Milyen módszerrel sikerült lefogynod? (beszélgetős fórum)
13. bjudit55
2017. dec. 31. 11:12
Én már nem vagyok fiatal, így egyre lassul az anyagcserém.
Fokozatosan kivontam a fehér kenyeret, cukrot, kevesebb mindenféle szénhidrátot, több zöldségfélét és fehérjét fogyasztok.
Vettem egy beltéri trambulint nem rég, ezen a legélvezetesebb a mozgás, mert ugye abból is több kell.
A legfontosabb nekem: csak olyan változtatásokat hozzak az életembe ami életvitelszerűen folyamatosan mehet. Bár nem fogyok, de a hízásom régen megállt.
11. VersEmber
2017. dec. 30. 21:46
Ha komolyan gondolod, akkor elárulom.
10. Pengő Gyöngyi
2017. dec. 30. 21:37
Én csak azt tudom elmondani, hogy milyen módszerrel sikerült meghíznom.
9. 1c2bf7d42c
2017. dec. 30. 18:45
mozgas, munka, etkezes, betegseg
8. zsanci79
2017. dec. 30. 18:40
Ketogen.
3 ho 12 kg
7. vacsa (válaszként erre: 1. - Totek63)
2017. dec. 30. 17:29
Megtanultam enni.
Tádáááámmm.
6. mona laza (válaszként erre: 4. - Andi6020)
2017. dec. 30. 16:50
Ne vészmadárkodj!
5. mona laza
2017. dec. 30. 16:50
Edzés +fehérjedús étkezés
No cukor,no liszt!
4. andi6020 (válaszként erre: 3. - 0e40d7eb14)
2017. dec. 30. 16:46
Majd visszajön.
3. 0e40d7eb14
2017. dec. 30. 15:55
szigorú szétválasztó diéta 3 hónap alatt -12 kg.
2. andi6020
2017. dec. 30. 15:15
Kevesebb és más kaja.
1. totek63
2017. dec. 30. 15:04
Kinek milyen módszerrel sikerült lefogynia?
További ajánlott fórumok:
- Ülőidegzsába!Volt már valakinek?Milyen módszerrel lehet kigyógyulni?
- 2 és fél éves kisfiamat semmilyen módszerrel nem tudom leszoktatni a ciciről. Tanácsokat várok.
- Nektek mennyi volt a legtöbb súly, amit 1 hónap alatt leadtatok és milyen módszerrel?
- Ki milyen módszerrel tudott lefogyni? Mennyi idő alatt hány kilót sikerült leadni?
- Sikerült már valakinek bármilyen módszerrel RÉGI hegeket eltüntetni/jelentős mértékben elhalványítani?
- Kinek milyen módszerrel sikerült lefogynia?