Miért is hízlal a zsemle, kifli, fehér rizs? (beszélgetős fórum)
14. 1fda35a99d (válaszként erre: 6. - Vigyorex6)
2012. márc. 7. 02:24
Csak azt gondolod...
13. 342402de6d
2012. márc. 6. 18:23
csak*
12. 342402de6d
2012. márc. 6. 18:22
Nem hizlal!Csal nem kell sokat falni belőle!!
11. 6ee0ffb012 (válaszként erre: 10. - 6b006fc769)
2012. márc. 6. 18:13
Hálás köszönetem! :)) Most megint okosabb lettem :D
10. 6b006fc769 (válaszként erre: 9. - 6ee0ffb012)
2012. márc. 6. 18:08
csak neked:
"A szénhidrát-tartalmú élelmiszerek glikémiás indexe (GI) azt mutatja meg, hogy az adott élelmiszer elfogyasztása milyen hatással lesz a vércukorszintre. Az alacsony glikémiás index-szel rendelkező élelmiszerek (pl. lencse, GI: 21) az emésztés során lassan bomlanak le, és a vércukorszint emelkedése lassabb és egyenletesebb lesz, mint magas glikémiás indexű ételek (pl. fehér kenyés, GI: 70) elfogyasztása után. A glükóz (szőlőcukor) glikémiás indexe 100. Az alacsony GI-vel rendelkező élelmiszerek fogyasztása nem csak cukorbetegek számára, hanem testsúlykontroll céljából is javasolt."
9. 6ee0ffb012 (válaszként erre: 8. - 6b006fc769)
2012. márc. 6. 17:46
Lusta vagyok guglizni.Mi az a glikémiás index?? :O
8. 6b006fc769
2012. márc. 6. 17:40
Számat a kalória is de a glikémiás index is, ami a "nagyonfeldogozott" CH-ok esetén magas. Ha ilyeneket fogyasztasz felugrik a vércukorszint, a szervezete raktározásba kezd, majd nagyon gyorsan éhes is leszel.
7. egypt
2012. márc. 6. 16:54
Minden hizlal, amit megeszel. Simán lehet úgy is fogyni, hogy eszel szénhidrátot is, ha nézed a kalóriatartalmat.
6. Vigyorex6 (válaszként erre: 3. - Vigyorex6)
2012. márc. 6. 16:54
De ha a fent említett dolgokat barnára cseréled, úgy más a helyzet. Úgy lassú felszívódású szénhidrátot fogyasztasz.
5. a14deb9047
2012. márc. 6. 16:54
Már akiket hizlal...
4. Night Angel
2012. márc. 6. 16:53
Ez szerintem egy olyan dolog, hogyha normál mennyiségben eszed (együltő helyedben nem eszel meg 3 zsemlét, vagy 20 dkg rizst) akkor nem hízlalnak...
3. Vigyorex6 (válaszként erre: 1. - Fdcfc1ad3b)
2012. márc. 6. 16:53
Meg a szénhidrát is. Abból van egy valaggal bennük.
2. Kisskee (válaszként erre: 1. - Fdcfc1ad3b)
2012. márc. 6. 16:52
Mert ezek gyorsan felszívódó szénhidrátok,gyorsabb inzulintermelésre serkenti a szervezetet,tehát a szervezet gyorsabban raktározza el és zsírrá alakítja.
1. fdcfc1ad3b
2012. márc. 6. 16:49
Nem a kalória számít?
További ajánlott fórumok:
- Tényleg hizlal-e a rizs? Persze a fehér, a barna nekem ehetetlen. Melyik a hizlalóbb: krumpli, rizs vagy tészta?
- Paprika, paradicsom, uborka, reszelt káposzta (fehér és lila). Milyen öntetet tudnátok rá ajánlani, amitől jó íze lesz, és nem is hízlal.
- Ha sima fehér kenyeret megpirítok pirítósnak, és light margarinnal meg hagymával megeszem, az hízlal?
- A fekete kenyer ugyanugy hizlal mint a feher?
- A kifli vagy a barna kenyér hizlal jobban?
- A barna cukor kevésbé hizlal, mint a fehér?