Milyen módszer a leghatékonyabb a hasi zsír /kötényhas égetésére? (beszélgetős fórum)

Sajnos a hasi zsír a legborzasztóbb dolog a testen. Mivel te 3× átestél császáron, így sajnos nagyon pici a remény, szinte semmi.

A "természetes" un elhízás miatti pocaktól is rettenetesen nehéz megszabadúlni. Borzasztó aljas dolog a hasi zsigeri zsír.

Én férfiként leadtam 20 kilót, de a pocak sajnos nem tünt el.

Szerencsére jóval kissebb lett, de teljesen nem tünt el.

Borzasztóan zavar, de nem tudok mit csinálni.

Én társkeresés reménysége miatt próbálom magam alakítgatni, ami egész jól sikerült is, de sajnos a nők rémálma, a pocak, az sajnos maradt egy kicsi.

Endokrinológusnál is voltam, ő sem tud segíteni.

Borzasztó ez, és az ember önbizalmát sajnos a béka popsija alá helyezi.

Sajnos nincs más teendő, próbáld meg magad így elfogadni.

Ha van párod, akkor túl nagy baj már hem lehet.

A világ legcsodálatosabb, legértékesebb kincse már a tiéd, és ez a lényeg az életben.

🤣

Hát sajnos sejtettem...

Semmi sajnos.

A fogyáshoz gratula.

Házilag csak a flex jut az eszembe...

Amúgy meg plasztika.

Sziasztok.

Fogyókúrázom , 3 év alatt elhagytam 30 kilót 😀 de sajnos mivel 3x átestem császármetszésen a hasi dolgaim szét vannak kaszabolva.Konkrétan annyira hogy még behúzni sem tudom a hasam.A has alsó részén a kötényhasam nem akar változni,ettől szeretnék megválni elsősorban,ehhez szeretnék ötleteket kapni,ki mit használ a cél érdekében.

Tornagyakorlat,gép stb...minden megoldás érdekel.Ja és valami kíméletesebb dolog így közel az 50- hez...