Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Milyen vitaminokat szedjünk az Atkins kúra alatt? fórum

Milyen vitaminokat szedjünk az Atkins kúra alatt? (beszélgetős fórum)

#Atkins diéta #diéta #fogyókúra #szénhidrátszegény étkezés #fogyás

❮ 1 2 3 4 5 6 ❯
2004. márc. 28. 17:36
Szerintetek muszáj szedni vitamint? Holnap kezdem a hetedik hetemet, és teljesen jól vagyok. Azért vettem egy multivitamin plusszt. Beszedjem?
75. Ibi (válaszként erre: 73. - Zolii)
2004. márc. 28. 16:04
Szia , szerintem a Centrum eleg jo es komplett
74. Ibi
2004. márc. 28. 16:03
En csak most kezdtem el ezt a dietat, azt szeretnem megtudni hogy az baj e ha az elso szakaszban neha tul leped a 20 g szenhidratot 5-7 grammal,...mert altalaben eszek egy joghurtot es egy szelet barna toszt kenyeret...vagy fel almat stb...
73. Zolii
2004. márc. 28. 15:40
Sziasztok, az lenne a kérdésem, hogy melyik vitamin a legjobb?? Annyi szemetet reklámoznak hogy nemtudom melyiket vegyem meg! Előre is kösz
72. molntak (válaszként erre: 71. - F954ece72f)
2004. márc. 28. 15:40
oké végiggondolom.
71. f954ece72f (válaszként erre: 70. - Molntak)
2004. márc. 28. 15:29

Krómot természetes útonis viszel be a szervezetedbe.Sajt, hús, gomba, diófélék és teával.Van még a hántolatlan gabonákban mézben, kakaóba..de ez ránk nem vonatkozik.

Nekem elég az egy tabletta.Atkins rengeteg mást is javasol ami kivitelezhetetlen számomra.Képtelen lennék ennyi tablettát beszedni.

70. molntak (válaszként erre: 69. - F954ece72f)
2004. márc. 28. 15:07
Mondom Atkins 300 mikrogrammot javasol. a napi szükséglet 250% át. És e mellé javasolja a többit. Hogy jobb e fogalmam sincs. Ezért kérdezem, hogy elég e az az egy tabletta. Mást nem szedek mellé csak 1 multivitamin és egy magnéziumot iszom naponta.
69. f954ece72f (válaszként erre: 68. - Molntak)
2004. márc. 28. 15:01

Ha az édességutáni vágyad csökkenti egy akkor minek beszedni többet.Állítólag hónapok alatt jelzi igazán a szervezeted, hogy hat.

Most jött be egy új készitmény METABOL gyógyszertárakban forgalmazzák.

A pajzsmirigy és anyagcsere elsőszámú szabályozója.Ha valakinek alacsony szintű az anyagcseréje elhízáshoz vezet.Ez tartalmaz jódot, krómot és L Carnitint is.

Honnét tudod, ha többet szedsz az hatásosabb?

Az idősebb korosztálynál van krómhiány inkább.


68. molntak (válaszként erre: 67. - F954ece72f)
2004. márc. 28. 14:50
Hát pont ez az más van a könyvben és a dobozon. Én szednék többet csak mondjuk mi történik ha túladagolom?
67. f954ece72f (válaszként erre: 65. - Molntak)
2004. márc. 28. 14:48
Megnéztem az enyimének a dobozát, szintén 12o nano van ráirva.Egyet veszek be reggel.Semmi lacifacázás, hisz megutálom.Eddg nem szedtem egyet sem.Ajánlott mennyiség a dobozon egy kapszula.
66. molntak (válaszként erre: 63. - Hoxa)
2004. márc. 28. 14:46
Azt sem értem hogy a könyvben azt írja hogy kell e mellé L-karnitin, és Q10koenzim meg "olaj"kapszulák. Nem elég egy fajta? vagy érdemes kipróbálni mindet?
65. molntak (válaszként erre: 62. - F954ece72f)
2004. márc. 28. 14:41
Ez is Króm-pikolinát. 5 tabletta reggelente?
64. f954ece72f (válaszként erre: 60. - Hoxa)
2004. márc. 28. 14:40
Nem nanogramm?
63. Hoxa (válaszként erre: 61. - Molntak)
2004. márc. 28. 14:39
Ugyanígy vagyok a Q10-zel, de csak 1-et szoktam szedni. Így is sok a kapszula, már szinte jóllakom tőlük :)
2004. márc. 28. 14:37

Szerintem 5 db. tablettát kell bevenned.

