Melyik a legdiétásabb gyümölcs neked? (tudásbázis)
33. judit87
2025. aug. 27. 16:25
Nekem diétába bármilyen gyümölcs belefér.A kalóriadeficit a lényeg.
32. vaníliáscukor
2025. júl. 18. 19:34
Görögdinnye
31. lolita2112
2025. júl. 17. 05:45
allitolag a zold alma,de sose kellett dietaznom!
30. manó2000
2025. júl. 12. 20:00
Alma
29. Simi55
2025. júl. 12. 18:04
alma
28. semleges
2025. júl. 12. 06:27
eper, egres
27. lolita2112
2025. júl. 12. 05:50
sovany vagyok sose kellett dietaznom.
26. fenevigye (válaszként erre: 22. - Simple)
2025. júl. 4. 17:22
A diétás parsdicsomleves receptje.
4-kanál forró 💧, egy piros tányérban.
25. ac6fe8fc1f (válaszként erre: 22. - Simple)
2025. júl. 4. 17:09
Hízás? Taníts valami okosat, mert egy dekát nem tudok magamra harcolni, pedig pokolian sokat zabálok! Igaz egyszer este!
24. 1021440b02
2025. júl. 4. 16:15
Én sok gyümölcsöt eszek. Nem hízlal.
23. 0583b0ab1e
2025. júl. 4. 15:51
a legdiétásabb?
Életem párja az, még az evéstől is elmegy olyankor a kedvem.-D
22. simple (válaszként erre: 1. - Boldogabban)
2025. júl. 4. 15:22
Nincs diétás, nem diétás gyümölcs, sem élelmiszer. Mindennek van egy kalóriatartalma, azt kell nézni, mennyi kalóriát viszel be egy nap. Ehhez mérten fogysz, vagy hízol.
21. globus (válaszként erre: 14. - Kacsahercegno)
2025. júl. 4. 14:44
Nekem sem ajánlotta a dietetikus cukorbetegként. Szerinte cukros víz, különösebb érték nélkül. Szerencsére nem is vagyok oda érte...alma, eper elvonása nagyobb büntetés lenne.
20. globus (válaszként erre: 17. - Fenevigye)
2025. júl. 4. 14:41
Éppen ezt akartam írni. A citromot.
19. PöttyösPanka (válaszként erre: 18. - Kacsahercegno)
2025. júl. 4. 14:31
Nem tudom, de ahogy én képzelem, naaaagyon sok dinnyét kellene megenni ahhoz, hogy hízzak tőle. Igaz, hogy a glikémiás indexe viszonylag magas (72), de a kalóriatartalma elég kicsi (30). Tehát cukorbetegeknek tényleg nem jó. De szerintem itt is érvényes, hogy az emberek nem a dinnyétől híznak, hanem a dinnye mellett lecsúszó sokkal kalóriadúsabb ételektől. De jó lenne egy dietetikus véleményét is meghallgatni.
18. Kacsahercegno (válaszként erre: 15. - Timycat)
2025. júl. 4. 14:04
Jaaa hát akinek kifejezetten figyelni kell a cukorbevitelt, annak gondolom egy egész sor gyümölcs ezen a listán van.
17. fenevigye
2025. júl. 4. 13:35
Nekem a citrom. Savanyú pofát vágok hozzá.
16. ac6fe8fc1f
2025. júl. 4. 13:33
Ananász! Állítólag az is valami fogyis
15. timycat (válaszként erre: 14. - Kacsahercegno)
2025. júl. 4. 12:40
Gondolom a magas fruktóz tartalom miatt.
Szerencsére nincs gond a vércukrommal így nem jártam utána mi a bibi a dinnyével.
14. Kacsahercegno (válaszként erre: 12. - Timycat)
2025. júl. 4. 12:20
Amúgy miért tiltólistás a dinnye? Te vagy a második ember, aki ezt írja. :D
13. timycat (válaszként erre: 12. - Timycat)
2025. júl. 4. 12:17
Áfonya, ribizli lemaradt
12. timycat
2025. júl. 4. 12:16
Málna, eper, szeder, idared alma. Nálam ezek a legkedveltebb gyümölcsök.
De alig várom már a finom dinnye szezont, bár azt mondják az tiltólistás, de legkevésbé sem érdekel addig a pár hétig amíg lehet kapni.
11. 55Judit
2025. júl. 4. 12:07
Lentebb jól írják, keveset minden gyümölcsből szabad enni, olyan diétát nem érdemes végezni ami ezt tiltja.
Nálam semmi nem tiltólistás, mégis szép lassan olvadoznak a zsírpárnácskák. Olyan lassan, mint ahogy felkúsztak. :)
10. 55Judit (válaszként erre: 1. - Boldogabban)
2025. júl. 4. 12:05
Bogyós gyümölcsöket érdemes. Biztos hogy nem tudnám megvenni, de szerencsére úgy állítottam be a kertet hogy legyen több féle málna, földieper, mézalmácska. A fagyasztót is töltöm ezekkel már jó sok van télire is.
9. zsoffka002 (válaszként erre: 6. - Kacsahercegno)
2025. júl. 4. 11:54
Igen, a mérték az érték! Szinte minden gyümölcs - főleg idénygyümölcs - egészséges, tápláló, dietetikusok is ezeket ajánlják. Nem szabad túlzásba vinni az elfogyasztott napi mennyiséget!
8. PöttyösPanka
2025. júl. 4. 11:53
Nem a túl sok gyümölcstől híznak el az emberek.
7. Alnisa (válaszként erre: 1. - Boldogabban)
2025. júl. 4. 11:29
Bogyósok áfonya, málna, eper.
Alma.
6. Kacsahercegno (válaszként erre: 1. - Boldogabban)
2025. júl. 4. 11:22
Inkább mi az amit nem, banán max. napi 1, datolya, füge, mangó: ezekből ritkán és mértékkel, illetve még a szőlő aminek az a sorsa hogy lemérem és megy a kalóriaszámolós appba, amikor éppen számolós időszkom van. Epret, almát, mandarint, körtét, dinnyét, barackot stb. nem szoktam feljegyezni sem, de 20-30 dekánál nem nagyon szoktam többet enni egyszerre egy nap.
5. várigigi
2025. júl. 4. 11:13
Citrom.
4. michelle.r
2025. júl. 4. 11:10
Ez sose volt szempont. Pontosabban ne nagyon érdekelt. De pl. a görögdinnyét szinte minden táplálkozási hókuszpók tiltja, ehhez képest meglepően alacsony a cukortartalma, és glutation is van benne.
További ajánlott fórumok:
- Naponta 5 féle zöldség, gyümölcs - Neked sikerült?
- Melyik két gyümölcsöt szereted a legjobban?
- Melyik a kedvenc tavaszi, nyári, őszi, téli gyümölcsöd?
- Melyik tartalmaz több kalóriát: a joghurt vagy a gyümölcs?
- Melyik gyümölcsben van a legkevesebb kcal?
- Egy gyümölcsnap ma? Neked is undorítóan sokat mutatott ma a mérleg? :S