Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Meghíztam! Nem tudok lefogyni! fórum

Meghíztam! Nem tudok lefogyni! (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5
43. af86a99684 (válaszként erre: 20. - JudyLee)
2019. nov. 28. 21:05
Gömbölyödik a hasad. 😊
2019. nov. 28. 21:04

Óriási segitség, ha nem vagy jóétvágyú. Én rendszertelen kajálással rossz étvággyal fogytam - pedig nem tepertem - az idén közel 20 kg-t, már elkerülhetetlen a ruhatár csere

.

tegnap este jutott ezembe fórumolvasás közben, hogy évtizedek óta nem is sportoltam, bár sokat bringázok.

41. 9b10f3d7ff (válaszként erre: 37. - Channa*)
2019. nov. 28. 21:03

Akkora butaságot mondasz most, miért mondanám, ha nem így lett volna?

Ismerhetsz már jó ideje a fórumokról, nem jövök állandóan a példáimmal sem ,és nem vagyok Háry János sem.

40. JudyLee (válaszként erre: 39. - Channa*)
2019. nov. 28. 21:02
De most komolyan, szerinted ez valóban normális mennyiség egész napi étkezésnek?
39. Channa* (válaszként erre: 38. - JudyLee)
2019. nov. 28. 21:01

Nem is tudsz fogyni, ugye?


Te tudod...

38. JudyLee (válaszként erre: 37. - Channa*)
2019. nov. 28. 21:00
Szerintem ez nem igy ám de mindegy. Én nem tartom egészségesnek az olyan alacsony kalória bevitelt,amit írtál. Egész napra egy kakaós csiga és ég kávé szerinted normális menyniség,szerintem nem.
37. Channa* (válaszként erre: 33. - 9b10f3d7ff)
2019. nov. 28. 20:59
Nem akarok akadékoskodni, de biztos te is tudod, hogy ez hülyeség úgy, ahogy van. Ha valaki nem eszik, akkor nem hízik és kész.
36. Enada (válaszként erre: 31. - Channa*)
2019. nov. 28. 20:59
Miért nem lehet 5x-i étkezéssel fogyni? Pont az a lényeg, hogy nem úgy kell fogyni, hogy éheztetjük magunkat. Lehet enni és fogyni. Csak nem mindegy, mit eszik az ember. Mindent kell enni. Cukrot, szénhidrátot, zsírt, fehérjét. Ha megvonsz valamit, akkor a szervezet raktározni kezd és pont ezért nem fog csökkenni a súlyod. Nem csak akkor lehet fogyni, ha napi 2-3 órát sportokat. Kinek van ennyi ideje? Fogyni életmód váltással lehet. Ahol élvezed az ételt és nem sanyargatod magad. Különben lefogysz de egy éven belül visszahízod...
35. JudyLee (válaszként erre: 34. - JudyLee)
2019. nov. 28. 20:59

*híztál


Bocsi,Google javító

34. JudyLee (válaszként erre: 33. - 9b10f3d7ff)
2019. nov. 28. 20:58
Azt lehet tudni miért bízták ilyen ütemben?
33. 9b10f3d7ff (válaszként erre: 25. - Channa*)
2019. nov. 28. 20:54

Magam vagyok az élő példa, hogy nem így van mindenkinél.

Hetente híztam 2.5 kg-ot.

Nemhogy keveset ettem, semmit nem ettem, mert hánytam, citromos teát ittam, édesítő és cukor nélkül. A sima víztől fémes ízt éreztem.

Azt mondta az akkori számomra hülye orvosom, hogy ne egyek annyit.

Nem részletezem, végre egy doki észrevette mi a gond és 25 kg hízás után megálltam és visszamentem a kiindulási súlyomhoz.

A lényeg, mert valakinél működik valami, az nem biztos, hogy másnál is ugyanolyan lefolyású.

32. Channa* (válaszként erre: 28. - JudyLee)
2019. nov. 28. 20:53
Igen. 1 kakaóscsiga kb. 5-600 kalória és tele van CH-val, mellé a kávé pl. és már meg is van a napi kalória bevitel és a CH-val túl is szaladtál.
31. Channa* (válaszként erre: 26. - JudyLee)
2019. nov. 28. 20:51

Attól függ mit akarsz. Ha fogyni, akkor csak kevés kajával lehet és kész. 5x-i étkezéssel nem lehet.

Azt kell tudomásul venni, hogy enni+fogyni nem lehet. A sport feszesít, de fogyni csak akkor lehet vele, ha napi 2-3 órát mozogsz. Ha nem tudsz ennyit, akkor kaja csökkentés, és ezt persze, ha lemegy sem szabad abba hagyni.

30. JudyLee (válaszként erre: 29. - Enada)
2019. nov. 28. 20:48
Rákeresek, köszönöm:)
29. Enada (válaszként erre: 1. - JudyLee)
2019. nov. 28. 20:47
Szia! Keress rá Szentgyörgyi Romeo intenset diéta programjára. Én hétfőn kezdem de már nagyon régóta olvasgatom. Van Facebook oldaluk is, nagyon jó és motiváló közösség van ott. Remélem megtalálod a neked megfelelő diétát. Sok sikert kívánok 🙂
28. JudyLee (válaszként erre: 27. - Channa*)
2019. nov. 28. 20:47
Már hogy semmi más kaját,vagy más édességet/péksütit nem?
27. Channa* (válaszként erre: 8. - JudyLee)
2019. nov. 28. 20:47
Ehetsz péksütit nyugodtan, pl. 1 kakaós csigát, de aznap ezen kívül már mást nem ehetsz...
26. JudyLee (válaszként erre: 24. - Channa*)
2019. nov. 28. 20:46

Ezt sejtettem,hogy nem lehet valami finom:D


1200n nagyon kevés? Ha jól tudom az alapanyagcsere olyan 1500 körül van.

25. Channa* (válaszként erre: 7. - 9b10f3d7ff)
2019. nov. 28. 20:45
Ha gond van a hormonokkal, akkor is fogy, ha betartja a diétát.
24. Channa* (válaszként erre: 5. - JudyLee)
2019. nov. 28. 20:44

Olyan kaja nincs, ami finom és fogyaszt:DDDD


Megoldás 1 van, a sokkal kevesebb étel.


A napi 1200 kalória már nagyon maximum.

23. JudyLee (válaszként erre: 22. - 9b10f3d7ff)
2019. nov. 28. 20:44
Szerintem ezért sem írtam meg össze,mert nem akarok elájulni:D De sejtem ,hogy csak a mai bácsik volt kb.1000 kalória.
22. 9b10f3d7ff (válaszként erre: 21. - JudyLee)
2019. nov. 28. 20:39

Hogy lennél egyedül? Mennyi duci nő van. De vigyázz, mert tényleg elszaladhat a paci veled.

Tudod a boci csaj füvet eszik, de azt jó sokat és milyen kis gömbölyű. :D


Tényleg ehetsz mindent, csak mértékkel. Az se jó, ha valaki olyan, mint az ecetes uborka, mert állandóan éhezik, kíván valamit.

Nézd meg a csomagolásokon hány kalóriát tartalmaznak, írd le napiszinten és meglátod, dobsz egy hátast, ha összeadod.

A boldogsághormodon meg volt mára, jó pihenést!

2019. nov. 28. 20:30
Ez a nap most csúnyán elszaladt. Délután egy kakaós csiga, most este egy carbonara vacsora és forró csoki filmezés közben. Tudom,ettől lehet hízni, de legalább látom hol a gond,tudom mire kell figyelni. Vagy egyedül vagyok az ilyen kilengésekkel?:D
20. JudyLee (válaszként erre: 19. - Af86a99684)
2019. nov. 28. 20:02
Miért? :D ez most hogy jött?
2019. nov. 28. 19:55
Nem vagy terhes?
18. 9b10f3d7ff (válaszként erre: 14. - JudyLee)
2019. nov. 28. 19:42

Azt vedd figyelembe, edzhetsz a hasadra, izmosodik, erősödik is majd, de attól még nem lesz lapos a hasad. Zsírégetést megfelelő táplálkozással és cardio edzésekkel - kerékpár, futás úszás stb. érsz el.

Sok sikert!

17. JudyLee (válaszként erre: 15. - 9b10f3d7ff)
2019. nov. 28. 19:25
Jaj:DD
16. 9b10f3d7ff (válaszként erre: 14. - JudyLee)
2019. nov. 28. 19:24
Találsz a neten sokat.
15. 9b10f3d7ff (válaszként erre: 14. - JudyLee)
2019. nov. 28. 19:19

Azt tudtad, hogy egy nyamvadt kifli elégetéséhez 30 perc gyaloglás szükséges?


Tehát akkor ezt szorozd fel a sütikkel.

14. JudyLee (válaszként erre: 13. - 9b10f3d7ff)
2019. nov. 28. 19:13
Azt észre vettem.:Do a leghatásosabb sport szerintetek a hasi felesleg eltüntetésér
1 2 3 4 5

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook