Mennyit sportoltok? (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Régebben heti 4x edzettem,aztán egy időre abbahagytam,most újrakezdtem egyenlőre heti 2x súlyzós 2x aerob,egyébként a legfontosabb dolog a gyakorlatok helyes kivitelezése mellett a rendes táplálkozás.

Biztos van, akinek ez sok. Ez egyéni.

Én hetente 3x1 órát aerobicozok és hét végén bicajozok naponta 15-20 km-t. Kevésnek érzem a megevett kaja mennyiségéhez:)

Ennyi mozgástól más lefogyna, én meg tartom a súlyomat. Persze én nem vagyok túlsúlyos.

Én mostanában kezdek visszatérni a várandósság előtti élethez, így heti 2-3-szor megyek aerobikra, napi másfél-két órát tolom a babakocsit (mondjuk ez új), és újra elkezdtünk túrázni is, olyankor a kicsikém rám van csatolva hordozóban, 5 hónapos még, bár már több, mint 8 kiló.

Ha élvezitek a sportot, akkor nem sok.

Te soknak érzed?

Az a sok, amit annak érzel...nincs olyan, hogy normális meg nem normális..személy és családfüggő.

Néha elbizonytalanodom, hogy túl sokat sportolunk (a férjem és én). Mennyi az a sport mennyiség ami még "normáális" egy harmincas házaspárnak 2 kicsi gyerekkel az egészséges életmód jegyében?

A férjem biciklizik és fut, én biciklizem, futok, teniszezem, a gyerekek lovagolnak.