Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Melyik pilates könyvet érdemes megvenni? fórum

Melyik pilates könyvet érdemes megvenni? (tudásbázis kérdés)


5. Castia (válaszként erre: 3. - 49247d048a)
2014. aug. 10. 09:57

Könyvet nem tudok, de Simonfi Ági kezdő dvd-jén külön rész van az alapokról, amiben elmagyarázza az erőközpontot. A youtube-on pedig itt van egy sorozat Pölös Zsófiától, ami az alap gyakorlatokat mutatja be: [link]

(ha így nem jön be, keress rá erre: pilates most kezdem)

2014. aug. 8. 23:30

Pedig csak jobb lenne eljutni pár edzlsre, hogy ki tudjon javítani a tréner, amíg meg nem tanulod a jó tartást. Sokszor hiszi az ember, hogy jól csinálja, pedig nem. Ha muszáj otthon, egyedül tanulnod, akkor próbáld tükör előtt.


Könyvet nem igen láttam olyat, amit ajálani tudnék. De hátha a többiek jönnek majd valami jó ötlettel. Esetleg a youtube-on is érdemes szétnézni...

2014. aug. 8. 21:21
Szia. Nem találtam olyan videót ami érthetően magyarázná el az alapoktól. Csinálom, de van egy olyan gyanúm , h nem jól. Eljárni nem tudok edzőhöz.
2014. aug. 8. 21:18
Miért ragaszkodsz a könyvhöz?
2014. aug. 8. 21:03
Melyik írja le a legjobban a gyakorlatokat?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook