Mennyi D vitaminra van szüksége a szervezetnek? Ti mennyit szedtek? (tudásbázis kérdés)
7. andi6020 (válaszként erre: 1. - Gumicsirke)
2013. jan. 23. 20:39
Semennyit. Nem szedek vitamint.
6. Trinitas
2013. jan. 23. 20:39
2000 NE-t naponta, betegen (hát az ritka) 5000-ret
5. ujlany
2013. jan. 23. 20:38
en 5000 NE-t.
4. Gumicsirke (válaszként erre: 2. - Szabot.88)
2013. jan. 23. 20:38
Én is most ennyit kezdtem el. Van olyan vitamin, amire 400 NE/ hét van, ez elég kevésnek tűnt..nekem a gyógyszerész mondta, hogy napi 1000 NE-t szed és nekem is ezt ajánlja.
3. *Murmi*
2013. jan. 23. 20:38
Napi 2-3000 NE
2. szabot.88
2013. jan. 23. 20:37
Én napi 1000 NE-t, és ez tudtommal alap.
1. Gumicsirke
2013. jan. 23. 20:34
Mostanában sok kutatási eredményt olvastam, hogy sokkal hasznosabb a D vitamin, mint azt eddig feltételezték, a magyar lakosságnak pedig nagyon alacsony a D vitamin szintje.
Viszont arról eléggé eltérő véleményeket olvasok, hogy mennyit is kéne szedni, de úgy néz ki, hogy sokkal többet, mint, amiről eddig tudtunk.
Ti mit tudtok erről? Ki mennyit szed?
További ajánlott fórumok:
- Hol kell szocpolt igényelni? (Mivel hitelt nem szeretnék rá felvenni - melyik állami szervezetet kell megkeresni?)
- Egy "elsavasodott" szervezetet, mennyi idő után lehet helyreállítani?
- Mennyi C vitamint ajánlott naponta a szervezetünkbe juttatni?
- Rengeteg a savam mivel tudnám savtalanitani a szervezetemet??
- Hány g szénhidrátot lehet egy nap enni? (Ami szükséges a szervezetnek és nem többlet!)
- Egy első osztályos gyermeknek milyen vitaminra van szüksége?