Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Milyen diétát, étrendet követsz? fórum

Milyen diétát, étrendet követsz? (beszélgetős fórum)


1 2
jan. 9. 07:13
Mondjuk én kidobtam a fehér kenyeret, fehér lisztet, fehér cukrot, fehér rizst. Helyette van: TK. kenyér, TK. liszt, gyümölcs cukor, bulgur, köles. De ezekből ugyanazokat a kajákat is meg lehet főzni, amiket korábban ettem. Csak a mennyiségre és a napi mozgásra kell odafigyelni.
jan. 9. 04:08
semilyent,minden eszek mersekletesen!
44. globus
2017. júl. 4. 08:45
A sajátomat.
43. lovelyly (válaszként erre: 40. - Katus73)
2017. júl. 4. 08:44

Ritka szerencsés ember vagy és tényleg őszintén gratulálok, sokan példát vehetnének rólad!

Általában azért én nehezen képzelem, hogy jót tesz a léleknek 20-30-40 kiló súlyfelesleg.

Akár megjelenés, öltözködés, szex terén.

Mert ha jó lenne úgy, akkor nem lenne 23457 fogyós fórum.

2017. júl. 4. 08:37

Szia!

Én a Lifetilt "Bakker"-es diétáját csinálom, 2 hónap alatt 8 kiló. Abszolút követhető, még többet eszem, mint előtte, csak mást.

41. P4nk4 (válaszként erre: 40. - Katus73)
2017. júl. 2. 16:22
Megkérdezhetem mivel sikerült ennyit ledobnod, és mennyi idő alatt?
40. Katus73 (válaszként erre: 30. - Lovelyly)
2017. júl. 2. 03:43
Lelkiekben semmi bajom nem volt/van a kövérséggel. És szerencsére még testileg sem egyenlőre. De mivel ezt az állapotot szeretném is fenntartani ezért döntöttem úgy, hogy a fogyást választom. Eddig 20 kilótól sikerült megszabadulni, még 15 van vissza. :)
39. P4nk4
2017. jún. 30. 23:27

Sziasztok!

Én is csatlakoznák, ha nem késő!

Én a kaloriabázist haszmálom, nem túl régóta.

A piramis diétával párosítva..

Eddig megvagyok elégedve!

38. lovelyly (válaszként erre: 32. - Gribedli***)
2017. jún. 27. 14:45
Biztosan 😄
37. Yennefer (válaszként erre: 35. - Gribedli***)
2017. jún. 27. 12:13

:D:D:D


igaz :D

2017. jún. 27. 11:34
Kistanyerosat
35. gribedli*** (válaszként erre: 34. - Yennefer)
2017. jún. 27. 11:10
De még az a "nézd csokiii" diétád se rossz:)
34. Yennefer (válaszként erre: 18. - 35d45e2ed1)
2017. jún. 27. 10:40
Csalafinta vagyok. Vigyázni kell velem XD
33. gribedli*** (válaszként erre: 31. - B598e4912b)
2017. jún. 27. 10:35
:D
32. gribedli*** (válaszként erre: 30. - Lovelyly)
2017. jún. 27. 10:34

Azért vannak boldog ducik is. Csak egy csomó mindenben akadályozva vannak testileg. És szerintem nem a lelki faktor az, ami jobbára fogyásra kényszeríti őket, mert egy csomó duci,ha a lelki oldalát nézzük, elvan, sőt, jól. Amikor a kövérség következtében lesz egy súlyosabb betegsége, akkor már muszáj választania, és ez már komolyabb motiváció.


Nem a lelki oldala miatt nevezik betegségnek. Azért betegség mert megrövidíti az életet. Ezzel érveltek az ókori görögök. Nem azzal, hogy lelki betegek (ami korántsem a testsúlytól függ). Az a test, ami nem tudja ellátni maradéktalanul az összes funkcióját, beteg, illetve amikor valaki korábban hal meg mint a többiek, beteg volt (kivéve baleset, stb). Egy betegségnek vannak tünetei, ami közös azokban, akik abban a betegségben szenvednek, vagyis a kövérségnek is megvannak a tünetei, ami csak rájuk vonatkoznak. Ne menjünk bele a pszichés részbe, hanem csak a tünetek alapján, a görögök így gondolták.

