Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Mikor érdemes tornázni? fórum

Mikor érdemes tornázni? (tudásbázis kérdés)


2011. ápr. 10. 10:14

[link]


Jó cikk:)

2010. aug. 16. 22:08
Reggel, reggeli előtt sokkal nagyobb a hatásfoka. Magyarázatot nem tudok. És nekem olyankor nincs rá lelki erőm. :)
12. nyitnikék (válaszként erre: 9. - Vaczila)
2010. aug. 16. 21:55
Én egyszer azt olvastam ,h ha vki fogyni akar reggel a legjobb a torna éhgyomorra,mert ilyenkor hamarabb kezdődik a zsírégetés,mivel üres a pocak ,nem a szénhidrátokhoz nyúl a szervezet,hanem rögtön a zsírokhoz!
11. Ekka
2010. aug. 16. 21:23

Én pl., ha este tornázom, nem tudok éjjel aludni annyira felpörgök..


Én ált. kora du. szoktam..

10. Ekka
2010. aug. 16. 21:22
A reggel éhgyomri edzés jó, ha nem reggel 6-ra megy az ember lánya dolgozni:)
2010. aug. 16. 21:21
Attól függ, miért akarsz tornázni. Ha felfrissülés miatt, akkor a reggeli torna az ideális. Ha inkább fogyni szeretnél, akkor délután, este jobb tornázni.
8. 61037872e7 (válaszként erre: 7. - 61037872e7)
2010. aug. 16. 19:30

... azt akartam írni, hogy NEM CERETEM szegény dokit...

Te csak lépegess rá... :)))

7. 61037872e7 (válaszként erre: 6. - Bbibe)
2010. aug. 16. 19:29
... én is lenyomnék egy adag callaneticset, de ceretem szegény dokit,... :( ... ellejtek a városba még, aztán én is tornászom inkább egyet. :)
6. bbibe (válaszként erre: 5. - 61037872e7)
2010. aug. 16. 19:28
Ez tök jó! Akkor én is így fogok csinálni. De most a House-ra fogok lépegetni! :D
5. 61037872e7 (válaszként erre: 4. - Bbibe)
2010. aug. 16. 19:21
igaziból szakirodalmat még én se olvastam róla, de a reggeli nekem nagyon bevált, egész más a napom... lendületes vagyok és friss... tegnap megkérdezték, hány elemet használok? ... :)
2010. aug. 16. 19:18
Én is reggel szoktam! De jó lenne tudni mikor a legjobb! Amúgy Szeptember 7.ig van időm bármikor tornázni.
3. 61037872e7 (válaszként erre: 2. - Bbibe)
2010. aug. 16. 19:15

De irigyellek, egész nap van rá időd! :)))

Én reggel szoktam éhgyomorra... :)

2010. aug. 16. 19:14
Kerestem fórumot a keresőbe, de nem találtam ilyet. Mikor érdemes tornázni reggel, délbe, este? Mikor használ a legjobban?
2010. aug. 16. 19:14
Mikor érdemes tornázni?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook