Mától életmódváltással fogyás (beszélgetős fórum)
Èn se úgy gondoltam, hogy üres hassal feküdjön le :)
Bekem a vacsim pl ez: tk kenyèr tonhallal, paradicsommal ès salàtakeverèkkel. Nem nagy adag, de van bennem valami.
Amùgy egyetèrtek veled.
Mindenki azt csinál, amit akar, de akkor is az a véleményem, ne feküdj le üres hassal.
Ne kelljen a testednek szenvednie!
Persze ez akkor sem azt jelenti, hogy pihegni sem tudsz, úgy teleeszed magad, de valami kis kevés legyen már benned!
És ne savas kémhatású.
Egy falat hal/hekk, egy fél csirkemellfilé, bármi, csak NE LEGYEN cukortartalma!
És ne éheztesd a szervezeted!
Nem lesz látványos és gyors a fogyásod, de lassan beindul a szervezeted és észre sem veszed, de már sokkal kisebb a súlyod, rád jönnek a régebben jól álló kosztümök, kiskabátok.
Sőt, már egy kissé merészebb fürdőruciról is álmodozhatsz.
Bár akinek komoly súlyproblémái vannak, rövidtávon ne gondolkodjon sima egypántos úszó szerkóra.
Akkor inkább keress egy nudistrandot.
Szia.
Szuper ügyes vagy.
Sok sikert a továbbiakban.
Én kalóriát számolok de estére mindig megéhezem sajnos. 😥 Ez ellen kellene valami megoldás
Sziasztok.
Csatlakoznék hozzátok. Március első napjával váltottam életmódot (előtte pár napos kutatómunka volt), 3-mas stádiumú (legsúlyosabb) elhízottságból indulok. Most értem el az első apróbb mérföldkövet ezen az úton. Megvan az első 10 kg mínusz:)
Kinek mi a módszere, hol tartotok?
Jó reggelt.
Aki fogyozni kitartást neki.
Teljesen egyetértek Veled!
Mindig meg akarunk felelni valakinek, pedig nekünk magunknak kell elsősorban megfelelnünk.
Ha el tudjuk fogadni magunkat olyannak amilyenek vagyunk, akkor az már egy fél siker.
És a siker további sikerek felé vezető lépéseket ad mindenkinek, aki egyszer is megérezte ezt az ízt a szájában.
Az evés különben is öröm.
Ezt az örömöt - ezt sem! - ne vegyük már el magunktól.
Örüljünk, de az evés nyújtotta öröm ne az első helyet foglalja el az örömszerzés és élvezet dobogóján.
Persze.
Nem is állítottam, hogy ez nem így van, mint ahogy írtad.
De most már tényleg megyek tencikélni, mert a fejem itt fog koppanni a klaviatúrán.
Szép álmokat Nektek ismét!
Húúúú, ez bizony nagyon fogós kérdés, mert amikor elkap a hév és szárnyalok, akkor bizony a fellegekben járok, viszont ha belebúsulok valamibe oly súlyos vagyok, mint egy 2 ezer tonnás vonatszerelvény.
De valóságban 180 cm magas és 100 kg körül mozgok.
Bár most éppen olyan töpörödött törpördögnek érzem magam mivel hajnali 3 óta fent vagyok és most nemrég fejeztem be a melót az üzemben.
Szemem ragad az álmosságtól, fejemben meg már nincs agy sem, csak ólombetűk garmadája, úgy hogy le is teszem buksimat.
Szép álmokat Nektek!
Kicsit vitatkozom, nem a legjobb az összetétele.
Ha sütőzacskóban sütöm a csirkét, bármiféle zsiradék vagy víz hozzáadása nélkül, annyi szaft gyűlik össze a zacskóban, hogy kis zabkorpás sűrítéssel tökéletes mártás lesz belőle az ételhez.
Na végül 1391 kcal gvan fejeztem be a napot (kefir és fél teljeskiörlésű magvas zsemle is lecsúszott)
Még lefekvés előtt lesz súlyzós edzés kicsi és ennyi
Mivel ez nem forgalmazott anyag lesz, hanem csak kisegítő valami, így engedélyt sem fogok kérni rá.
Senki fejéhez nem szorítok pisztolyt, hogy ezt vennie és fogyasztania kell.
Ha akarja - a saját felelősségére - fogyasztja.
Ez olyan mint az ajándék.
Ha adok bárkinek ajándékba egy jó nagy pofont, akkor Ő eldöntheti, hogy megköszöni, vagy visszaadja.
De a receptúrát - térítésmentesen - odaadom bárkinek.
Lehet, de nem ez lenne az első - és szerintem nem is az utolsó - tévedésem.
Én mindenesetre nagyon ritkán eszem ilyen húsfélét és nagyon jól érzem magam nélküle
Kedves Hópihe!
Sem terméknév, sem helyszín nem szerepel a hozzászólásomban.
Akkor hol van itt a reklám?
A politikáról ne is beszéljünk, mert az meg vörös - nem hús - posztó a szememben.
Bármelyik oldal, vagy épp bármelyik zászló alatt szívják a vérünket.