Mennyi idő alatt "töltődik fel" az immunrendszer? (tudásbázis kérdés)

Sok oka lehet... olvasd el az egész cikket, érdemes. Jobbulást kívánok!

[link]

"Arginin, a herpesz barátja

A vírus kutatása során, a tudósok megfigyelték, hogy azok az élelmiszerek, amelyek arginint tartalmaznak (a fehérjék felépítéséhez nélkülözhetetlen aminosav) elősegítik a betegség kialakulását, így a csokoládé, a diófélék, a hántolatlan gabonafélék, a zselatin, a szójabab. Ezek fogyasztását jobb, ha a tünetek megjelenésekor felfüggesztjük."

Pár hónap. Nekem régen allergia megelőzés céljából kb. 2 hónappal szezon előtt el kellet kezdeni, hogy hasson. A savnak is ilyen táv legalább kell.

Elég bonyolult rendszer a test nem olyan egyszerű feltölteni, mint egy akkut.

Sziasztok!

Kb. két hete kezdtem el multivitamint meg külön c-vitamint szedni, plusz korábbi hajhullás miatt szelént, cinket, és magnézium pezsgőtablettát. Mennyi idő kell az immunrendszeremnek amíg "feltöltődik"? Amióta elkezdtem szedni ezeket, kijött egy herpesz a számon (állítólag ez is vitaminhiány miatt lehetett), most pedig úgy néz ki megfáztam. Egy kicsit furcsa, hogy ezek most találtak meg, hogy elkezdtem vitaminokat szedni. Rosszul csinálok valamit?