5o-2oomcg króm fogyasztása a legbisztonságosabb.

GTF krómot szedek/glükoztolerancia-faktor-króm/Króm-picolinate másnéven.Reggel éhgyomorra vizzel kell bevenni, mert sok táplálékkiegészitőben vagy ételben van cink és az gátolja a felszivódását.

61. molntak (válaszként erre: 60. - Hoxa)
2004. márc. 28. 14:37
Tehát akkor most vegyek be inkább 3 at belőle? Eddig 1 szedtem
60. Hoxa (válaszként erre: 59. - Molntak)
2004. márc. 28. 14:33

molntak: az az érdekes jel mikrogramm jele.


2004. márc. 28. 14:21
Segítsetek valami nem egészen világos: Atkins azt írja hogy 300 mikrogramm króm elég a legtöbb embernek de vannak akiknek 800-1000 mikrog kell. Na most az én tablettám dodozán az van hogy 50mcg van benne a magyar feliraton pedig az áll hogy 120 (itt egy balra lehúzott u van)g. És napi 1 tablettát javasol. Azt már alapvetően nem értem mi az az u betű talán nano? Vagy az is mikrogramm? A gondom az az hogy akkor most mennyit vegyek be belőle?
58. Kiscsikó (válaszként erre: 55. - Gyöngyi)
2004. márc. 27. 20:41

A Magne B6-ban van még,de kb. csak 30mg.A Béresnek van(ha jól emlékszem)Bio-magnesium tablettája.Én a rágótablettától kidobtam a...

Patikában utána tudsz nézni!

57. f954ece72f (válaszként erre: 55. - Gyöngyi)
2004. márc. 27. 19:54
A pezsgótablettában van egy anyag ami irritálja a gyomrot.Nem birom én sem.
56. Hoxa (válaszként erre: 55. - Gyöngyi)
2004. márc. 27. 19:41
Van tablettás is. Nekem magnézium+cink+kalcium rágótablettám van. Az íze nem jő, de le lehet gyűrni.
55. gyöngyi (válaszként erre: 49. - Kiscsikó)
2004. márc. 27. 18:16

Ez nincs véletlenül más formában. a pezsgőtabletta valamelyik összetevőjére allergiás vagyok. ( bezzeg az igazi pezsgőre nem!)

Gyöngyi

54. Hoxa (válaszként erre: 53. - D145dcbd82)
2004. márc. 27. 09:38
Megoszlanak a vélemények, de szerintem jobb, ha leglább valamilyen multivitamint szed az ember.
2004. márc. 27. 09:34

Én nem szedek semmi vitamint.

Baj?

52. molntak (válaszként erre: 50. - Vika)
2004. márc. 27. 05:13
www.reanal.hu megrendelheted neten. 3 nap és megkapod. Re-urin Gak a neve.
2004. márc. 27. 00:12
Én Supradint(jól írtam?)szedek 2 naponta.+A meg B vitamint.Időnként ha a szemem "ugrál" D vitamint.
50. Vika
2004. márc. 26. 23:55

Sziasztok!


Segítsetek kérlek abban, hogy hol lehet kapni a ketont mérő csíkocskát?Nem találtam róla infot.


Köszi!


Ui. A Béres Actival nekem jobban bejött mint a Centrum,mert attól tényleg híztam.

49. Kiscsikó (válaszként erre: 46. - Gyöngyi)
2004. márc. 26. 22:54

Szia!


Magnézium Plusssssssz Pezsgőtabletta.Ma én is így jártam.Férjem ajánlotta,Ő tudja,gyógyszerész!

48. Hoxa (válaszként erre: 43. - Juc)
2004. márc. 26. 22:35

Szia Juc!

Az első hetek sajnos ezzel járnak :(

Olvasd el az Atkins infók menü alatti "Mi az a ketózis?" cikket. Benne van, hogy idő kell, mire az szervezet átáll. Utána a ketonokat is tudja használni energiaforrásként és sokkal nő az ember energiája.

Hoxa

47. molntak (válaszként erre: 46. - Gyöngyi)
2004. márc. 26. 16:04
magnézium.
❮ 1 2 3 4 5 6 ❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook