Mihez kezdjek magammal, ha egy olyan periódusom van, hogy teljesen magam alatt vagyok? (beszélgetős fórum)

Mozogj valamit, youtubeon edzős videók milliói vannak, táncolj, ugrálj, valami :) Esetleg tanulj meg valami újat, hátha a sikerélmény feldob kicsit. Vagy alkoss. Én hímezni szoktam, sokáig tart és megnyugtat, lehet közben zenét hallgatni, és jó érzés mikor kész a mű. Pozitívum hogy kreativitás se nagyon kell hozzá. :) A netflixet is tudom ajánlani, vagy menj el a könyvtárba és keress valami olvasnivalót, egy könyvvel kiülhetsz a parkba, vagy akár csak az erkélyre is. Esetleg süss vagy főzz magadnak valami finomat. Vagy rendelj kaját, és kuckózz be egy film elé.

Az önmarcagolást meg hagyd abba valahogy, nem muszáj minden percet hasznosan tölteni. Ha a héten csak arra van kedved hogy a sötét szobában a telefonod nyomkodd, akkor se legyen lelkiismeret-furdalásod. Van ilyen...

Én már évek óta nagyon jól el vagyok, amikor a lakásban nincs semmi olyan dolog, és az időjárás is tökéletes, megyek-megyek-megyek...

Nem tudom, mekkora városban élsz, vagy kirakatokat nézegetek, vagy éppen csendesebb utcákon indulok és számolom a lépéseimet, mennyit teszek meg, mire kezdem azt érezni, hogy fáradok. Akkor átmegyek az utca tulsó oldalára, vagy befordulok egy sarkon, és a következő utcán indulok vissza... Vagy ilyen szép időben még tökéletes kiülni egy parkba, és figyelni a forgalmat, az embereket. Pl. el lehet "szórakozni" azzal, hogy megpróbálod megállapítani, hogy a járókelők miféle emberek lehetnek. Az arcuk, az öltözködésük, a mozgásuk alapján kitalálni, hogy mi lehet a foglalkozásuk, akármi. De vihetsz magaddal egy könyvet olvasni, vagy keresztrejtvényt, képes újságot... semmiképpen nem ülnék a 4 fal között. Hazafelé egy cukiban bevásárolsz 1-2 szelet sütiből, vagy megeszed ott, vagy hazaviszed és vacsi után az lesz a "juti-falat" amiért ilyen szépen lefoglaltad magad. :))

Nekem mondjuk nem sok szabadidőm van, de abban ha nem alszok akkor teszek veszek, időt szakítok mindenre és mindenkire aki számít.

Ha nagyon magam alatt vagyok akkor lefekszek és filmet nézek. Olyat ami felvidít, mert a család nem a savanyú képemre kíváncsi.

Ha lepattintanak akkor ők nem barátok.

Azért még nem vagy csődtömeg, mert nincs társaságod!

Mondjuk én egyedül is nagyon szuperül le tudnám foglalni magam.

Ma pl simán beülnék délután egy moziba.