Mi a legegyszerűbb fogyókúra? (tudásbázis kérdés)

szerintem ez:

Naponta 5 dkg rozskenyer,200 gr gyumolcs,200 gr hal,200 gr zoldseg parolva fove-semmi zsirban sutes,zsiradekfelek kerulese,kiveve olivaolaj szojaolaj hidegen preselt napraforgoolaj,grillezett hus,salata minden mennyisegben ,sok folyadek ésssss ONKONTROLLLL

EZEKBOL FINOMSAGOKAT OSSZEALLITANI ES 4 VAGY 6 ORA UTAN MAR SEMMIT NEM ENNI.

na meg elmesz leszivatni a zsirt :-)))))))))))))))))

(jo,bocs nincs tobb poen)

hm, van egyszerű, Atkins is olyanféle, bár nekem kicsit egyoldalúnak tűnt és a 90 napos is pofon egyszerű. Csak fel kellett őket fognom, hogy mi a lényegük :).

fogyi után meg a mértékletesség a titok.

Amúgy meg a nők 95%-ának örök életében "fogyóznia" kell, hogy megőrizze a lefogyott kilókat. Alkat és anyagcsere függő.

De aki meghízott... hát ott tutira fogyózni kell sokáig :(.

havonta jarsz zsirleszivasra. ez a legegyszerubb. :-))))))))))))))))))

csak vicc volt

ahpgy apukám mondaná:

ne egyél!:D

sztm egyszerű nincs. maximum egyhangú, jojo-effektussal.

véleményem szerint inkább életmódot kell váltani, mint folyton fogyózni, nekem legalábbis ez bejött. nme egyszerű, és sokáig tart, és sosem lesz vége , de nme csak fogyni kell, egészségesnek is kell lenni!