Megoldás idegesség ellen? (beszélgetős fórum)

Amivel azelőtt töltöttem a napjaim az már nem köt le.

Csináltam a lakást főztem filmeztem fifáztam

De már semmi sem érdekel mert minden nap ugyanaz hónapok óta , meguntam

Pont ezaz

Egyedül semmi nem jó

Szomszédom sincs

Van célom de az sem motivál már

Semmi

Nincs pszichológusom.

Őszintén,senki nem tudna egyszerűen válaszolni erre a kérdésre?

Ha lenne pszichológus akkor nem ide írnék emberek.

Jobban vagyok ha levegőn vagyok.

Emberek között.

Miért van ez ?

Ha valaki tud választ,legyen kedves írni , köszönöm

Mi az életcélod? Hobbi, ami leköt?

"Azelőtt" mivel töltötted napjaidat?

A pia jo dolog. Vicceltem.

Csilanj barmi rendszeres treninget reggel! (ha nem 4-kor kelsz).

Nem tudom mi ez.... Szorongás vagy Depresszió,nem tudom.

Leírom.

Egész nap ideges vagyok megállás nélkül,jár a kezem lábam,néha olyan belső remegésem van.

Koncentráció nulla,csak az idegesség.

Egyedül élek, munkahelyen is egyedül vagyok (biztonsági őr)

Azt vettem észre ha kimegyek emberek között vagyok akkor jobb.

Ha mondjuk fél órát már kint vagyok,utána jobban érzem magam csak megindulni nagyon nehéz.

Valóban ez lenne a megoldás rá,a mozgás és hogy igenis megyek és csinálom?

3 nap voltam jobban az utóbbi időben,mind a három nap kint voltam emberek között.

Vajon összefügg?

De akkor miért van az,hogy tegnap egész nap úton voltam , vásárolni,sétálni a Dunánál illetve este is lementem haverokkal dumálni,de ma felkeltem és ugyanolyan ideges és zaklatott voltam mint egyébként.

Akkor minden egyes nap újra és újra ki kell mennem, különben így maradok ?

Vagy egy idő után ez beáll és automatikus lesz ?