2017. jún. 27. 10:21

tetszik nekem ez a bevonzás diéta! Nagyon nagyon akarom, hogy karcsú legyek, mindennap erre gondolok, le is szoktam írni. Nem kell diétázni, nem kell edzeni, csak AKARNI!


király

30. lovelyly (válaszként erre: 27. - Gribedli***)
2017. jún. 27. 10:13

Hippokratesz bolcseletei orokervenyuek.

És hát a testi bajok mellett ne feledkezzünk meg a lelki betegségről sem, amit a kövérség magával vonz.

29. lovelyly (válaszként erre: 23. - 1c2bf7d42c)
2017. jún. 27. 10:10

Hát ezaz.

A BMI irányadó lehet.

28. hópihe14 (válaszként erre: 24. - 10cc61fb5a)
2017. jún. 27. 09:03

Azt elhiszem! Bízom benne, hogy hamarosan én is elővehetek 1-2 kisebb méretű cuccot a szekrényből.

Nem futok, csak tipegek (gyalogolok) utánad. :))

27. gribedli*** (válaszként erre: 22. - Lovelyly)
2017. jún. 27. 08:33

Igen, a kövérség önmagában is betegsèg. Megrövidíti az életet. Plusz más betegségek előszobája a kövérség,de már az ókori görögöknél is betegségként volt számon tartva. Hippokrátesz szerint kövér=beteg.


Szóval ez nem valami új divat, hogy fogjuk rá, hogy betegség.

26. gribedli*** (válaszként erre: 2. - Life14)
2017. jún. 27. 08:29
Vegán. Nekem nagyon bejött.
25. 10cc61fb5a (válaszként erre: 22. - Lovelyly)
2017. jún. 26. 08:55
Hát...népbetegség..ha mondhatjuk így. Kövérnek lenni nem jó. És még ha nem vonz magával komoly problémákat, akkor is kellemetlen állapot. Én nem tartottam magam igazán kövérnek, de a 65-67 kilós relatíve normál súlyomhoz képest, a 80 kilóm nem volt komfortos. Most "csak" 5 kilóval vagyok könnyebb, de a sport miatt formálódtam és fittebb is lettem, ami nagyon jó érzés. :))
24. 10cc61fb5a (válaszként erre: 21. - Hópihe14)
2017. jún. 26. 08:51
Köszi! ;) Én sem sietek, de nagyon jó, hogy a régi ruháimba újra beleférek.
23. 1c2bf7d42c (válaszként erre: 22. - Lovelyly)
2017. jún. 26. 08:16
Egyaltalan ki szamit kovernek?
2017. jún. 26. 07:33

A diétának az alap jelentése egyébként "gyógyélelmezés" betegség esetére - cukorbeteg, epebeteg stb

Önmagában a kövérség betegsegnek tekinthető?

21. hópihe14 (válaszként erre: 20. - 10cc61fb5a)
2017. jún. 26. 07:18

Gratulálok! Jó ez!

Vagyis 6 hónap alatt 5 kiló, havi 1 kg, ezzel a tempóval egész biztos stabil fogyás lesz, és nem fogsz jojózni. Ennél gyorsabban én sem akarok, nem hajt sem a tatár, sem az idő.

2017. jún. 25. 17:54
Update. De nem fanatikusan. 5 kiló mínusz stabilan és heti 3x futás és erősítés. Fel év alatt jól átformált. ;)
19. 35d45e2ed1 (válaszként erre: 11. - Life14)
2017. jún. 25. 15:01
vagy a római diéta: jól bezabálni utána...nem írom és once more . Állítólag tényleg ezt csinálták a rómaiak a hatalmas nagy bulijaikon.
18. 35d45e2ed1 (válaszként erre: 8. - Yennefer)
2017. jún. 25. 14:58
Ó én meg még leálltam filózni hogy most ez hogy is van? Mire rájöttem hogy :)
2017. jún. 25. 11:41
Nem tudom. :D Gyümölcs, zöldség nyersen vagy főve, hüvelyesek, magvak, tojás, hús nagyon egyszerűen elkészítve. Ezeket eszem. Könnyű, mert szeretem.
1 2

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook