Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Milyen ízületkímélő sportokat ismersz? fórum

Milyen ízületkímélő sportokat ismersz? (tudásbázis kérdés)


1 2
2010. márc. 24. 20:37

Nekem például a szobabiciklitől is bedagadtak és fájtak a térdeim, nekem az elliptikus tréner jött be. Nemtudom jól írtam-e.

Nekem is úgy ajánlották, hogy ez ízületkímélő és tényleg nem fájnak a lábaim.

44. f64f0d9a69 (válaszként erre: 42. - Henyababa)
2010. márc. 24. 20:33

Én ezt is szoktam használni

[link]

43. szimba
2010. márc. 24. 20:27
szobabicikli
2010. márc. 24. 20:26
Tudtok olyan dvd ajánlani ami kifejezetten az izületi fájdalmak enyhítésére van? Engem kifejezetten a térd izület érdekelne.
2008. jún. 24. 17:43
uszás csak módjával
40. Yudy
2008. ápr. 3. 18:16
Pilates, gép nélkül
2008. jan. 5. 16:53
Jóga
38. Free
2007. nov. 1. 15:04
Callanetics
2007. szept. 19. 15:57
Minden, amit vízben lehet végezni.
36. 4b6a2525df (válaszként erre: 34. - 0a6ce1d48d)
2007. aug. 19. 15:25
derékizület:)
35. rosewood (válaszként erre: 33. - 1fc6b1dbaa)
2007. aug. 18. 19:28
héééééé, és a csuklóízület ? :DDDDDDDDDDD
2007. aug. 18. 13:37
Hosszútávüldögélés. :))))))))))))
2007. aug. 17. 22:27
Sakk,billiárd,snooker,zsebhoki(ha hölgy vagy,akkor maszti),fedettpályás hintázás,esetleg láb nélküli hosszútávfutás.Lehet még tapírt üldözni füvön(abszolúte izület kímélő),vagy kígyóra csomót kötni!Ezek szórakoztató,de kímélő sportok!:)
2007. aug. 17. 20:21
a sakkot!
2007. jún. 26. 08:45
úszás :-))
2007. márc. 9. 22:29
callanatics
29. tibike
2007. márc. 9. 22:25
minigolf, snooker, darts
28. suani
2007. febr. 14. 19:32
A sakk tuti
2007. jan. 30. 08:33
az ellipszistréner elvileg ilyen sporteszköz
2007. jan. 30. 02:45
Vizet...minden mennyisegben..:)))
2006. dec. 10. 12:26
Ilyen pl az úszás is én most sífutót használok szerinetem ez is nagyon jó.
24. 4b6a2525df (válaszként erre: 12. - Jene)
2006. dec. 9. 11:34
egy nem egészen kímélő torna. 2 könyv is megjelent róla, meg dvd-n is van Azért jó, mert lassan kell csinálni a gyakorlatokat, és gyakorlatonként 40-60-at. Persze elsőre 8-l0-et.Szóval a lényege a lassú, izomnyújtó mozgás. De tök jó:))
23. 4b6a2525df (válaszként erre: 21. - Dee)
2006. dec. 9. 11:30
és a szemed is kieshet a meresztgetéstől :)))
22. gpetra (válaszként erre: 21. - Dee)
2006. dec. 7. 08:09
Nem biztos, mert ha nagyon erőlködsz vagy nem figyelsz oda, akkor megerőltetheted a nyakadat :)
21. dee
2006. dec. 7. 00:30
Távolba nézés,fülkonyítás,szemmeresztés - ezek igazán izületkímélő sportok.
20. 7130b15964 (válaszként erre: 19. - Tompy)
2006. dec. 3. 01:27
Na, azért a golffal jobb vigyázni. A swing minden csak nem természetes mozgás, 14 mozdulatból álló mozdulatsor, ami nagyon megterhelő tud lenni főleg, ha valaki nem jól csinálja. Olyan szépen visszaüt, hogy két hétig fáj mindened tőle. Nem véletlenül tilos például terhesség alatt.
19. Tompy
2006. dec. 2. 22:56
GOLF.
2006. okt. 15. 20:39
ellipszis tréner!!
17. beres
2006. júl. 15. 21:52
Sakk.Szerintem ez vigyáz minden izületünkre a legjobban
2006. júl. 13. 19:36

kangoo! barátnömnek segített!2×műtötték térd-kereszt és hossz inszalag szakadással.Gyógytorna hegyekben a lába viszont nem hajlott 90 fokba sem.

1 éve jár, heti 1-2 alkalommal, láss csodát majdnem teljesen a fenekéig tudja hajlítani:)

1 2

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook