Melyik a leggyorsabb eredményt hozó mozgás forma? (beszélgetős fórum)

Én nem is értem, miért estére jön rá az emberre, az ehetnék? Besötétedik és megéhezünk, vagy mi? :)

Ez még valami ősi ösztön vérfarkas őseinktől? :)

én is mindig büszke vagyok utána magamra mint történelmi pillanat megalkotója :D

Én is olyan éhes vagyok de tegnap is az voltam úgyhogy ez biztos a telihold miatt van :D

Én is lusta vagyok, de épp ezért jó, hogy ha csinálom, mindíg tök büszke vagyok magamra, hogy legyőztem a lustaságomat!

Bezzeg az esti ehetnékemet nem bírom legyőzni! Most is olyan éhes vagyok!

Na képzeljétek új edzésbe kezdtem. Kikértem egy edző tanácsát, hogy miért állt le a fogyásom és ő mondta, hogy most másfajta edzésre kell váltanom, amivel még több oxigén is jut a szervezetbe, szóval olyan lihegős :)

Kettlebell az edzésforma neve és már el is kezdtem és nagyon jó! Épp lihegek aztán megyek fürödni!

én sehogy :s megfáztam úgyhogy addig hanyagolom a futást meg örülök ha van 1 2 órám lustálkodni mostanság Szóval csak neked jár a taps :D

am a derekadban is lehet hogy izomlázad van, a csuklósúly kényelmesebb tényleg :)

Nekem ilyen csukló súlyzóim vannak és a 2kilósat használtam, de már most izomlázam van!

De nem rossz, legalább érzem, hogy csináltam valamit! Viszont a derekamnál becsípődött valami, vagy meghúzhattam, pedig semmi olyan gyakorlat nem volt és figyeltem is a testtartásra! Remélem reggelre elmúlik!

Ó én tegnap vendégségben voltam le sem merem írni miket ettem.. rengeteg süti, húsok de nagyon finomak voltak :D

ügyes vagy én megint kezdek eltunyulni de majd ma bent erősítek jobb mint a semmi címszó alatt :D

Ma reggel megdolgoztattam a hasizmaimat!

Tegnap nagyot bűnöztem ám! Filmet néztünk este és közben fagyit ettünk, aztrán tökmagot meg ilyeneket :)

Hát a fele már megvan a kajázással akkor az jó :)

Tényleg sokat segít ha van kivel menni, bár amikor régebben bnőmmel jártunk az meg nem volt túl szerencsés mert nehezen tudtuk összegyeztetni meg ahhoz hogy fussunk 20 percet még buszoznunk kellett meg minden így rengeteg idő elment vele :S mondjuk nyáron jó volt mert nem volt suli semmi :)

Még nem is hallottam erről a turbojamről ez iylen egész alakos? Régen kickboxra ugráltam ami nagyon tetszett de megnézem 3x utána tudom fejből és megunom :S

Hát nekem fogynom kell én azért mozgok vagyis mostanában csak mozognék! Sajnos nemrég ki kellett cserélnem a gépem és ebben nincs videó kártya, így nem játsza le a jó kis TurboJam edzésemet. Ez nem is lenne baj, de most, hogy vége a nyárnak, egyre többet van itthon a férjem és bezavar a napi rutinomba vagy programot csinál és elmarad a torna! Szégyellem magam, de legalább az új étkezési formámhoz tartom magam és annak érződik a hatása!

Bár lenne nekem is valaki, aki csinálná velem. Egyedül olyan uncsi!

Ó köszönöm szépen anya nevében :D ez majd mondom neki is hagy hízzon a mája :P :D

Nekem eddig 10 km volt a max de az olyan idegesítő hogy abbahagyod 1 2 hónapra és majdnem kezdheted elölről annyira elszoksz tőle legalábbis én :( na nem baj :D Am nem kifejezetten fogyni akarok ez inkább csak "pozitív velejárója" az eredeti célomnak , ami az egészséges életmód lenne, szóval semmiféle csokimegvonás meg süti meg ilyenek mert azt 1 napig nem bírnám :D de mozogni kell, meg nem kellene 1 nap benyomnom 1 tábla csokit..:D de szerencsére ezt már abbahagytam.Am tök fura én ha eldöntöm hogy lefogyok meg mozogni fogom akkor csinálom nem nyavalygok hetekig h milyen dagi vagyok ezt soha nem értettem persze néha vannak nyavalygós időszakok.. :D de ált-ban nem tartanak tovább 2 hónapnál kb ennyi az az idő amíg a lustaság felülkerekedik :D

Ügyes vagy, kezdetnek az is nagyon jó! ! Én először 15 percet bírtam, és majdnem összeestem a végén :D Most meg (6hónap telt el) 28 km volt a maximum, amit lefutottam.

A futás baromi jó, ha fogyni szeretnél.