Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Melyik vitaminokat nem szabad együtt bevenni? fórum

Melyik vitaminokat nem szabad együtt bevenni? (tudásbázis kérdés)

#vitamin #táplálékkiegészítő

23. ,zumba
2023. jan. 14. 15:09
Ha nem jó együtt bevenni bizonyos vitaminokat, akkor mégis miért van benne a multivitaminokban pl: a magnézium és a kalcium is egy bogyóban? Akkor most jó együtt szedni vagy nem, csökkentik egymás hatását vagy nem? Tehát: változatos táplálkozás, napfény, mozgás továbbra is és semmi bogyó.
22. ,zumba (válaszként erre: 19. - Emi1206)
2023. jan. 9. 19:52
Kalcium: sportolás után a legcélszerűbb bevenni...hazafutok munkából jó lesz? Semmi vitamint nem szedek, de mindent eszek.
2022. febr. 3. 01:38

Ca +C

Tehát kalcium és sok C-vitamin együtt nem ajánlott.

20. Érdekes73 (válaszként erre: 1. - Boldogzokni)
2022. febr. 2. 23:51
Vas és tejtermék üti egymást.
19. emi1206 (válaszként erre: 1. - Boldogzokni)
2022. febr. 2. 10:38

[link]


Itt egész jól összefoglalják.

18. dad1f54482 (válaszként erre: 17. - Alnisa)
2022. febr. 2. 10:20

Kalciumról és magnéziumról volt szó. Szerintetek együtt nem jók. Akkor semmilyen formában nem jó együtt. Gondolkozz...


Vagy csak tablettában nem jó együtt? Ne olvass ilyen oldalakat. Max humor szándékkal. Arra tökéletes :)

17. Alnisa (válaszként erre: 14. - Dad1f54482)
2022. febr. 2. 09:56

Okoska, lehet enni!!! Nem azt mondjuk, hogy nem lehet enni, hanem a vitaminokat amit tablettában szedsz, hogy szedd, hogy jó legyen!

Gondolkozz már kicsit!!!!

16. Napsugár8 (válaszként erre: 5. - Alnisa)
2022. febr. 2. 09:26

És a D vitamin mellé is kell a C vitamin

A magnézium mellé kell a B6


Ennyit tudok

2022. febr. 2. 09:07
Nem tudom, nem is hallottam ilyet:)
14. dad1f54482 (válaszként erre: 12. - Alnisa)
2022. febr. 2. 08:55

:DDDD


Szar lehet így élni. Egy csomó dolgot nem ehet így az ember együtt. Engem nem érdekelnek ezek az "okosságok". Banánturmixot is ugyanúgy fogok inni mint szedret joghurttal stb.

13. Alnisa (válaszként erre: 10. - Elbb)
2022. febr. 2. 08:46
Teljesen jól csinálod!
12. Alnisa (válaszként erre: 9. - Dad1f54482)
2022. febr. 2. 08:45

Te se a neten tájékozódj, hanem a könyvekben (tudom az is hülyeség).

Nem azt mondjuk, hogy ne egyen, hanem, hogy hatástalaníthatja egyik a másikat, vagy kevésbé jól szívódik fel!

A védőnőm tök hülye volt, de ezzel még ő is tisztában volt.

11. dad1f54482 (válaszként erre: 10. - Elbb)
2022. febr. 2. 08:24
Jó példa a sok buta netes cikk hatásának :(((
10. elbb
2022. febr. 2. 08:22
Én sok vitamint szedek, az egyik legelhatároltabb a kalcium. Azt önállóan veszem be. Reggel a vassal indítok, amit C vitaminnal támogatok meg. D vitamint tízóraira, dél körül jöhet a Magnézium és egyéb. És este lefekvés előtt veszem be a kálciumot.
2022. febr. 2. 08:21

Ne dőljetek be ilyen cikkeknek. Minden hasonló okoskodásnak pár év múlva kijön az ellenkezője.


Kalciumot magnéziummal ne? Aha.

Tehát pl lazacot se egyél mert mindkettőt tartalmaz.

De ugye a banán turmix is méreg ezzel az erővel. A tej tele kalciummal, a banán magnéziummal.

Rengeteg hülyeség van sajnos. Egyetek nyugodtan mindent ami természetes. A műanyag szarokat kerüljétek ne a magnéziumot kalciummal.

8. boldogzokni (válaszként erre: 5. - Alnisa)
2022. febr. 2. 08:16
Köszi szépen, jó tudni, a nagyfiam szed vasat. Mondjuk mellé mindig adtam eddig is a C-t, mert sok mindent egyben adok reggel. Nem akarom kilőni egyikkel a másik hatását.
7. boldogzokni (válaszként erre: 4. - Dad1f54482)
2022. febr. 2. 08:15
Nem gondoltam, hogy bajom lesz, hanem hogy pénzkidobás.
6. Alnisa (válaszként erre: 4. - Dad1f54482)
2022. febr. 2. 08:14
Baja nem lesz, max hatástalan.
5. Alnisa (válaszként erre: 3. - Boldogzokni)
2022. febr. 2. 08:14

Pedig tényleg nem szabad bevenni együtt.

A calcium semlegesíti a magnézium hatását!


Viszont a vas mellé, mindig kell C vitamin, hogy rendesen felszívódjon.

4. dad1f54482 (válaszként erre: 1. - Boldogzokni)
2022. febr. 2. 08:13

Bármit bevehetsz. Semmi bajod nem lesz.

Legyen szép napod!

3. boldogzokni (válaszként erre: 2. - Libikóka)
2022. febr. 2. 08:09
Az furcsa, mert egy csomó direkt kombinált kalcium-magnézium tablettát láttam már. Na ez az, hogy jó nagy kavarc van ebben is, az ember nem tudja már, mi a jó mivel.
2. libikóka (válaszként erre: 1. - Boldogzokni)
2022. febr. 2. 08:05

A gyógyszetárban mondták, kalcium, magnézium együtt lehetőleg ne.Ennyiről tudok.

Csak ha belegondolsz 1 multivitaminban is egyben vannak a dolgok.Persze azokban sincs benne minden.

2022. febr. 2. 08:00

Sziasztok!

Vannak olyan vitaminok, amiket nem szabad együtt bevenni, mert kiütik egymás hatását? Vagy ásványi anyag, táplálékkieg, amit nem jó, ha egyben veszünk be a vitaminokkal vagy más vele hasonlóval?

Létezik, hogy nem jó együtt? Kollégám említette, de nem tudta megmondani, hogy mik ezek.

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook