Melyek a lúgosító ételek, zöldségek, gyümölcsök? (tudásbázis kérdés)
Na látod? Ha tetszik, ha nem, most te is azt írtad le, amit én, csak másképp fogalmaztad meg!
"Az elhízást pedig a többletenergia okozza, származzon bármiből."
És a cukor nem többletenergia???
Igen, minden okozhat bajt. Mostmeg azt soroljam fel, hogy milyen károkat okoz a rosthiányos táplálkozás?
Én még soha sehol nem írtam, hogy "csak" a cukor a ludas mindenben. Csak azt, hogy nagy ludas...
Ja, örülök, hogy visszakaptad a régi önmagad!
Ezaz "úja" nem volt olyan igazi, hiányoztál...:)
Már gondoltam rá :o)
Főleg mióta én már tudom, hogy az egészséges kaják is lehetnek finomak. Mindenki utálja azt a szót, hogy diéta, pedig ez nem koplalás... Csak ésszel kell főzni :o)
Na, ja, a fogszuvasodás kimaradt, bocs.
A fogyáshoz az energiabevitelt kell csökkenteni. Ha a többlet szénhidrátból volt, akkor azt, ha zsírból, akkor azt. És ha alkoholból, akkor...egyen kevesebb kenyeret!;-)
Én ismerem a dietetikai irányelveket, és nem egyenlőek a "csökkentsd a szénhidrátot!" ajánlással. Az elhízást pedig a többletenergia okozza, származzon bármiből.
A függőség más kérdés. Bármi okozhat (lelki) függőséget. A zsír is, a hús is. Valaki húst zabál halomra, csak arra nem nagyon szólnak rá, pedig tudod, az sem jó.
Az alkoholnál fizikai függés is fellép (celluláris és metabolikus tolerancia).
Arra a részre a következő a válaszom: Kérdezz meg bárkit, aki túlsúlyos, hogy mit mond neki az orvos, ha tanácsot kér a fogyásra!
Azt válaszolja, hogy ne egyen annyi szénhidrátot!Én elvittem a gyerekemet dietetikushoz, ott is azt mondták, hogy ne egyen kenyeret, meg hasonlókat.
A fogszuvasodással kapcsolatosan nyugodtan kereshetsz bármilyen fogászati szaklapot, a cukros ételek, italok fogyasztását teszik felelőssé.
Napokat kellene itt ülnöm, hogy kiböngésszem neked ezeket. Én megelégszem azzal, hogy ebből vizsgázom, s vizsgaanyagba nem szoktak lejárt témákat betenni - tudtommal....
A függőség is logikus. Hidd el, van olyan ember, aki nem tud úgy eltölteni egy napot, hogy ne egyen cukortartalmú kaját. Én már láttam olyan embert, aki kiabálva ment ki az ovostól, hogy inkább meghal, de a cukrot nem adja fel. Mi ez, ha nem függőség? Ugyanaz, mint az alkoholimus.
Az első könyvet máris megrendelem:):)
De ne csak szakácskönyv legyen, hanem legyen benne mozgási tanácsadás is (de külön az 50 alattiaknak és az 50 felettieknek!!!)
Szuper! Akkor visszaállítottak!
Köszönöm, Hoxa!!!!
No, jövök mindjárt:-)
Ezt már olvastam, régebben.
Ezekre gondoltam: "...a túlzott szénhidrátfogyasztás következményei lehetnek a
túlsúly, zaklatott lelki működés, fogszuvasodás, felborult bélflóra, emésztési zavarok, függőség, meggyengült immunműködés." A túlsúlyon kívüliekre.
Amúgy meg a hivatkozás régi (1967), a ma hazsnált PRAL ezt nem erősíti meg.
Az első táblázat amúgy szintén egy régi módszer, a hamualkalitás alapján mér, ami nem mindig előnyös. A PRAL-t kell használni.
Nem szeretek hivatkozni, de tudom, hogy téged csak a tudományos szöveg győzhet meg. Ez csak félig természetgyógyászati hely, mert komplementermedicina, s köztudott, hogy ennek gyakorlásának feltétele mindkét oldal professzionális tudása. (Na ez gyönyörű mondat volt)
Tehát:
www.vitalitas.hu/olvasosarok/online/komplementerm./
2001/3/sav.htm
Hát, elég hosszú, nem mertem egy sorba leírni, nehogy galiba legyen. Ennek főleg a vége szól (két táblázattal)arról, amit írtam.
Van mégegy, ugyanez az eleje, csak /3/komment.htm a vége. Azt is érdemes elolvasni.
De ezen a nyelven, ahogy itt írnak, nem vagyok hajlandó vitatkozni. Az az orvosok dolga. Én elolvasom, értelmezem és magyarul adom tovább az infót...
Akkor jó.
Csak eddig úgy tudtam fiú vagy:?(
További ajánlott fórumok:
- Írjunk gyümölcsöket, zöldségeket szóláncban
- Jön a nyár és jönnek a gyümölcsök és persze a zöldségek. Mit szerettek?
- Észrevettem, hogy szinte csak zöldségeket, magvakat, gyümölcsöt eszem 2-3 hónapja. Friss vegetáriánusok ide!
- Milyen zöldségeket és gyümölcsöket lehet grillezni?
- Hogyan kell a zöldségeket és gyümölcsöket megfelelően vegyszermentessé tenni?
- Szerintetek a gyümölcsök, zöldségek megőrzik kalóriatartalmukat turmixolás után is?