,5 kg ment le ennyi idő alatt, de nem is szeretnék gyorsan sokat fogyni.

A csodaszerekben én sem hiszek, egyszer kipróbáltam egyet és sajnos nem fogytam, inkább híztam tőle:(

2011. jún. 22. 12:27
Gratulálok!!Nagyon tetszik a cikked!:)
2011. jún. 22. 12:04
gratulálok! :)
2011. jún. 22. 11:57
Gratulálok!
2011. jún. 22. 10:52

Jó a cikk, tetszik! :)

Gratulálok a kitartásodhoz, elszántságodhoz és a sikeredhez! Örülök, hogy ismét egy olyan "fogyókúrás titokra" derült fény, ami tulajdonképpen a józan gondolkodáson alapszik. Sajnálom azokat akik hisznek a mindenféle csodaszerekben, bogyókban, csodákban. Tudomásul kellene már végre mindenkinek venni, hogy gyors és tartós fogyás nincs! Az életmódváltás a leghatékonyabb dolog, amit Te is leírtál: rendszeres mozgás, kevesebb evés, vacsi hanyagolása.

2011. jún. 22. 10:08
Semmi nem lehetetlen, csak akarni kell. Még akkor is, ha mások kételkednek benned. Ki kell tűzni a célt, amit el akarunk érni. És megmutatni, hogy képesek vagyunk változtatni.Persze ehhez idő kell, és rengeteg kitartás.
Én is most kezdem felfogni, hogy a kövér évek tényleg mennyi mindent vettek el tőlem. És többé már nem akarom ezt. Nem akarom, hogy sajnálkozva nézzenek rám, ezért teszek ellene.

Ugrás a teljes írásra: Minden fejben dől el
❮ 1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook