Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Mi a véleményetek Rubint Réka tornáiról. Mennyi idő alatt látszódott eredmény? fórum

Mi a véleményetek Rubint Réka tornáiról. Mennyi idő alatt látszódott eredmény? (tudásbázis kérdés)


1 2
2013. okt. 7. 09:40

Én nagyon szeretem a 20 perceseit.

A hosszabb teljes testek is szimpatikusak:-D


rengeteget segít, rövid idő alatt, csak csinálni kell:-D

31. Betsabé (válaszként erre: 26. - Hpkati)
2013. szept. 30. 09:26
:-D Hihi. A gyereknek mindig igaza van :-)
30. fgaby (válaszként erre: 22. - 2db8bb2ab7)
2013. aug. 29. 10:04
Ha figyelnéd RR Facebook oldalát, akkor nem írnál butaságokat. Folyamatosan posztoja, hogy mikor mit csinál a konditeremben!
2013. aug. 26. 07:20
Sziasztok:-) én azt mondom mindegy mit sportolunk és kire, aki nem birja a Rékát az keressen valaki mást a lényeg hogy tornázzon és jól érezze magát abban amit csinál. Aláirom 1,5-2 hónap alatt érsz el nagyon szép változást, persze az egész tőled függ milyen intenzíven fogod csinálni, kitartást és sok sikert kivánok:-)
2013. aug. 25. 21:07
Én nem szeretem, nekem nem jött be inkább Béres Alexandra szerintem alaposabb.
27. c33b573f69 (válaszként erre: 22. - 2db8bb2ab7)
2013. aug. 25. 19:16
Jaj igazad van! :)
26. hpkati
2013. aug. 25. 16:55

Mikor tornázom mondja Réka: Meg tudod csinálni, ne hagyd abba!!

Erre a 6 éves kisfiam rámnéz, majd Rékára és azt mondja:

- Hát nem látod, hogy Anyukám már nem bírja????

:DDDDD

25. lilibe
2013. aug. 25. 16:34
Jók a tornái, bár én csak úgy tudom elviselni ha lenémítom. :) Béres Alexandra mozgásanyagait viszont jobban szeretem, nagyobb hangsúlyt fektet a nyújtásra, így sosincs izomlázam. :)
24. hpkati (válaszként erre: 23. - 9d7efeb022)
2013. aug. 25. 16:13

Sziasztok!

Én most is Rékára tornáztam, jól elfáradtam:DDD

Megnézem amit ajánlasz, mert nem sok időm van tornázni, Rékának is a 20 perces edzéseit szoktam...

23. 9d7efeb022 (válaszként erre: 1. - C33b573f69)
2013. aug. 25. 14:52

Mint minden tornánál,itt is figyelni kell az étkezére attól függően,hogy izmot növelni vagy inkább fogyni szeretnél. Ha ez megvan,akkor Réka dvd-kel magadon 1 hónap múlva látod a változást az ismerősök meg 2-3 hónap múlva fognak megrohamozni a kérdésekkel,hogy mit csinálsz magaddal,amiért ilyen jól nézel ki.:-)


Réka tornái jók,de van már ettől sokkal szuperebb edző,időtakarékosabb és sokkal intenzívebb programokkal,gyorsabb és látványosabb eredményt lehet vele elérni.Péntek Enikő a neve. Keress rá:-)

2013. aug. 24. 22:43
Nekem is megvannak a DVD-k. Jók, ha rendszeresen csinálod. De azért valljuk be, Réka sem a tornáitól néz így ki ahogy kinéz, persze a konditermes edzést nem fogja reklámozni, abban neki nincs biznisz.
21. Betsabé (válaszként erre: 20. - 9ec83ec2fd)
2013. aug. 24. 12:42
Egyet értek Beatrix hozzászólásával! DE a 8-9 kg zsírtól való megszabadulást túlzásnak tartom. Tornával nyilván veszítesz zsírt, és növekszik az izomtömeg, de kg-ban nem kell, hogy változz, most is vékony, csinos vagy. Tornával még vékonyabb, szálkásabb leszel. Sok sikert!
2013. aug. 23. 11:13
Valóság24! Nincs a te testalkatoddal semmi probléma!! Kicsit kell csak feszesítened, 2 hónap után teljesen felpuposodik majd a popsid és feszesebb lesz a hasad!!!Várj, mindjárt folytatom....., csak kopogtak :-D
19. c33b573f69 (válaszként erre: 18. - Teltzsu)
2013. aug. 23. 11:02
Nálad a pont!!! :)
18. teltzsu (válaszként erre: 16. - Bugs02)
2013. aug. 23. 10:53

A topik elsősorban a tornáiról, nem pedig a személyéről szól.

Csinálni kell, nem pedig szeretni. :)

17. c33b573f69 (válaszként erre: 16. - Bugs02)
2013. aug. 23. 10:42
Szerencsés vagy! :)
16. Bugs02 (válaszként erre: 4. - 9b10f3d7ff)
2013. aug. 23. 10:40

Nekem akkor sem jön be...

Sosem majmoltam őt...nem tartom se szépnek, de még csak nem is csinos....szipirtyó az egész nő.

Persze attól más rajonghat érte...szerencsére nincs szükségem tornára...nincs mit leadnom:)

15. c33b573f69 (válaszként erre: 14. - C33b573f69)
2013. aug. 23. 10:32
Mert jelen helyzetem az messze van ettől a popsitól... (lásd adatlapomon lévő kép :(
14. c33b573f69 (válaszként erre: 13. - 9ec83ec2fd)
2013. aug. 23. 10:31
Ez igen! Én is ilyen "húúú de örülök neki" popsit szeretnék. :)Én mellé gondoltam kocogni is kellene nekem. Így akkor hatásosabb lesz nem?
2013. aug. 23. 10:25
Én tavaly álltam neki intenzíven (2012. jún.), minden nap min. 20 percet tornáztam (én csak a popsira, csípőre és combra mentem rá). Heti egyszer pedig csináltam egy 90 perces átmozgatást. Először nagyon nehéz volt, a vérnyomásom is össze-vissza ugrált a sok föl-le gyakorlattól (elszoktam a mozgástól), de aztán belejöttem! :-) Diétázni nem diétáztam,én csak szálkásítani, feszesíteni akartam (171 cm magas vagyok, 58 kg). Augusztus közepére olyan popsim lett, hogy jujj de örültem :-D. Feszes lett a csípőm, combom. Másfél hónap után szuperül éreztem magam és meg voltam elégedve a külsőmmel. Mára már ellustultam, de majd valamikor folytatom! Hajrá! :-))
12. Betsabé (válaszként erre: 11. - Teltzsu)
2013. aug. 23. 10:20
Gratula! Szép eredmény! Én is ragasztottam egy ilyen naptárt a szekrényajtóm belső oldalára. Engem is motivált :-D
2013. aug. 23. 10:16

2013.04.29. óta tornázom RR programjaival. Eleinte azt mondtam, hogy heti 2 napon vagyok hajlandó nem tornázni, de hamar eluralkodott rajtam a teljesítménykényszer, így minden nap tornázom, nincs kivétel. :)

Mivel a térdem tropa, a térdelős-guggolós gyakorlatai eleve kilőve, és a hasizmozásra sem vitt még rá a lélek. :P

Elsősorban a 20 perces karizom és csípő gyakorlatait csinálom, váltogatva, minden nap. Az utóbbi pár hétben heti 2 alkalommal 30 perc ellipszis trénerrel tarkítom, de most már érzem, hogy egy 20 perces blokk nem lesz elég a további fogyáshoz, súly megtartáshoz.

Emellett odafigyelek az étkezésre, így kb. 12 kiló ment le eddig, de lehet, h több. Sajnos nem tudom, mennyi pontosan, mert elromlott a mérlegem. Az biztos, hogy a korábbi 48-50-es nadrágok helyett már elég a 44-es méret is.

A lényeg, hogy bárkivel is tornáztok, olyan gyakorlatot csináljatok, amit biztosan végig tudtok csinálni, így meglesz a sikerélmény, és nem adjátok fel.

Ha pl. én a 20 perces hasizom blokkjával kezdtem volna, tuti feladom, mert szerintem az csak nagyon edzetteknek és fanatikusoknak való.


Ami még nekem segített: kinyomtattam egy havi naptárat és egy bazi nagy X-et tettem arra a napra, amikor tornáztam. Ha látod, mennyit dolgoztál már, az is motivál.



Hajrá mindenkinek! :)

10. Cucicsillag (válaszként erre: 1. - C33b573f69)
2013. aug. 23. 10:10

A tornait szeretem,O is tipikusan az az ember, aki mindig megfogja osztani az embereket, de amit csinal, azt jol csinalja.

Emellett enTatarek Rezso "tornajatol" valtoztam sokat, erdemes azt is kiprobalni. Sok sikert!

2013. aug. 23. 10:07

Én nagyon sokat tornáztam Réka dvd-ire. Az 1-2-re, és a 4-5-re. Mindegyik nagyon jó. Én nem vagyok rendszeres tornázó. Időnként belendülök, és pár hétig vagy hónapig rendszeresen tornázok, aztán elmarad. 2 kisgyerek és munka mellett néha már minden sok. De a befektetett 3 hónapból lehet élni 2-3 hónapig. Azaz szép forma marad, és nincs visszahízás.

1 hónap torna után szoktam tapasztalni: eltűnik a narancsbőr, megemelkedik, kikerekedik a popsim, laposabb has, vékonyabb derék, keskenyebb comb. Nagyon szépen formáz. Ha diétával párosul a torna, akkor még látványosabb a változás.

Én szívből ajánlom mindenkinek Réka tornáit.

8. anda1986 (válaszként erre: 1. - C33b573f69)
2013. aug. 23. 10:02
Nekem személy szerint a kocogás jobban bevált. Heti 2x jártam... már a 3. héten látszódott, hogy formásabb a combom és a fenekem, arról nem is beszélve, hogy lelkileg is helyre tett. eltünt a narancsbőröm... Sajna idén ki kellett hagynom, de jövőre amint kicsit jobb idő lesz kezdem újra, mert nagyon hiányzik.
2013. aug. 23. 10:01
Én szeretem a tornáit, szerintem nagyon hatásos. Nagyon sokan lefogytak neki köszönhetően. Az meg, hogy milyen ember, egy másik kérdés szerintem...
2013. aug. 23. 09:58

Jó aláírom nekem sem szimpi maga a nő, csak arra voltam kíváncsi mennyire hatásos valójában az amit csinál. Mert ő nem attól a 20 percektől lett ilyen izmos...

Ha valaki hosszabb ideig csinálta milyen eredményei lettek?

2013. aug. 23. 09:48
Elismerő,hogy ennyit tornázik vigyázni akar a kinézetére,de az biztos hogy a kritikát nem fogadja el. A férje meg egy csúszómászó ahogy beszél a "kövérekről" ,de amikor megszólták hogy túlsúlyos a lánya megvolt sértődve.
4. 9b10f3d7ff (válaszként erre: 3. - Bugs02)
2013. aug. 23. 09:45

A mellre nem lehet "gyúrni".


A testében nagy munka van, neki ez a pénzkeresete, másnak más.

2013. aug. 23. 09:40

Annyit Rubint Rékáról, hogy bármennyire reklámozza a tornáját a mellét mégis megplasztikáztatta, innentől nem hiteles számomra ez a nőci.

Maradt volna természetes kismellű nő, az egész tornája egy szemfényvesztés, csak egyet hajszol ő is a pénzt!

1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook